` Images tagged with #transformation on instagram online instagram - goldpix web-viewer

#transformation medias

Photos

My little transformation  Op de linkerfoto was ik weliswaar zwanger, maar dat neemt niet weg hoeveel anders ik nu ben. Op het moment dat ik een positieve test in handen kreeg, had ik het sporten soort van direct opgegeven. Ik had al genoeg aan mezelf doordat ik in een soort prenatale depressie terecht kwam, die mijn hele zwangerschap op de achtergrond sluierde. Ik worstel mijn hele leven al met hormoonschommelingen, maar dit was veel heftiger. Gelukkig kwam er een eind aan toen mijn zoon werd geboren en ben ik ook weer begonnen met sporten. Heerlijk om je hoofd leeg te maken en te werken aan jezelf. Nu dus al weer 6 maanden vol aan de bak om fitter te worden dan ooit en het begint te werken hoor! Legday pays off!  #fitmom #transformation #fitdutchie #postpartum #fittemama #train #goals #strongwomen #workout #exercise #clearthemind #weightlifting #running #p90x #beachbody #yoga #runnergirl #fitgirl #postbaby #8monthspostpartum #fitfam
My little transformation Op de linkerfoto was ik weliswaar zwanger, maar dat neemt niet weg hoeveel anders ik nu ben. Op het moment dat ik een positieve test in handen kreeg, had ik het sporten soort van direct opgegeven. Ik had al genoeg aan mezelf doordat ik in een soort prenatale depressie terecht kwam, die mijn hele zwangerschap op de achtergrond sluierde. Ik worstel mijn hele leven al met hormoonschommelingen, maar dit was veel heftiger. Gelukkig kwam er een eind aan toen mijn zoon werd geboren en ben ik ook weer begonnen met sporten. Heerlijk om je hoofd leeg te maken en te werken aan jezelf. Nu dus al weer 6 maanden vol aan de bak om fitter te worden dan ooit en het begint te werken hoor! Legday pays off! #fitmom  #transformation  #fitdutchie  #postpartum  #fittemama  #train  #goals  #strongwomen  #workout  #exercise  #clearthemind  #weightlifting  #running  #p90x  #beachbody  #yoga  #runnergirl  #fitgirl  #postbaby  #8monthspostpartum  #fitfam 
The wait is over... this is going to be HUGE‼️ The summer is coming body transformation challenge is due to start this April.  More challenges 🙌🏻 More categories 🔥💪🏼 More Prize Money 💸  If you want to shape up for summer make sure you don't miss this opportunity to lose weight get in shape and win some money for your efforts.  Drop me a message today to get on the list or find out more information📲📩 #summeriscoming #bodychallange #transformation #fat #weightloss #musclegain #shred #abs #24fit #nutrition #health #getfit #fitness #motivation #workout #fitlife #healthyfood #healthyeating #healthiswealth #askmehow #summer #herbalife
The wait is over... this is going to be HUGE‼️ The summer is coming body transformation challenge is due to start this April. More challenges 🙌🏻 More categories 🔥💪🏼 More Prize Money 💸 If you want to shape up for summer make sure you don't miss this opportunity to lose weight get in shape and win some money for your efforts. Drop me a message today to get on the list or find out more information📲📩 #summeriscoming  #bodychallange  #transformation  #fat  #weightloss  #musclegain  #shred  #abs  #24fit  #nutrition  #health  #getfit  #fitness  #motivation  #workout  #fitlife  #healthyfood  #healthyeating  #healthiswealth  #askmehow  #summer  #herbalife 
• Life • Hello!!! J'espère que vous allez tous bien!  Retour sur ma virée shopping de vendredi... Dans cette histoire il n'y a que moi qui n'y croyais pas... Comme avant... Partir et savoir qu'il y aura beaucoup d'essayage et pas grand chose qui iront 😔 Mais il est indispensable de trouver de quoi m'habiller puisque tout est devenu trop grand 😅 Et finalement à ma grande surprise... TOUT ME VA 😱 et dans tout les magasins!!!! Bon parfois c'est trop grand, pas très joli... Mais j'ai envi de dire heureusement 😂 bon banquier risque de ne pas beaucoup m'aimer 🙄 Bref me voilà passer d'un 46/48 (élastique), XXL/XL à un 42/40 (et une robe en 38 😅), M (un chemisier en L). Me voilà rhabillé et ruiné 😂 mais heureuse! Les -25kg approche à grand pas... (il reste 100g on y crois!!!! 💪🏼)! Le changement physique est bien là.... Mais la tête à vraiment du mal à suivre... Et toi tu fait comment pour que ta tête suive?  Belle journée ⭐️ #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #instaregime #pertedepoids #leskilosdamelie #onycrois #objectifetrebien #pourmoi #pouretrebien #sport #alimentation #sefaireplaisir #alimentationseine #determination #combatcontresoimeme #repriseenmain #regime #regimeuse #onlacherien #unerevancheaprendre #fit #heathy #heath #changement #avantapres #transformation #mercilavie
• Life • Hello!!! J'espère que vous allez tous bien! Retour sur ma virée shopping de vendredi... Dans cette histoire il n'y a que moi qui n'y croyais pas... Comme avant... Partir et savoir qu'il y aura beaucoup d'essayage et pas grand chose qui iront 😔 Mais il est indispensable de trouver de quoi m'habiller puisque tout est devenu trop grand 😅 Et finalement à ma grande surprise... TOUT ME VA 😱 et dans tout les magasins!!!! Bon parfois c'est trop grand, pas très joli... Mais j'ai envi de dire heureusement 😂 bon banquier risque de ne pas beaucoup m'aimer 🙄 Bref me voilà passer d'un 46/48 (élastique), XXL/XL à un 42/40 (et une robe en 38 😅), M (un chemisier en L). Me voilà rhabillé et ruiné 😂 mais heureuse! Les -25kg approche à grand pas... (il reste 100g on y crois!!!! 💪🏼)! Le changement physique est bien là.... Mais la tête à vraiment du mal à suivre... Et toi tu fait comment pour que ta tête suive? Belle journée ⭐️ #miam  #reequilibragealimentaire  #instaregimeuse  #instaregime  #pertedepoids  #leskilosdamelie  #onycrois  #objectifetrebien  #pourmoi  #pouretrebien  #sport  #alimentation  #sefaireplaisir  #alimentationseine  #determination  #combatcontresoimeme  #repriseenmain  #regime  #regimeuse  #onlacherien  #unerevancheaprendre  #fit  #heathy  #heath  #changement  #avantapres  #transformation  #mercilavie 
Day 80: “When you are down on your back, if you can look up, you can get up.” You might have to become your own superhero. #frankcastle
Day 80: “When you are down on your back, if you can look up, you can get up.” You might have to become your own superhero. #frankcastle 
The harder you work for something, the harder it is for you to give up.  I'm so proud with the strength I've worked for in this past year can quite remember my max deadlift a year ago was "120kg/264lbs" but now I'm at "200kg/440lbs" this is just to say hard work always pays off no matter how long it takes, just don't give up keep driving. (Part 2)✌🏾 . . . #bodybuilding #body #training #transformation #aesthetics #aesthetic #goals #bodygoals #backworkout #backday #deadlift #motivation #dedication #athlete #life #gymlife #gymaddict #gym #stayfocused #nevergiveup #heavyweight #shredded #pr #strength #gymmotivation
The harder you work for something, the harder it is for you to give up. I'm so proud with the strength I've worked for in this past year can quite remember my max deadlift a year ago was "120kg/264lbs" but now I'm at "200kg/440lbs" this is just to say hard work always pays off no matter how long it takes, just don't give up keep driving. (Part 2)✌🏾 . . . #bodybuilding  #body  #training  #transformation  #aesthetics  #aesthetic  #goals  #bodygoals  #backworkout  #backday  #deadlift  #motivation  #dedication  #athlete  #life  #gymlife  #gymaddict  #gym  #stayfocused  #nevergiveup  #heavyweight  #shredded  #pr  #strength  #gymmotivation 
Morning all!! Oats with strawberries & dark chocolate 👅👅 love this mix! Hope everyone has a wonderful Wednesday!! 🍓❣️#food #foodie #happyhumpday #breakfast #wednesday #healthy #healthyfood #leanin15
"Listen. Make a way for yourself inside yourself. Stop looking in the other way of looking.” - Rumi Take time to listen to your Art and watch how it informs your life.  playfulartstudio@gmail.com⠀ or playfulartstudio.com for a complete schedule⠀ #playfulartstudio #Expressiveart #Creativeexpression #Play #Art #Fun #Transformation #Spirit #Creativityunleashed #unlockyourinnercompass #PaintBIG
Breakfast • pikelets 3sp, bacon 1sp & egg 2sp 🍳🥓 so tired! Ended up awake really late last night as I lost my engagement ring and wedding ring 🙈 found them at like midnight! Well my husband did 🙈😩 #ww #wwsupport #wwsisterhood #weightwatchers #weightloss #eatclean #eathealthy #transformation #instafit #instafood #progress #losingweight #happy #healthy #healthyeating #diet #dieting #fitness #fatloss #slimming #motivation #mywljourney #smartpoints #smartpointsplan #wwonline #wwcommunity
Breakfast • pikelets 3sp, bacon 1sp & egg 2sp 🍳🥓 so tired! Ended up awake really late last night as I lost my engagement ring and wedding ring 🙈 found them at like midnight! Well my husband did 🙈😩 #ww  #wwsupport  #wwsisterhood  #weightwatchers  #weightloss  #eatclean  #eathealthy  #transformation  #instafit  #instafood  #progress  #losingweight  #happy  #healthy  #healthyeating  #diet  #dieting  #fitness  #fatloss  #slimming  #motivation  #mywljourney  #smartpoints  #smartpointsplan  #wwonline  #wwcommunity 
3rd leg day In 5 weeks since I wasn't allowed to do legs due to surgery and it was by far the greatest pump my legs have gotten💪🏻 #legday #legs #fitness #fitnessfreak #fitnessjourney #fitnessmotivation #bodybuilding #transformation #is #real #consistency #is #key #nevergiveup #success #takes #time #happy #with #how #far #i #have #come
La vida no trata de encontrarse... sino de crearse a uno mismo #crisalida #chrysalis #copic #copicmarkers #transformation #womanartist
amazing transformation !!! follow @gym.zilla for more motivation credit: unknown pls tag  #fitness #gym #bbg #body #bodybuilding #muscle #gains #beastmode #gymlife #fitfam #fitnessmotivation #workout #supplements #nutrition #shredded #fit #bodybuilder #eatclean #goals #change #transformation  #motivation  #health  #life #fitspo  #look  #lean #strength #proteins
🎶🎶Willst du bei mir bleiben - von jetzt an bis zum Schluss! Willst du mein Zuhause sein - in diesem großen Zirkus! willst du bei mir bleiben - auf dieser weiten Reise - bis der letzte Vorhang fällt für uns Beide! vielleicht wird's nicht immer einfach sein - doch die Last der schweren Tage wird leichter, wenn wir sie teilen und uns gegenseitig tragen!🎶🎶🎶 #fit #fitness #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #muscle #workout #training #photography #inked #transformation #motivationmonday #followme #likeforlike #foodporn #motivation #inspiration #fashion  #balticsea #küstenkind #model #stralsund #greifswald#sexy #fitfam #blogger #fitfamgermany #rostock #gym
🎶🎶Willst du bei mir bleiben - von jetzt an bis zum Schluss! Willst du mein Zuhause sein - in diesem großen Zirkus! willst du bei mir bleiben - auf dieser weiten Reise - bis der letzte Vorhang fällt für uns Beide! vielleicht wird's nicht immer einfach sein - doch die Last der schweren Tage wird leichter, wenn wir sie teilen und uns gegenseitig tragen!🎶🎶🎶 #fit  #fitness  #fitnessmodel  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #muscle  #workout  #training  #photography  #inked  #transformation  #motivationmonday  #followme  #likeforlike  #foodporn  #motivation  #inspiration  #fashion   #balticsea  #küstenkind  #model  #stralsund  #greifswald #sexy  #fitfam  #blogger  #fitfamgermany  #rostock  #gym 
#RESULTS ALERT 🚨📣🚨 It's not just weight loss- we also kicking muscle gains & energy goals 💥👌 Reach out & get started in our #BODY & #MIND transformation challenge kicking off 10th APRIL! 🔸 Registration now open! 🔸 #LIVERPOOL location ONLY🎀
#RESULTS  ALERT 🚨📣🚨 It's not just weight loss- we also kicking muscle gains & energy goals 💥👌 Reach out & get started in our #BODY  & #MIND  transformation challenge kicking off 10th APRIL! 🔸 Registration now open! 🔸 #LIVERPOOL  location ONLY🎀
@chipotleaioli_ with a 170 kg. A bit high so we're going to bring in some 1&1/2s and some safety bar work to work on the portion of his lift.  #bodybuilding #bodybuilder #body #fit #fitness #fitspo #fitspiration #transformationtuesday #transformation #fitnessaddict #flex #muscle #aesthetic #shredded #shredz #diet #discipline #motivation #instalike #instadaily #instagood #instamood #gymlife #gymrat #gym #gymmotivation #inspiration
Meet @nisha_nanavaty , who transformed herself from 69 kgs -> 46 kgs.  Go from fat to fit to fabulous at 180 Degree Transformation, Mumbai.  Connect with us for details!  #getfitfabulous #getfitmumbai #mumbai #andheri #juhu #bandra #fitness #motivation #transformation #confidence #wellness #healthy #fabulous #fit
Wie erstelle ich mir einen Mobility Plan, der zu mir passt? Beachte folgende Punkte bei der Erstellung ✍🏼📋 Ein von mir betreuter Fußballer sagte es neulich am besten: "Wir haben alle die Rollen und wir rollen uns auch drauf rum, vor und nach dem Training. Aber so richtig weiß glaube ich niemand, was er da tut" ⚽  1. Ziel Setzen - Was will ich verbessern?  Einfach mal alles rollen führt meist nicht zum gewünschten Erfolg. Wenn ein Pilot ohne Karte "einfach mal los fliegt", landet auch irgendwo, nur meist ... zeit, die Übung zu wechseln und zu fortgeschrittenen Übungen, oder korrigierenden Übungen zu wechseln. Ein Plan ist niemals fertig, aber er bringt dich immer einige Wochen oder Monate weit.  In meinen ersten 3 Monaten Coaching erstelle ich für meine Kunden genau solche Pläne, und zeige ihnen, an welchen stellen sie zuerst arbeiten sollen.  Diese ersten 3 Monate haben wir außerdem in einem Videokurs zusammen gefasst, zu einem Preis, der günstiger ist als eine Stunde Coaching: http://mobilityroutine.de 🚀  #machdichbeweglich #MobilityRoutine  Tamay 💪
Wie erstelle ich mir einen Mobility Plan, der zu mir passt? Beachte folgende Punkte bei der Erstellung ✍🏼📋 Ein von mir betreuter Fußballer sagte es neulich am besten: "Wir haben alle die Rollen und wir rollen uns auch drauf rum, vor und nach dem Training. Aber so richtig weiß glaube ich niemand, was er da tut" ⚽ 1. Ziel Setzen - Was will ich verbessern? Einfach mal alles rollen führt meist nicht zum gewünschten Erfolg. Wenn ein Pilot ohne Karte "einfach mal los fliegt", landet auch irgendwo, nur meist ... zeit, die Übung zu wechseln und zu fortgeschrittenen Übungen, oder korrigierenden Übungen zu wechseln. Ein Plan ist niemals fertig, aber er bringt dich immer einige Wochen oder Monate weit. In meinen ersten 3 Monaten Coaching erstelle ich für meine Kunden genau solche Pläne, und zeige ihnen, an welchen stellen sie zuerst arbeiten sollen. Diese ersten 3 Monate haben wir außerdem in einem Videokurs zusammen gefasst, zu einem Preis, der günstiger ist als eine Stunde Coaching: http://mobilityroutine.de 🚀 #machdichbeweglich  #MobilityRoutine  Tamay 💪
My personal favorite booty gods, both include amazing butt workouts. Both workout books sell for 50 dollars but well worth it! Tammy Hembrow on left. Brittany perillee on right. @tammyhembrow @brittanyperilleee #booty🍑#bootygods#transformation#biggerbutt#healthylifestyle#health#fitness#fitnessmotivation #fit#fitgirls#muscle#fit#healthybutt
Denkt an unser tolles Gewinnspiel ❤️💁🏼 Haarverlängerung ❤️ | 100 Strähnen 50cm | Danke an @olaplex @olaplexdeutschland @behindthechair_com  @modernsalon @guy_tang @hudabeauty  Europäisches Echthaar kann in 2-3 raten finanziert werden 🙌 Facebook  xclusivehair extensions  Instagram  salonxclusivehair  Whatsapp 015167952339 Phone  015167952339 Email  info@xclusive-hair.de  Ihr könnt jetzt auch online Termine vereinbaren unter www.xclusive-hair.de ‪#balayage ‬#extensions #cologne #köln #extensionsworld #extensionspecialist #hairextensions #haarverlängerung #hair #behindthechair #guytang #greatlengths #hairdreams #olaplex #olaplexdeutschland #olaplexlove #hudabeauty #longhair #longhairdontcare #transformation #follow #girl #potd #picoftheday #photooftheday #salonxclusivehair #xclusivehair #
Denkt an unser tolles Gewinnspiel ❤️💁🏼 Haarverlängerung ❤️ | 100 Strähnen 50cm | Danke an @olaplex @olaplexdeutschland @behindthechair_com @modernsalon @guy_tang @hudabeauty Europäisches Echthaar kann in 2-3 raten finanziert werden 🙌 Facebook xclusivehair extensions Instagram salonxclusivehair Whatsapp 015167952339 Phone 015167952339 Email info@xclusive-hair.de Ihr könnt jetzt auch online Termine vereinbaren unter www.xclusive-hair.de ‪#balayage  ‬#extensions  #cologne  #köln  #extensionsworld  #extensionspecialist  #hairextensions  #haarverlängerung  #hair  #behindthechair  #guytang  #greatlengths  #hairdreams  #olaplex  #olaplexdeutschland  #olaplexlove  #hudabeauty  #longhair  #longhairdontcare  #transformation  #follow  #girl  #potd  #picoftheday  #photooftheday  #salonxclusivehair  #xclusivehair  #
⏰9:00 sanada günaydın cevizli suyum 😉😍 #sagliklibeslenme ✅ #kiloverme ✅ #fitnessmotivation ✅ #fitolmak ✅ #diyetekibi ✅ #eliptical ✅ #diyetyemekleri ✅  #diyetkardesligi ✅ #backtoslim ✅  #transformation ✅ #diyethesaplaritakiplesiyor ✅ #saglikliyasam✅ #fitanne ✅ #diyetteyiz ✅ #zumba ✅ #run #zayiflamakistiyorum ✅ #weightloss ✅ #walking ✅
Te zanima, kako je uspelo naši Tamari? 😊 Prepričan sem, da odgovor že poznaš... Seveda z mojo Formulo Popolne Postave 🏅💪⠀ Skoči na mojo FB stran in si preberi, kaj je zapisala Tamara... pa seveda ne pozabi na svoj izvod Formule Popolne Postave, ki te že čaka na moji spletni strani! ⠀ Skupaj nama bo uspelo! 🙌⠀ ⠀ #popolnapostava #fpp #fit #formula #preobrazba #transformation #vadba #trening #rezultat
Te zanima, kako je uspelo naši Tamari? 😊 Prepričan sem, da odgovor že poznaš... Seveda z mojo Formulo Popolne Postave 🏅💪⠀ Skoči na mojo FB stran in si preberi, kaj je zapisala Tamara... pa seveda ne pozabi na svoj izvod Formule Popolne Postave, ki te že čaka na moji spletni strani! ⠀ Skupaj nama bo uspelo! 🙌⠀ ⠀ #popolnapostava  #fpp  #fit  #formula  #preobrazba  #transformation  #vadba  #trening  #rezultat 
Planning to shed some pounds? You have to try detox tea from @asapskinnyofficial - it is one and only teatox I could find with absolutely no laxatives. This means no stomach cramps or diarrhea. 👙 Delicious too!  @asapskinnyofficial @asapskinnyofficial . . . #cleanse #weightloss #detox #tea #bbf #tflers #swole #fatloss #greentea #transformation #fitness #fitspo #slimmingworld #fattofit #postpartum #vegan #progress #gym #asapskinny #asapskinnytea
200kg top single. Heaviest I've gone this year.  Warm ups went 70kg x4 90kg x 3 110kg x 2 (sleeves and belt come on) 130kg x2 145kg x1 160kg x1 175kgx1 187.5kg x 1 200kg x1  I prefer these smaller jumps. Larger jumps tend to throw off my confidence and technique (I've tried for a while in the past). The smaller increases help keep the weights (each set) feeling lighter. The confidence and positive mindset factor definitely out weighs any fatigue build up I may get from this is method. Also, it helps me maintain a better motor pattern and manage my niggles more effectively on the way up.  I know a lot of people who prefer this method and on the other hand, a lot of people who prefer bigger jumps. Trial and error is your best bet. Practice in training and see what feels/works best for you.
200kg top single. Heaviest I've gone this year. Warm ups went 70kg x4 90kg x 3 110kg x 2 (sleeves and belt come on) 130kg x2 145kg x1 160kg x1 175kgx1 187.5kg x 1 200kg x1 I prefer these smaller jumps. Larger jumps tend to throw off my confidence and technique (I've tried for a while in the past). The smaller increases help keep the weights (each set) feeling lighter. The confidence and positive mindset factor definitely out weighs any fatigue build up I may get from this is method. Also, it helps me maintain a better motor pattern and manage my niggles more effectively on the way up. I know a lot of people who prefer this method and on the other hand, a lot of people who prefer bigger jumps. Trial and error is your best bet. Practice in training and see what feels/works best for you.
👉Günaydın👿 ✔Sabah kahvaltisina kizim yumurta isteyince tabi yumurta aşığı olarak seve seve dedim😇😇Ohh anne kiz kahvalti keyfi ve tv de scooby doo canavarlar peşinde😁🤣en sevdiğimiz cizgi film😍Yumurtamizda canavar şekline benzememiş mi🤔 #yumurta #egg #eggart #eggs #kahvalti #breakfast #cizgifilm #anne #annekiz #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyette1gün #diyetteyizekibi #diyetkardeşligi #diyetteyiz #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitness #foodstyling #foods #dietfood #instagram #instafood #instaphoto #transformation #like4like #healthydiet #foodstagram #sunum
👉Günaydın👿 ✔Sabah kahvaltisina kizim yumurta isteyince tabi yumurta aşığı olarak seve seve dedim😇😇Ohh anne kiz kahvalti keyfi ve tv de scooby doo canavarlar peşinde😁🤣en sevdiğimiz cizgi film😍Yumurtamizda canavar şekline benzememiş mi🤔 #yumurta  #egg  #eggart  #eggs  #kahvalti  #breakfast  #cizgifilm  #anne  #annekiz  #diet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyet  #diyette1gün  #diyetteyizekibi  #diyetkardeşligi  #diyetteyiz  #fitnessaddict  #fitnesslifestyle  #fitness  #foodstyling  #foods  #dietfood  #instagram  #instafood  #instaphoto  #transformation  #like4like  #healthydiet  #foodstagram  #sunum 
So it's only Wednesday and I've already been to the gym 5 times this week lol wat!!???? . . . . . #strengthtraining #fitnessmotivation #transformation #fitness #fitfam #healthy #gym #gymgrind #muscles
#E_Fit#EMS#morning#motivation#transformation#before#after#the#best#is#to#come#proud#of#her#summer#preparation#our#results#beat#your#limits book your trial session : 03 / 875 147 Our service center : 03$ 373 090 @e_fitlebanon  Thank you Rita hajj For your Trust @yatyout
At the end of the day, we can endure much more than we think we can. -Frida Kahlo  #ryanconners #art #fridakahlo #quote #inspiration
Everything happens for a reason: Colors of Diversity & Love comes in rainbow, Colors of Chakra comes in rainbow, Spectrum of Light comes in rainbow. . . We are all Light Beings in this world, passing through our life lessons. Let the colors of rainbow bring upon sense of security, selflessness, courage, empathy, connection, clarity, wisdom for the higher connection to this universe! . . #universe #mothernature #rainbow #spirituality #higherconsciousness #chakra #blogger #energy #healing #transcendence #lgbt #light #taiwan #wisdom #transformation
Everything happens for a reason: Colors of Diversity & Love comes in rainbow, Colors of Chakra comes in rainbow, Spectrum of Light comes in rainbow. . . We are all Light Beings in this world, passing through our life lessons. Let the colors of rainbow bring upon sense of security, selflessness, courage, empathy, connection, clarity, wisdom for the higher connection to this universe! . . #universe  #mothernature  #rainbow  #spirituality  #higherconsciousness  #chakra  #blogger  #energy  #healing  #transcendence  #lgbt  #light  #taiwan  #wisdom  #transformation 
On rattrape la merde qu'on a foutu au cours des derniers mois.. -2 kg de fat  Objectif comeback août 2016🔥 #bodyengineers #man#toptags #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress#muscle #training #health #gymaddict #instahealth #body #fit #strong #motivation #instagood #determination #instadaily #musclegain #cleaneating #exercise #transformation #monster
Out for a bit Sunday after my match. Designated driver so on the soft stuff.  Love that the hard work is paying off. #PT #progress #transformation #hardworkpaysoffo #cleaneating #healthylifestyle #selflove #lovinglife #fitfam #lovetolift #strongnotskinny
Guten Morgen 💖💖💖 Hoffe ihr hattet gestern alle ein schönen Tag 🌞🌞🌞 Ich werde jetzt erstmal lecker Frühstücken und ein wenig meine Mails dabei beantworten so lang mein kleiner Baby Schatz es zulässt 👌💕 #goodmorning #breakfast #egg #obst #coffee #instababy #abnehmen2017 #mybody #transformation #mails #food #foodphotography #10weeksbodychange #lowcarb #gemischt #gemeinsam #motivation #ziel #erfolg #instagram #water #spring #butterfly #positivevibes
Guten Morgen 💖💖💖 Hoffe ihr hattet gestern alle ein schönen Tag 🌞🌞🌞 Ich werde jetzt erstmal lecker Frühstücken und ein wenig meine Mails dabei beantworten so lang mein kleiner Baby Schatz es zulässt 👌💕 #goodmorning  #breakfast  #egg  #obst  #coffee  #instababy  #abnehmen2017  #mybody  #transformation  #mails  #food  #foodphotography  #10weeksbodychange  #lowcarb  #gemischt  #gemeinsam  #motivation  #ziel  #erfolg  #instagram  #water  #spring  #butterfly  #positivevibes 
Kraft Eiweiß Frühstück, Protein Power Breakfast🤗😍😎😋 #transformation #goodfoods
5 monts ago i was only 48kg at 6ft1. Now im a happy and healthy 68kg :) #6pack #abbs #beastmode #tatoo #gains #proteinshake #hardwork #transformation #hardwork #workout #gymlife #fastlifepics #lookatmenow #instagood
Stunning dog🐶 Like if you love dogs!
Stunning dog🐶 Like if you love dogs!
Who wants a FREE makeover❗️❓❗️❓🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼 All you have to do is: 🔹REPOST this photo 🔹Follow @alishamarshallmakeupartist 🔹TAG 1 friend on this photo ✅✅✅✅ Do all this for your chance to WIN a full makeup application by yours truly, INCLUDING false strip lashes ✨✨💃🏽😍❤️ Winner will be announced 11/04/17 🔜 GOODLUCK! 👏🏻😘💄💋 #makeup #makeupartist #mua #motd #competition #makeupcompetition #repost #goldcoastmakeupartist #goldcoast #goldcoastmua #eyeshadow #eyebrows #sephora #cosmetics #creative #makeover #transformation
Who wants a FREE makeover❗️❓❗️❓🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼 All you have to do is: 🔹REPOST this photo 🔹Follow @alishamarshallmakeupartist 🔹TAG 1 friend on this photo ✅✅✅✅ Do all this for your chance to WIN a full makeup application by yours truly, INCLUDING false strip lashes ✨✨💃🏽😍❤️ Winner will be announced 11/04/17 🔜 GOODLUCK! 👏🏻😘💄💋 #makeup  #makeupartist  #mua  #motd  #competition  #makeupcompetition  #repost  #goldcoastmakeupartist  #goldcoast  #goldcoastmua  #eyeshadow  #eyebrows  #sephora  #cosmetics  #creative  #makeover  #transformation 
Mit Herz und Verstand, mit Disziplin und Ausdauer, mit Spaß und Motivation und den Glauben an dich selbst, wirst du es schaffen. #mcfit #bodybuilding #nopainnogain #sixpack #womensmarch #sixpack #legs #sporttime #Iloveit #body #goodfood #eatclean #muscle #transformation #training #fitness #running #spinning #fotooftheday #selfie #picoftheday #amazing #instamood #fitfam #smile #day #sunshine #hot #sexy #tatoo #sunshinegirl
Team members : @abdelrahmanalsaadoun  @khalideid999  Best of luck guys 🙌 ‏ @musclegladiatorsofficial  @gladiatorsfoodofficial  @gladiatorsxpress ' ' ' #championAesthetics#bodybuilding #GYM #life #Muscle #Fit #Aesthetics#NPC #IFBB #protein #health #healthfood #Diet#motivation #Ripped #shredded #Abs #Gains#physique #Transformation #vascular #Mensphysique#IFBBpro #fitnesstime#fitnessfirst #lookhealthy #cutting
Was worn out yesterday and had a banging headache from screaming kids so I totally forgot to update any food/cals consumed. But this is what I ended on. And the scales are going down slightly now aswell.  Woohoo 😆😆😆
Was worn out yesterday and had a banging headache from screaming kids so I totally forgot to update any food/cals consumed. But this is what I ended on. And the scales are going down slightly now aswell. Woohoo 😆😆😆
Погоня за идеальной фигурой порой толкает людей на необъяснимые поступки. Одним из них является замена обычного сахара на фруктозу и употребление последней в несметных количествах, в составах джемов, сиропов, хлебцев и другой #пп приблуды 😏 На самом деле употребление фруктозы оправдано только лишь для людей, страдающих диабетом ☝🏼 Если речь идёт о здоровом человеке, следящем за своим весом, то здесь совсем другая история. Исследователи факультета питания Калифорнийского университета и специалисты центра по проблемам питания в Дэвисе выяснили, что #фруктоза перерабатывается в нашем организме совсем не так, как #глюкоза 🙅🏼 Глюкоза обычно преобразуется в энергию или хранится в виде гликогена, а фруктоза же расщепляется в печени, а затем чаще всего трансформируется в жир 😰 Таким образом, мы просто делаем себе медвежью услугу, а нам оно надо ❓ 👩🏼‍⚕️ Автор: Мамаева Татьяна @tmamaeva , дипломированный специалист по питанию, health coach,  рубрика #wellingtonclub_эксперты ✅ #пп #ппшка #худеемклету #дневникпитания #ппобед #рпп #ип #красивоетело #трансформация #проект #гармониядушиитела #психология #мотивация #диетолог #спб #петербург #диетологспб #фитнестренер #помогупохудеть #like4like #followme #follow4follow #healthylife #instafood #fitness #transformation
Погоня за идеальной фигурой порой толкает людей на необъяснимые поступки. Одним из них является замена обычного сахара на фруктозу и употребление последней в несметных количествах, в составах джемов, сиропов, хлебцев и другой #пп  приблуды 😏 На самом деле употребление фруктозы оправдано только лишь для людей, страдающих диабетом ☝🏼 Если речь идёт о здоровом человеке, следящем за своим весом, то здесь совсем другая история. Исследователи факультета питания Калифорнийского университета и специалисты центра по проблемам питания в Дэвисе выяснили, что #фруктоза  перерабатывается в нашем организме совсем не так, как #глюкоза  🙅🏼 Глюкоза обычно преобразуется в энергию или хранится в виде гликогена, а фруктоза же расщепляется в печени, а затем чаще всего трансформируется в жир 😰 Таким образом, мы просто делаем себе медвежью услугу, а нам оно надо ❓ 👩🏼‍⚕️ Автор: Мамаева Татьяна @tmamaeva , дипломированный специалист по питанию, health coach, рубрика #wellingtonclub_эксперты  ✅ #пп  #ппшка  #худеемклету  #дневникпитания  #ппобед  #рпп  #ип  #красивоетело  #трансформация  #проект  #гармониядушиитела  #психология  #мотивация  #диетолог  #спб  #петербург  #диетологспб  #фитнестренер  #помогупохудеть  #like4like  #followme  #follow4follow  #healthylife  #instafood  #fitness  #transformation 
I remember 5 years ago when my ex and I broke up his last words to me were "You're always going to be a fat cow and you'll never get into law school". Fast forward to 5 years later.... I lost 150lbs and I'm in my last semester of law school. I remember 1.5 years ago my dad told me he was embarrassed to go out with me because I was so fat.... Fast forward 1.5 years later and my dad is constantly bragging about me and how I worked my ass off to lose weight to every one and anyone that will listen. I remember 1.5 years ago I could barely walk, I had high cholesterol, prediabetes, sleep apnea, sever asthma, and a BMI of 52.... fast forward 1.5 years later and all my health problems have disappeared.  FIND WHAT WORKS FOR YOU AND FOLLOW THROUGH WITH IT. SURGERY, EXERCISE, DIET. IT DOESN’T MATTER HOW YOU DO IT. IT DOESN’T MATTER WHAT ANYONE SAYS. KEEP YOUR MOUTH SHUT, YOUR HEAD HIGH, & HANDLE YOUR SHIT. YOU DON’T NEED TO RESPOND OR EXPLAIN YOURSELF TO ANYONE. LET YOUR RESULTS DO THE TALKING. IT'S POSSIBLE AND YOU CAN DO IT! 💗💪🏻 •How I lost weight: Gastric sleeve weightloss surgery. Fully covered by Kaiser insurance. •Diet I followed: 800 calories, 90 grams protein, 20 grams net carbs per day. Just protein supplements, meats, cheeses, eggs, fruits, veggies. •Exercise: none •Plastic surgery procedures after losing weight: extended fleur de lis tummy tuck, liposuction, pubic lift, crescent breast lift, 560cc silicone breast augmentation •295lbs vs. 155lbs •Size: 3x/4x vs. size S/M •Size: 24/26 plus vs. 6/8 juniors •Bust: 48 inches vs. 39 inches •Waist: 49 inches vs. 31 inches •Hips: 65 inches vs. 41 inches ••••••••••••••••••• #weightloss #health #eatclean #fashion #vsg#plussize #wls #wig #lipstick #healthy #persian#weightwatchersuk #food #shopping #keto #fitness#beforeandafter #plasticsurgery #fitgirlsguide #ootd#lowcarb #persian #extremeweightloss #diet #food#transformation#transformationtuesday @eff_being_fat
I remember 5 years ago when my ex and I broke up his last words to me were "You're always going to be a fat cow and you'll never get into law school". Fast forward to 5 years later.... I lost 150lbs and I'm in my last semester of law school. I remember 1.5 years ago my dad told me he was embarrassed to go out with me because I was so fat.... Fast forward 1.5 years later and my dad is constantly bragging about me and how I worked my ass off to lose weight to every one and anyone that will listen. I remember 1.5 years ago I could barely walk, I had high cholesterol, prediabetes, sleep apnea, sever asthma, and a BMI of 52.... fast forward 1.5 years later and all my health problems have disappeared.  FIND WHAT WORKS FOR YOU AND FOLLOW THROUGH WITH IT. SURGERY, EXERCISE, DIET. IT DOESN’T MATTER HOW YOU DO IT. IT DOESN’T MATTER WHAT ANYONE SAYS. KEEP YOUR MOUTH SHUT, YOUR HEAD HIGH, & HANDLE YOUR SHIT. YOU DON’T NEED TO RESPOND OR EXPLAIN YOURSELF TO ANYONE. LET YOUR RESULTS DO THE TALKING. IT'S POSSIBLE AND YOU CAN DO IT! 💗💪🏻 •How I lost weight: Gastric sleeve weightloss surgery. Fully covered by Kaiser insurance. •Diet I followed: 800 calories, 90 grams protein, 20 grams net carbs per day. Just protein supplements, meats, cheeses, eggs, fruits, veggies. •Exercise: none •Plastic surgery procedures after losing weight: extended fleur de lis tummy tuck, liposuction, pubic lift, crescent breast lift, 560cc silicone breast augmentation •295lbs vs. 155lbs •Size: 3x/4x vs. size S/M •Size: 24/26 plus vs. 6/8 juniors •Bust: 48 inches vs. 39 inches •Waist: 49 inches vs. 31 inches •Hips: 65 inches vs. 41 inches ••••••••••••••••••• #weightloss  #health  #eatclean  #fashion  #vsg #plussize  #wls  #wig  #lipstick  #healthy  #persian #weightwatchersuk  #food  #shopping  #keto  #fitness #beforeandafter  #plasticsurgery  #fitgirlsguide  #ootd #lowcarb  #persian  #extremeweightloss  #diet  #food #transformation #transformationtuesday  @eff_being_fat
@michaelartemis always makes a entrance at @247fitnessgym 😂😂😂😂😂😂 #FitQuote #FitnessMotivation #Fitspo #GetFit #GoalSetting #YouCanDoIt #FitnessGoals #TrainHard #NoExcuses #fitfam #gym #health #fit #workout #motivation #healthy #fitness #igdaily #bodybuilding #transformation #instafit #gymlife #nomatterwhat @joelkiernan_
Bom dia com muito soninho 😘 Trouxe a t-shirt recebida no aniversário @dianasofia1510 @helenasantos104 "Boneca de ferro" a caminho do Aej 💪💪#littlebeast #fitgirl #fitnessgirls #fitfam #fitgear #bikinifitnesscompetitor #bikini #gym #gymlife #fit #athlete #athletelife #lifter #justdoit #nikewomen #nike #nikepro #fitnessmodel #fitforlife #liftweights #gymaddict #gymselfies #bodygoals #workout #motivation #transformation #liftweights #fitgirls #fitnessgirls #gogirl #fitness #bikinifitnesscompetitor
Bom dia com muito soninho 😘 Trouxe a t-shirt recebida no aniversário @dianasofia1510 @helenasantos104 "Boneca de ferro" a caminho do Aej 💪💪#littlebeast  #fitgirl  #fitnessgirls  #fitfam  #fitgear  #bikinifitnesscompetitor  #bikini  #gym  #gymlife  #fit  #athlete  #athletelife  #lifter  #justdoit  #nikewomen  #nike  #nikepro  #fitnessmodel  #fitforlife  #liftweights  #gymaddict  #gymselfies  #bodygoals  #workout  #motivation  #transformation  #liftweights  #fitgirls  #fitnessgirls  #gogirl  #fitness  #bikinifitnesscompetitor 
Great Start 😁  Et si tu démarrais la journée avec un petit déjeuner qui te fait kiffer et qui t'apporte tout les nutriments qu'il te faut pour être en forme?  ___________  Infos & conseils  Fb (Pro) 🌎 : Thibaud Pons  Tel 📱: 0621810971  #lyon #nutrition #motivation #healthyfood #fitfam #fitmum #lifestyle #fitness #TBC #regimeuse #pertedepoids #Reequilibragealimentaire #fitgirl #running #marseille #montpellier #toulouse #pau #transformation #bayonne #montdemarsan #nikerun #smoothie #frenchgirl #topbodychallenge
Great Start 😁 Et si tu démarrais la journée avec un petit déjeuner qui te fait kiffer et qui t'apporte tout les nutriments qu'il te faut pour être en forme? ___________ Infos & conseils Fb (Pro) 🌎 : Thibaud Pons Tel 📱: 0621810971 #lyon  #nutrition  #motivation  #healthyfood  #fitfam  #fitmum  #lifestyle  #fitness  #TBC  #regimeuse  #pertedepoids  #Reequilibragealimentaire  #fitgirl  #running  #marseille  #montpellier  #toulouse  #pau  #transformation  #bayonne  #montdemarsan  #nikerun  #smoothie  #frenchgirl  #topbodychallenge 
Wednesday fitfam.. I'm up and ready to go ... quick coffee school run then it's time to tear up the gym ... double abs bum n thighs and arm work with the bar ..... 🙌🏽💪🏽👙✔️#eatwell #eatright #excercise #workout #workforit #trainhard #transformation #absaremadeinthekitchen #fatloss #weightlifting #weightloss #weightlossjourney #loveyourbody #goals #instafit #healthyeating #healthychoices #fitmum #fitmom #fitmums #fitmumsclub #fitover40 #fitoverforty #fitover40club #fitat44 #fitafter40 #fitafterforty #homegym #homeworkout
Wednesday fitfam.. I'm up and ready to go ... quick coffee school run then it's time to tear up the gym ... double abs bum n thighs and arm work with the bar ..... 🙌🏽💪🏽👙✔️#eatwell  #eatright  #excercise  #workout  #workforit  #trainhard  #transformation  #absaremadeinthekitchen  #fatloss  #weightlifting  #weightloss  #weightlossjourney  #loveyourbody  #goals  #instafit  #healthyeating  #healthychoices  #fitmum  #fitmom  #fitmums  #fitmumsclub  #fitover40  #fitoverforty  #fitover40club  #fitat44  #fitafter40  #fitafterforty  #homegym  #homeworkout 
The delt pump was REAL today 🙏🏻💕 grow little babies GROWWWW - wearing @fit_n_it crop
The delt pump was REAL today 🙏🏻💕 grow little babies GROWWWW - wearing @fit_n_it crop
Savory healthy breakfast, nourishment before the long flight home 🏡
Savory healthy breakfast, nourishment before the long flight home 🏡
Ashley, you are truly inspiring! Way to rock nutritional cleansing! :D Your strength, positivity, happiness and commitment all shine through! Awesome job. Love sharing this lifestyle with people like you. #nutritionalcleansing #healthylifehappylife #behappy #weightlossjourney #transformation #beautiful #loveyourself #changeyourlife #powerofpositivity #goals #motivation
Gestern war mal wieder eine Stunde Spinning an der Reihe.Ich versuche jetzt mal Kraft/Ausdauer immer im Wechsel zu machen.Das muss doch verdammt noch mal endlich voran gehen 💪🏻😡 Vielleicht bekomme ich bei meinem lieben Kollegen @patrikdebus ein Paar neue Impulse.Wir haben zusammen die Ausbildung gemacht vor langen Zeiten 🤣 Und jetzt verwandelt er sich in eine Maschine 👍🏻 Da versuche ich mal ein Paar Dinge aufzuschnappen.Frühstück heute wieder Quark mit Obst und Nüssen 🍎🍇🍌🥜🌰 ———————————————————— #weightloss #weightlifting #weightlossjourney #weightossmotivation #motivation #transformation #getfit #fit #fitfam #fitinn #fitness #kraft #kettlebell #cycling #cyclingdiät #cyclingdiätgoeson #straffundtaff #bmi #aufdemwegzumgesundenbmi #ungesundwargestern #2016warmeinjahr #2017wirdnochkrasser #hausmannskost
Gestern war mal wieder eine Stunde Spinning an der Reihe.Ich versuche jetzt mal Kraft/Ausdauer immer im Wechsel zu machen.Das muss doch verdammt noch mal endlich voran gehen 💪🏻😡 Vielleicht bekomme ich bei meinem lieben Kollegen @patrikdebus ein Paar neue Impulse.Wir haben zusammen die Ausbildung gemacht vor langen Zeiten 🤣 Und jetzt verwandelt er sich in eine Maschine 👍🏻 Da versuche ich mal ein Paar Dinge aufzuschnappen.Frühstück heute wieder Quark mit Obst und Nüssen 🍎🍇🍌🥜🌰 ———————————————————— #weightloss  #weightlifting  #weightlossjourney  #weightossmotivation  #motivation  #transformation  #getfit  #fit  #fitfam  #fitinn  #fitness  #kraft  #kettlebell  #cycling  #cyclingdiät  #cyclingdiätgoeson  #straffundtaff  #bmi  #aufdemwegzumgesundenbmi  #ungesundwargestern  #2016warmeinjahr  #2017wirdnochkrasser  #hausmannskost 
We might loose focus but we must never give up#fitness #transformation #workout #bodybuilding #lift #gains  #fitnessaddict
Ch ch changes ! Life is too short to keep your boring hair :p will post the final results after its toned tomorrow 👻👽 #hairdye #platinumblonde #akanechiyofashion #mua #fotd #change #transformationtuesday #makeup #transformation
Доброе утро!☀️Людмила (58 лет) за 4 месяца с 91 кг до 69; с 54 размера одежды перешла на 44-46😌 многие могут позавидовать😏 Хорошего дня!!!👐🏼💪🏼Тренер: @allan_ti #fitness #gym #fitnessmotivation #transformation#after50years #zebra_na_leninskom #губкина6
Wsparcie podczas treningu jest bardzo ważne jego częścią. Nie zawsze samotne treningi są fajne. Dobrze, jest gdy jedna drugą motywuje ❤❤❤ @joanna.sosniak  #transformation #trening #gym #gymnastics #workouts  #workout #workinghardorhardlyworking #cardio #cardioday  #cardio✔️ #step #steper #run #runing #interwiew  #interwaly #nike #nikerunning #trecwear  #fitt #fit #fitness #fitgirl #gymgirls #fitnesslife #fitnessie #fit #gymmotivation #gymlove #strongwomen #stronggirls
Wsparcie podczas treningu jest bardzo ważne jego częścią. Nie zawsze samotne treningi są fajne. Dobrze, jest gdy jedna drugą motywuje ❤❤❤ @joanna.sosniak #transformation  #trening  #gym  #gymnastics  #workouts  #workout  #workinghardorhardlyworking  #cardio  #cardioday  #cardio ✔️ #step  #steper  #run  #runing  #interwiew  #interwaly  #nike  #nikerunning  #trecwear  #fitt  #fit  #fitness  #fitgirl  #gymgirls  #fitnesslife  #fitnessie  #fit  #gymmotivation  #gymlove  #strongwomen  #stronggirls 
Из Архива. Для стандартного сложного окрашивания 4 месяца это не срок, а вот для супер блонда 4 месяца это уже серьёзно. Мне удалось вытащить до идеального фона осветления, и сделать плавную растяжку, тем самым получилось сделать блонд от корней, с которым можно ходить долго и без повторного тонирования. Фото справа это ДО , сфотографировано без укладки и всяких средств. На фото работа справа это то, что случилось через 4 месяца после сделанной работы слева, на мой взгляд можно было и не трогать ничего, не тонировать,есть нежелательный оттенок, но его очень мало, оттеночный шампунь вполне справился бы. Иногда удаётся добиться отличного фона осветления, но вы не поверите, дома, врагом номер один становится ржавая вода , которая уводит волосы в жуткий желтый цвет, проблем не глобальная и не всегда отражается но она есть. В общем вывод: Осветляйте до максимально чистого фона осветления, а если осветлить  до максимально светлого не получилось, то всегда затемняйте на 1 уровень тона от полученного фона осветления ( тогда более плотный и стабильный цвет гарантирован), ну и желательно не тонирующим красителем забивать нежелательный пигмент. Осветление было произведено в закрытой технике, на 5%. ✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞 Консультация и запись к Спартаку или к команде : 250-13-50 (номер телефона салона). Жалобы и предложения : 8 961-311-12-93 (номер телефона Спартака), желательно WhatsApp. Страница салона в инстаграм: @SpartakchaoSalon Адрес: Суворова 19/21 (пересечение Соколова и Суворова, напротив входа в Атташе). Индивидуальное обучение 💡. Групповые мастер-классы 🗓📝. #spartakkirakosyan #hairsekta #barbersekta #clientsekta #hair #haircut #olaplex #wella #безolaplexнеработаю #longhair #salon #modernsalon #behindthechair #hairstylist #hairstyles #hairfashion #hairdo #hairdye #color #colors #colorful #fashion #life #photooftheday #transformation #blonde #blondehair  #olaplexrussia  #beauty #love
Из Архива. Для стандартного сложного окрашивания 4 месяца это не срок, а вот для супер блонда 4 месяца это уже серьёзно. Мне удалось вытащить до идеального фона осветления, и сделать плавную растяжку, тем самым получилось сделать блонд от корней, с которым можно ходить долго и без повторного тонирования. Фото справа это ДО , сфотографировано без укладки и всяких средств. На фото работа справа это то, что случилось через 4 месяца после сделанной работы слева, на мой взгляд можно было и не трогать ничего, не тонировать,есть нежелательный оттенок, но его очень мало, оттеночный шампунь вполне справился бы. Иногда удаётся добиться отличного фона осветления, но вы не поверите, дома, врагом номер один становится ржавая вода , которая уводит волосы в жуткий желтый цвет, проблем не глобальная и не всегда отражается но она есть. В общем вывод: Осветляйте до максимально чистого фона осветления, а если осветлить до максимально светлого не получилось, то всегда затемняйте на 1 уровень тона от полученного фона осветления ( тогда более плотный и стабильный цвет гарантирован), ну и желательно не тонирующим красителем забивать нежелательный пигмент. Осветление было произведено в закрытой технике, на 5%. ✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞✔️📞 Консультация и запись к Спартаку или к команде : 250-13-50 (номер телефона салона). Жалобы и предложения : 8 961-311-12-93 (номер телефона Спартака), желательно WhatsApp. Страница салона в инстаграм: @SpartakchaoSalon Адрес: Суворова 19/21 (пересечение Соколова и Суворова, напротив входа в Атташе). Индивидуальное обучение 💡. Групповые мастер-классы 🗓📝. #spartakkirakosyan  #hairsekta  #barbersekta  #clientsekta  #hair  #haircut  #olaplex  #wella  #безolaplexнеработаю  #longhair  #salon  #modernsalon  #behindthechair  #hairstylist  #hairstyles  #hairfashion  #hairdo  #hairdye  #color  #colors  #colorful  #fashion  #life  #photooftheday  #transformation  #blonde  #blondehair  #olaplexrussia  #beauty  #love