#vidasaudavel medias

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Olha que delicia as miniaturas dá SouSalada para a degustação do evento #tardeleve .... Hummmmm essa foi com carne de soja... #sounaturalissimo #comer #fitness #saude #pratoverde #treino #goiania #leve #salada #verão #academia #comidasaudavel #saudável  #dietaja #detox  #foco #dieta #emagrecer #vidasaudavel #delivery #euamogoiania
Olha que delicia as miniaturas dá SouSalada para a degustação do evento #tardeleve .... Hummmmm essa foi de kibe.... #sounaturalissimo #comer #fitness #saude #pratoverde #treino #goiania #leve #salada #verão #academia #comidasaudavel #saudável  #dietaja #detox  #foco #dieta #emagrecer #vidasaudavel #delivery #euamogoiania
E esse lanche da tarde maravilhoso ????? 😋❤ É uma panqueca de aveia, morangos e nutella 👀😂 Brincadeira! É um mousse que aprendi em um grupo no Whats que faço parte #ProjetoMagRAs ❤ Vou postar a receita no próximo post 🤗 . A panqueca de aveia todo mundo já está careca de saber, ne? Mas segue receitinha: 1 ovo 1 banana 1 colher de farelo de aveia Amassa a banana com o garfo, coloca o ovo e a aveia, mistura com o garfo mesmo, unta uma frigideira com óleo de coco e frita um lado em fogo baixo e com a frigideira tampada pra já cozinhar a parte de cima, se não quebra quando vai virar. Depois vira, dá uma dourada e é isso... . Preciso dizer que é uma delicia? 😋  #projetomagRAs #desafiofitem2017 #ra #gruponowhatsfit #whatsfit #comidasaudavel #saúde #bemestar #qualidadedevida #vidasaudavel #emagrecer #perderpeso #perderpesocomsaude #reeducaçãoalimentar #dieta #foconadieta #melhorestilodevida #viverbem #lutandocontraaobesidade #perdadepeso #foco #diáriofitness #fit #fitness #pratofit #emagrecercomsaude
E esse lanche da tarde maravilhoso ????? 😋❤ É uma panqueca de aveia, morangos e nutella 👀😂 Brincadeira! É um mousse que aprendi em um grupo no Whats que faço parte #ProjetoMagRAs  ❤ Vou postar a receita no próximo post 🤗 . A panqueca de aveia todo mundo já está careca de saber, ne? Mas segue receitinha: 1 ovo 1 banana 1 colher de farelo de aveia Amassa a banana com o garfo, coloca o ovo e a aveia, mistura com o garfo mesmo, unta uma frigideira com óleo de coco e frita um lado em fogo baixo e com a frigideira tampada pra já cozinhar a parte de cima, se não quebra quando vai virar. Depois vira, dá uma dourada e é isso... . Preciso dizer que é uma delicia? 😋 #projetomagRAs  #desafiofitem2017  #ra  #gruponowhatsfit  #whatsfit  #comidasaudavel  #saúde  #bemestar  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #emagrecer  #perderpeso  #perderpesocomsaude  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #foconadieta  #melhorestilodevida  #viverbem  #lutandocontraaobesidade  #perdadepeso  #foco  #diáriofitness  #fit  #fitness  #pratofit  #emagrecercomsaude 
O verão de floripa esta demais não é? Então antes de ir à praia, faça sua lancheira com opções deliciosas e saudáveis em nossa loja! . . . .  #mundoverdeiguatemifloripa #mundoverde #nutrição #semgluten #semlactose #pipoca #maispura #pipocagourmet #vidasaudavel #vocemaissaudavel #florianopolis #floripa
Saudades disto tudo... Beirão e praia, tudo de bom... se o Brasil tem a caipirinha, nós temos o caipirão... bom fim de semana... #marquesteam #lifecoach #pedropersonal #vidasaudavel #projetoverao #2017 #musculacao #funcional #portugal #brasil #cuiaba #porto 🔝💪🏻👊🏻🏋🏼🇵🇹🇧🇷
⠀ Boa tarde!!!! A primeira do dia... hj tinha rolado só um cafezinho puro pq estava rolando um jejum... 🤐 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #ji #jejum #jejumintermitente #lowcarb #verylowcarb #lowcarbbrasil #comacomida #lowcarbevida #lowcarbhighfat #lchf #lchfbrasil #lowcarbfood #lowcarbdiet #lowcarbdieta #lowcarbbr #lowcarbworld #lowcarbpaleo #comidadeverdade #paleo #paleodieta #menosrotulos #vidasaudavel #emagrecimento ⠀
Morangos quem não ama? Lindos para  decorar  e criar receitas incríveis, sem Lactose #vidadocesemlactose  #lactosenao  #dicas #vidasaudavel  #frutasvermelhas  #amo  #brasilia 🍓😍🍓🍧🍰🍁🌼
Sábado show - primeiro treino- ST360 performance-- mais de 40 horários  para agendar seus treinos!! #st360 #funcional #melhoridade #academiabbf #sergiotrindade #vidasaudavel #estilodevida #performance #preparaca ofisica #calisthenics #crianca #criancaatividadefisica  ST360 performance --- Curtam a página ST360---
Academia, treino, amizade e delícias saudáveis 🔝💪🌟Sempre regado com saúde e sabor 🌟Bom demaissss @fernanda.manhaes  depois do funcional maraaaaa #vidasaudavel #treinofuncional #vempramitchels #paosaudavel #paofuncional #brownienopote #paodemel #semgluten
Lanchinho da tarde, panqueca de banana com morangos e mirtilo. #vidaleve #novotempo # maissaude #vidasaudavel
Afim de uma sobremesa deliciosa e sem culpa?? 😍🍫 Então anota a receita desse bombom fit que minha irmã Sarah @ssarahnobree e eu fizemos com cacau, oleo de coco e pasta de amendoim que fica sensacional!!! 😉👇 _________________________________ BOMBOM FIT/DIET DE AMENDOIM 👉 CHOCOLATE DE OLEO DE COCO: 🍫1/4 xícara de oleo de coco (usei da @copra_alimentos) 🍫1/4 xícara de cacau em pó 🍫2 colheres de sopa de mel 🍫1/2 colher de chá de adoçante culinário 🍫Pitada de Sal . 👉 RECHEIO DE AMENDOIM: 🍫2 colheres de sopa de pasta de amendoim (usei integral crocante da @power1one) 🍫1/2 colher de chá de adoçante culinário 🍫Pitada de Sal . PREPARO: Misture os ingredientes do chocolate e coloque uma parte nas forminhas (eu usei coraçõezinhos de silicone / pode usar de cupcake). Leve ao freezer por 10 minutos. Enquanto isso, misture a pasta de amendoim, o adoçante e o sal. Retire o chocolate do freezer e ponha o recheio por cima e cubra com o restante de chocolate que vc reservou. Volte ao freezer e deixe endurecer por, pelo menos, 3 horas. Fica perfeitoooo!!! 😍😍😍 . . 💗 Use: #detoxdasmeninas . . . . . . #food #foodporn #fitspo #dieta #fitfam #fit #mundofitness #receitas #antesedepois #frangocombatatadoce #emagrecendocomsaude #nutrição #tumblr #receitasfit  #vidasaudavel #fitness #diet #instafit #instafitness #instafood #nutrition #nopainnogain #bodybuilding #motivation #esmagaquecresce #follow4follow #tagsforlikes #chocolatecaseiro #bombomfit
Afim de uma sobremesa deliciosa e sem culpa?? 😍🍫 Então anota a receita desse bombom fit que minha irmã Sarah @ssarahnobree e eu fizemos com cacau, oleo de coco e pasta de amendoim que fica sensacional!!! 😉👇 _________________________________ BOMBOM FIT/DIET DE AMENDOIM 👉 CHOCOLATE DE OLEO DE COCO: 🍫1/4 xícara de oleo de coco (usei da @copra_alimentos) 🍫1/4 xícara de cacau em pó 🍫2 colheres de sopa de mel 🍫1/2 colher de chá de adoçante culinário 🍫Pitada de Sal . 👉 RECHEIO DE AMENDOIM: 🍫2 colheres de sopa de pasta de amendoim (usei integral crocante da @power1one) 🍫1/2 colher de chá de adoçante culinário 🍫Pitada de Sal . PREPARO: Misture os ingredientes do chocolate e coloque uma parte nas forminhas (eu usei coraçõezinhos de silicone / pode usar de cupcake). Leve ao freezer por 10 minutos. Enquanto isso, misture a pasta de amendoim, o adoçante e o sal. Retire o chocolate do freezer e ponha o recheio por cima e cubra com o restante de chocolate que vc reservou. Volte ao freezer e deixe endurecer por, pelo menos, 3 horas. Fica perfeitoooo!!! 😍😍😍 . . 💗 Use: #detoxdasmeninas  . . . . . . #food  #foodporn  #fitspo  #dieta  #fitfam  #fit  #mundofitness  #receitas  #antesedepois  #frangocombatatadoce  #emagrecendocomsaude  #nutrição  #tumblr  #receitasfit   #vidasaudavel  #fitness  #diet  #instafit  #instafitness  #instafood  #nutrition  #nopainnogain  #bodybuilding  #motivation  #esmagaquecresce  #follow4follow  #tagsforlikes  #chocolatecaseiro  #bombomfit 
ST- sábado show- ST360 performance-- mais de 40 horários  para agendar seus treinos!! #st360 #funcional #melhoridade #academiabbf #sergiotrindade #vidasaudavel #estilodevida #performance #preparaca ofisica #calisthenics #crianca #criancaatividadefisica  ST360 performance --- Curtam a página ST360---
Chia, linhaça, trigo integral, farelo de aveia, castanha e outras coisinhas... tudo pra manter o foco na dieta. #Grãos#Oleaginosas#Temperos#Especiarias#Dieta#VidaSaudavel#MudandoOsHabitosAlimentares
P um sábado de trabalho....só um chá p acalmar.....#sabado #trabalho #calma #foco #vidasaudavel #fitness
Salada é com a gente!!!!!!! Degustação de hoje #tardeleve  Obrigada @lucianenutriterapia pelo convite!!!! Foi lindo #sounaturalissimo #comer #fitness #saude #pratoverde #treino #goiania #leve #salada #verão #academia #comidasaudavel #saudável  #dietaja #detox  #foco #dieta #emagrecer #vidasaudavel #delivery #euamogoiania
Vamos aprender a diferença entre fome física e psicológica? Fome psicológica: ✔Sentida de forma súbita e urgente ✔Causa desejos muito específicos (pizza ou brigadeiro, por exemplo) ✔Você tende a pensar que comeria mais que o normal ✔Pode causar culpa depois  Fome física: ✅Tende a vir de forma gradual e pode ser adiada ✅Pode ser satisfeita com qualquer quantidade de comida ✅Uma vez cheio, é provável que você pare de comer ✅Não causa sentimento de culpa #chacomasnutris #vemcomasnutris #vidasaudavel #nutricao #alimentacaosaudavel
Vamos aprender a diferença entre fome física e psicológica? Fome psicológica: ✔Sentida de forma súbita e urgente ✔Causa desejos muito específicos (pizza ou brigadeiro, por exemplo) ✔Você tende a pensar que comeria mais que o normal ✔Pode causar culpa depois Fome física: ✅Tende a vir de forma gradual e pode ser adiada ✅Pode ser satisfeita com qualquer quantidade de comida ✅Uma vez cheio, é provável que você pare de comer ✅Não causa sentimento de culpa #chacomasnutris  #vemcomasnutris  #vidasaudavel  #nutricao  #alimentacaosaudavel 
Hoje rolou treino PESADO de perna! Sobre minha suplementação, no momento só estou tomando whey, tomo sempre após os treinos. O que eu uso é o Top Whey 3W da Max Titanium que tem um excelente custo benefício, a cada 40g tem 32g de proteína, 5.8g de bcaa e 4.3g de glutamina e só 4.5g de carbo. E foi eleita a melhor proteína nacional por dois anos consecutivos pela revista suplementação, é  indicado para crescimento e manutenção de massa muscular, além de ser um reforço  a dieta (difícil conseguimos ingerir a dose correta de proteína e aminoácidos só pela alimentação). ▶O whey compro na @PLAYSUPLEMENTOS, que é a loja que confio, a entrega é rápida e o preço ótimo, pode comparar e com meu cupom "MAY10" vocês ganham 10 % de desconto, acaba saindo o MENOR PREÇO DO MERCADO. Então antes de comprar qualquer suplemento olha na @playsuplementos, que lá vale a pena demais !  #whey #suplemento #desconto #maromba#bodybuilding #teamtreta #nopainnogain #maxtitanium #teamplaysuplementos #academia #emagrecer #motivação #antesedepoisgym #vidasaudavel #teambellafalconi #geracaopugliese #hipertrofia #treino #bumbumnanuca #crentemaromba  #legday#maromba#bodybuilding #teamtreta #nopainnogain #hardcoreladies #13memo #crazyabd #fitnessextreme #bodyart #musculacao #uberaba #eusouflordeameixa
Hoje rolou treino PESADO de perna! Sobre minha suplementação, no momento só estou tomando whey, tomo sempre após os treinos. O que eu uso é o Top Whey 3W da Max Titanium que tem um excelente custo benefício, a cada 40g tem 32g de proteína, 5.8g de bcaa e 4.3g de glutamina e só 4.5g de carbo. E foi eleita a melhor proteína nacional por dois anos consecutivos pela revista suplementação, é indicado para crescimento e manutenção de massa muscular, além de ser um reforço a dieta (difícil conseguimos ingerir a dose correta de proteína e aminoácidos só pela alimentação). ▶O whey compro na @PLAYSUPLEMENTOS, que é a loja que confio, a entrega é rápida e o preço ótimo, pode comparar e com meu cupom "MAY10" vocês ganham 10 % de desconto, acaba saindo o MENOR PREÇO DO MERCADO. Então antes de comprar qualquer suplemento olha na @playsuplementos, que lá vale a pena demais ! #whey  #suplemento  #desconto  #maromba #bodybuilding  #teamtreta  #nopainnogain  #maxtitanium  #teamplaysuplementos  #academia  #emagrecer  #motivação  #antesedepoisgym  #vidasaudavel  #teambellafalconi  #geracaopugliese  #hipertrofia  #treino  #bumbumnanuca  #crentemaromba  #legday #maromba #bodybuilding  #teamtreta  #nopainnogain  #hardcoreladies  #13memo  #crazyabd  #fitnessextreme  #bodyart  #musculacao  #uberaba  #eusouflordeameixa 
Treino recreativo 🚴🏼🏋🏻 ... Partindo 💪🏼✌🏼️🔝 #exersise #exercicio #treino #running #academia #thend #fim #boatarde #fitness #fit #vidasaudavel
Após participar da atividade cultural na Praça Arnolfo de Azevedo,  em Lorena,  foi  um prazer receber no EVS PHOCUS,  para experimentar e aprovar o delicioso Shake de morango HERBALIFE, nosso querido amigo Roberto Bastos,  Secretário de Cultura e Turismo de Lorena e sua  família. #espacovidasaudavelphocus #evsphocus #vidasaudavel
Após participar da atividade cultural na Praça Arnolfo de Azevedo, em Lorena, foi um prazer receber no EVS PHOCUS, para experimentar e aprovar o delicioso Shake de morango HERBALIFE, nosso querido amigo Roberto Bastos, Secretário de Cultura e Turismo de Lorena e sua família. #espacovidasaudavelphocus  #evsphocus  #vidasaudavel 
Ontem antes de dormir achei a seguinte frase: - Disciplina - Fazer o que tem que ser feito até quando você não quer!! Hoje não estava com vontade alguma de correr, tão pouco de levantar da minha cama. Aí lembrei da planilha, lembrei dos meus amigos todos reunidos para correr e fui. Confesso com no 1km eu já queria voltar!! Quando cheguei nos 12km fiquei me perguntando o que estava fazendo ali e pq não ia embora! Mas fui até o final! Hoje foi uma briga constante entre corpo e mente!! Resultado final: Planilha da semana paga!! Rumo a #maratonadeportoalegre  2017 só está apenas começando!! #correr #corrida #corridaderua #corredor #corredores #corredorderua #corredoresderua #corrervicia #run #runner #runners #running #runningman #instarunners #30tododia #garmin #vidasaudavel  #folegorunninggroup #studiothyagoalmeida #EstiloCorrida #treino #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrida #loucosporcorrida #nikerun #nikerunning #NRC #nikeplus
Ontem antes de dormir achei a seguinte frase: - Disciplina - Fazer o que tem que ser feito até quando você não quer!! Hoje não estava com vontade alguma de correr, tão pouco de levantar da minha cama. Aí lembrei da planilha, lembrei dos meus amigos todos reunidos para correr e fui. Confesso com no 1km eu já queria voltar!! Quando cheguei nos 12km fiquei me perguntando o que estava fazendo ali e pq não ia embora! Mas fui até o final! Hoje foi uma briga constante entre corpo e mente!! Resultado final: Planilha da semana paga!! Rumo a #maratonadeportoalegre  2017 só está apenas começando!! #correr  #corrida  #corridaderua  #corredor  #corredores  #corredorderua  #corredoresderua  #corrervicia  #run  #runner  #runners  #running  #runningman  #instarunners  #30tododia  #garmin  #vidasaudavel  #folegorunninggroup  #studiothyagoalmeida  #EstiloCorrida  #treino  #maniadecorrida  #viciadosemcorridaderua  #viciadosemcorrida  #loucosporcorrida  #nikerun  #nikerunning  #NRC  #nikeplus 
Parabéns amiga Pietra por ter aceitado do desafio de ter uma vida mais saudável! Seja bem vinda ao nosso grupo de foco, aqui vc vai adquirir novos hábitos, dicas de receitas e muuuita motivação 💪💪💪 #desafiovip30dias #mudesuavida #vocenasuamelhorforma #vidasaudavel #vemtambem #herbalifenutricion
GALERA VÍDEO COMPLETO NO CANAL: Boca de Múriçoca  Confere lá o vídeo completo no canal te aguardo lá. . 😀😀😀😀😀😀 #30tododia #macdonald #mma #marketingdigital #marketing #hipertrofia #emagrecimento #foto #goiania #goias #estilo #estetica #instafood #folow4folow #love #vidasaudavel #desafiovip90dias #desapego #desafioprimeira #esporte  #musica #noite #sertanejo #modelo #moreno #moda #anonovo #secabarriga #academia #2017 ::::😆
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Pão de alho nesse sábado chuvoso ☔️🙈 #fatness #hojepode #amo #depoiseuvolto
Garanto que vai te viciar e deixar você bem mais leve! Crepioca é uma opção muito saudável de lanche, pois não leva fritura nenhuma em sua preparação. Ideal para encaixar em sua dieta, ter aquele lanche delicioso sem pecar, e ainda acrescentar uma dose de proteína no seu dia! 👉👉Sigam nosso Instagram @ranguslaite 👈👈Delivery 📱 (82)9 99024819 // (82)9 8736-6810."ERRO É NÃO SABOREAR NOSSAS DELÍCIAS!!" #Experimente! #Crepioca #Maceio #Lanchefit #lanchebem #comabem #culinária #Alagoas #Fitness #vidasaudavel #Ranguslaite
Garanto que vai te viciar e deixar você bem mais leve! Crepioca é uma opção muito saudável de lanche, pois não leva fritura nenhuma em sua preparação. Ideal para encaixar em sua dieta, ter aquele lanche delicioso sem pecar, e ainda acrescentar uma dose de proteína no seu dia! 👉👉Sigam nosso Instagram @ranguslaite 👈👈Delivery 📱 (82)9 99024819 // (82)9 8736-6810."ERRO É NÃO SABOREAR NOSSAS DELÍCIAS!!" #Experimente ! #Crepioca  #Maceio  #Lanchefit  #lanchebem  #comabem  #culinária  #Alagoas  #Fitness  #vidasaudavel  #Ranguslaite 
ST- sábado show - André - evolução - ST360 performance-- mais de 40 horários  para agendar seus treinos!! #st360 #funcional #melhoridade #academiabbf #sergiotrindade #vidasaudavel #estilodevida #performance #preparaca ofisica #calisthenics #crianca #criancaatividadefisica  ST360 performance --- Curtam a página ST360---
Dia de muito sol e diversão 🌞 #institutolessa #verao2017 #sol #depoisdos40 #vixpaulahermanny #vidasaudavel
Lanche da tarde: ovo mexido com cebola, cebolinha, alho, tomate e orégano.  #RA #delicious #alimentacaosaudavel #secagordinha #vidasaudavel #bemestar #saúde #foco #determinaçao #vemcomigo
Garanto que vai te viciar e deixar você bem mais leve! Crepioca é uma opção muito saudável de lanche, pois não leva fritura nenhuma em sua preparação. Ideal para encaixar em sua dieta, ter aquele lanche delicioso sem pecar, e ainda acrescentar uma dose de proteína no seu dia! 👉👉Sigam nosso Instagram @ranguslaite 👈👈Delivery 📱 (82)9 99024819 // (82)9 8736-6810. #Experimente! #Crepioca #Maceio #Lanchefit #lanchebem #comabem #culinária #Alagoas #Fitness #vidasaudavel #Ranguslaite
Garanto que vai te viciar e deixar você bem mais leve! Crepioca é uma opção muito saudável de lanche, pois não leva fritura nenhuma em sua preparação. Ideal para encaixar em sua dieta, ter aquele lanche delicioso sem pecar, e ainda acrescentar uma dose de proteína no seu dia! 👉👉Sigam nosso Instagram @ranguslaite 👈👈Delivery 📱 (82)9 99024819 // (82)9 8736-6810. #Experimente ! #Crepioca  #Maceio  #Lanchefit  #lanchebem  #comabem  #culinária  #Alagoas  #Fitness  #vidasaudavel  #Ranguslaite 
Marmitando neste frio! ❄❄⛄ iogurte, nozes, castanhas do brasil e coco torrado!  Eu e as marmitas... 😑😑😑 #comidadobem #comidacomamor #vidamara #vidasaudavel #marmitasquesalvamvidas #marmitando #gymaddicted #gymgirl
Por isso, sai da zona de conforto e alcance os seus objetivos. 😎👊🏻 #PraCimaAlagoasRunning
Mais uma nova amiga trazida pela querida Paula do  @uaiquecharme ! Paloma, sua luz vai continuar a brilhar por onde estiver! Sua DECISÃO e seu MOTIVO te fazem uma mulher de SUCESSO ! Esse é o começo de uma nova amizade! NESSE DESAFIO VAMOS NOS DIVERTIR MUITO!!💪💪💪#saude #bemestar #nutrição #vidasaudavel #novoshabitos #fit #evspuraenergiacidadenova #cidadenovabh #bh
Não consegue emagrecer? Tá cansado de fazer dieta e comer aquela Gororoba sem sabor?  Confira as receitinhas da @receita.lowcarrb! o IG dela está recheado de receitas fáceis , todas lowcarb, sem glúten, sem açúcar, de baixa caloria pra você comer bem de um jeito simples e pratico!  Corre lá e veja que é possível fazer dieta comendo bem! 🚩Sigam: 👉🏻@Receita.lowcarrb 👉🏻@Receita.lowcarrb 👉🏻@Receita.lowcarrb 👉🏻@Receita.lowcarrb  #receitalowcarrb #disciplina #saúde #nutrição  #estilodevida  #receitasfit #sucessonadieta  #superação #receitalight #receitas #nutrição #reeducaçãoalimentar #saúde #emagrecimento #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #lifestyle #vidasaudavel #dietasemsofrer #fitness #lifestyle #comidasaudavel #comidafit #RA #lowcarb #semgluten #semacucar
Não consegue emagrecer? Tá cansado de fazer dieta e comer aquela Gororoba sem sabor? Confira as receitinhas da @receita.lowcarrb! o IG dela está recheado de receitas fáceis , todas lowcarb, sem glúten, sem açúcar, de baixa caloria pra você comer bem de um jeito simples e pratico! Corre lá e veja que é possível fazer dieta comendo bem! 🚩Sigam: 👉🏻@Receita.lowcarrb 👉🏻@Receita.lowcarrb 👉🏻@Receita.lowcarrb 👉🏻@Receita.lowcarrb #receitalowcarrb  #disciplina  #saúde  #nutrição  #estilodevida  #receitasfit  #sucessonadieta  #superação  #receitalight  #receitas  #nutrição  #reeducaçãoalimentar  #saúde  #emagrecimento  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #antesedepoisgym  #lifestyle  #vidasaudavel  #dietasemsofrer  #fitness  #lifestyle  #comidasaudavel  #comidafit  #RA  #lowcarb  #semgluten  #semacucar 
Esse foi meu almoço MIX DE SALADA: ALFACE,CENOURA, PEPINO,TOMATE CEREJA,CEBOLA ROXA .. o molho foi azeite, Pimenta preta,  sal e limão e fiz um creme com atum natural e cottage lacfree... deliciosa #vidasaudavel #naoedietaeestilodevida #fitness #pratocolorido
. 📸 Artist:  @jairmoreirafotografia (Guest). #br_jairmoreirafotografia_sp . ֹ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 ֹ 📅  Data #br210117. 🏃  Sport:  Escalada, Climbing. 🔍 Selected by @alvespcc . 🔱 Admins: @chbrasil & @doricanani. ֹ Para ganhar destaques no @BR.Sports, use as seguintes hashtags ao longo do mês: ֹ ֹ  #brsports #brsports0117 (para fotos antigas). ֹ  Para mais informações sobre a nossa galeria e grupo @Brazil, visite @BR.Brasil. ֹ  For more information about our gallery and @Brazil Group, visit @BR.Brazil. ֹ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 ֹ #pratiqueesporte #esporteévida #fotografeesporte #vidasaudavel #esportista #bestsportspic #esportesaude #euamoesporte #esportesempre #instaesporte #instasport  #escalada #esportedeaventura #saotomedasletras #minasgerais #montanha #viciadosempedra #nasalturas #adventuresports #climbing #climbing_pictures_of_instagram #mountain #topofworld
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Como uma boa nordestina que sou, amo ciriguela. Quem aí conhece e também ama esse fruto? #vidasaudavel #dieta #rostofino #emagrecelo #vamosnessa #agoravai
Bolo de banana e cacau com recheio de doce leite!  Parece até que  não é caseiro de tão bom! 😊  #bolodasamia #lowcarb #vidasaudavel #bolodebanana #bolosaudavel
Dia de entregas FocusFit 😋  Faça você também seu pedido e receba em até 3 dias úteis www.meufocusfit.com.br (11) 930032627  FocusFit  Dieta sem Sacrifício 👊😋 #focusfit #foco #dieta #dietasemsofrer #marmitascongeladas #marmitasfitness #marmitas #semgluten #semlactose #baixoteordesodio #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
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Não consegue emagrecer? Tá cansado de fazer dieta e comer aquela Gororoba sem sabor? Confira as receitinhas da @receita.lowcarrb! o IG dela está recheado de receitas fáceis , todas lowcarb, sem glúten, sem açúcar, de baixa caloria pra você comer bem de um jeito simples e pratico! Corre lá e veja que é possível fazer dieta comendo bem! 🚩Sigam: 👉🏻@Receita.lowcarrb 👉🏻@Receita.lowcarrb 👉🏻@Receita.lowcarrb 👉🏻@Receita.lowcarrb #receitalowcarrb  #disciplina  #saúde  #nutrição  #estilodevida  #receitasfit  #sucessonadieta  #superação  #receitalight  #receitas  #nutrição  #reeducaçãoalimentar  #saúde  #emagrecimento  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #antesedepoisgym  #lifestyle  #vidasaudavel  #dietasemsofrer  #fitness  #lifestyle  #comidasaudavel  #comidafit  #RA  #lowcarb  #semgluten  #semacucarrefinado 
Lanche da tarde de hoje 💚 Precisava de café preto com canela e torradas com requeijão! 😋😊 #secasilveira #fit #fitness #vidasaudavel #saude #bemestar #escolhicomerbem #frutas #fruit #reeducacao #treino #projetoparatodavida #foco #diet #dieta #light #foconadieta #instalight
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Quem disse que no fim de semana o treino é leve? A galera que participou do Treino  #lutafuncional hj no #parquedopovo não achou nada fácil. 😂😂 Mas no final teve @lebiosucos  para todos! 🍍🍐🌶🍎 _________________________ #actionsportsbr #vemcomaaction #circuitofuncional #funcional #crossfit #calistenia #funcionaltraining #treinofuncional #30tododia #lifestyle #itaimbibi #vilaolimpia #vidasaudavel #nutricao #run #lebiosucos #focoforcaefe #sabado #nofilter
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Lanche da Tarde de Sábado  Vai ter um Bolinho .... Misturando os Ingredientes: ovo, cacau em pó, uva passas, banana e adoçante  Di Greycy Carvalho Nutricionista Esportiva  Educadora Física  Nutrindo e Movimentando Vidas  #alimentos #alimentacao #nutricionista #nutrição #personal #educacaofisica #emagrecimento #nutricionistaesportiva #personaltrainer #foco#treino #fit #boaforma #fitness #saude #bemestar #saude#atitudeboaforma#nutrition#comidadeverdade#alimentacaosaudavel#eatclean#vidasaudavel #healthylife#healthylifestylo#fitnesstylo#maisSaude
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Pq sábado tbm poooodeeeee.. Quem se programa para o sucesso terá sucesso. Quem não se programa para o sucesso já está se programando para o fracasso. #empreendedorismo #empreender #franquia #vidasaudavel #fit #fitnessmodel #mma #fitness #fit💪 #behappy #barriganegativa #barrigachapada #projetoverao2017 #agachamento #agachamentolivre #top #instagood #instago #inta #instadaily #crossfiteira #crossfit #eumeamo #eumecuido #alimentosfuncionais #nutrologia #nutricao #nutricaoesportiva
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.•••. Que tal um desafio fit para o carnaval? Com as #divasdedieta você consegue! Saiba mais em ⤵ @quasesemprefit 💖✨ . Está esperando o que? Segue lá! 🤗 . . 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #Quasesemprefit #lifestyle #receitasfit #divasdedieta #alimentaçãosaudável #saudável #disciplina #saúde #nutrição  #estilodevida  #receitasfit #sucessonadieta #maromba  #superação #receitalight #receitas #nutrição #reeducaçãoalimentar #saúde #emagrecimento #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #lifestyle #vidasaudavel #dietasemsofrer #fitness #lifestyle #comidasaudavel #comidafit #RA
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Meta: terminar o treino com a sensação de dever cumprido! #vidasaudavel #verao2017 #summeressentials #trackfieldbrasilia #mytfbrasilia
Desejo grandes resultados: como alcançá-los? Qualquer que seja seu objetivo com relação ao seu corpo ou seu desempenho, ou seja, aumento do volume muscular, redução do percentual de gordura, melhora do desempenho esportivo ou que seja ter qualidade de vida, o mais importante não é o objetivo final, mas sim como você o alcança! Provavelmente você já usou algum suplemento que alguém disse que seria ótimo para ganhar músculo, perder gordura ou dar aquela energia pra realizar a atividade física! A minha pergunta pra você é: quanto vale sua saúde? Meu objetivo como nutricionista esportivo é proporcionar aos meus clientes a melhor orientação nutricional obedecendo a individualidade biológica (cada indivíduo é único) e utilizando estratégias que sejam mais adequadas a cada um, prezando por sua saúde e segurança! Portanto, estou aqui para fazer sua vida melhor e te orientar da melhor maneira para que você consiga o que procura, com solidez e consistência. E o que considero mais importante do que seguir uma dieta ou orientação é que você entenda o motivo pelo qual está fazendo! Porque então você irá adquirir hábitos saudáveis por ter chegado a conclusão que isso será bom para você e não porque seu nutricionista te orientou a fazer! Portanto, abra sua mente para novos conhecimentos e possibilidades, pois você verá que pode fazer e conseguir coisas que antes considerava impossíveis! Você ira vencer os limites do seu corpo e sua mente!  #musculacao #fitness #lowcarb #vidasaudavel #comersaudavel #nutricaoesportiva #nutrijordaofraga #cozinhafit #crossfit
Desejo grandes resultados: como alcançá-los? Qualquer que seja seu objetivo com relação ao seu corpo ou seu desempenho, ou seja, aumento do volume muscular, redução do percentual de gordura, melhora do desempenho esportivo ou que seja ter qualidade de vida, o mais importante não é o objetivo final, mas sim como você o alcança! Provavelmente você já usou algum suplemento que alguém disse que seria ótimo para ganhar músculo, perder gordura ou dar aquela energia pra realizar a atividade física! A minha pergunta pra você é: quanto vale sua saúde? Meu objetivo como nutricionista esportivo é proporcionar aos meus clientes a melhor orientação nutricional obedecendo a individualidade biológica (cada indivíduo é único) e utilizando estratégias que sejam mais adequadas a cada um, prezando por sua saúde e segurança! Portanto, estou aqui para fazer sua vida melhor e te orientar da melhor maneira para que você consiga o que procura, com solidez e consistência. E o que considero mais importante do que seguir uma dieta ou orientação é que você entenda o motivo pelo qual está fazendo! Porque então você irá adquirir hábitos saudáveis por ter chegado a conclusão que isso será bom para você e não porque seu nutricionista te orientou a fazer! Portanto, abra sua mente para novos conhecimentos e possibilidades, pois você verá que pode fazer e conseguir coisas que antes considerava impossíveis! Você ira vencer os limites do seu corpo e sua mente! #musculacao  #fitness  #lowcarb  #vidasaudavel  #comersaudavel  #nutricaoesportiva  #nutrijordaofraga  #cozinhafit  #crossfit 
Ele amou o presente zero açúcar.  Vida de bariatrico não é sem graça #andrefez35 #vidasaudavel #cremebelga #vidanova #bolonataça #andrefininho #ameixa #meuamor #namorido #ninho #parabens
Lanche da tarde.... Iogurte integral com semente de Chia... #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #operacaosecatudo 💪💪💪💪
Suplementos + Almoço pós-treino #musculation #musculação #academia #gym #nutricaoesportiva #vidasaudavel orientado pela Dra Alessandra Paula Nunes @alessandrapaulanunes
Como sei que muita gente ainda não voltou ao trabalho e a rotina pesada, trouxe algumas dicas para manter a saúde nas férias, para não deixarem de se cuidar em nenhuma época do ano.  Venham conferir!  Sei que o período das férias é para relaxar, respirar e se livrar das preocupações. Porém, saúde é uma coisa que não podemos brincar nem nessa época do ano. E para ajudar vocês com isso, trouxe algumas dicas, para fazer isso de uma forma mais divertida. Hidrate-se  É claro, que o consumo de água é essencial, quando o assunto é hidratação. Porém, há outras opções que têm o mesmo papel e que ainda trazem inúmeros benefícios à saúde, além de ser deliciosos e super refrescantes. Que tal apostar, em chás, vitaminas e smoothies nesse verão?! Livre-se do carro  Aproveite o clima gostoso e o tempo bom, para deixar um pouco o carro de lado, e ser mais adepta da bicicleta e da caminhada. Nada melhor que unir os exercícios com os seus passeios, e explorar mais o lugar das suas férias, com muito mais qualidade e saúde.  Pratique esportes  Como disse aqui em cima sobre o clima agradável do verão, use isso como um estímulo para praticar exercícios. Faça corridas na areia, ou até esportes no mar ou na piscina, como natação, surf e stand up paddle.  Alimentos certos  Não é porque estamos de férias, que a nossa alimentação tem que cair por água abaixo. Claro que é mais do que normal darmos uma relaxada nas férias, porém, faça o possível para se alimentar bem e adquirir os nutrientes certos. Não exagere do açúcar e das gorduras e aposte nas frutas e legumes.  Preparadas para curtir com saúde nas férias? #ferias #alimentacaosaudavel #lifestyle #vidasaudavel #verao #esportes #saudeebemestar #saudeefoco
Como sei que muita gente ainda não voltou ao trabalho e a rotina pesada, trouxe algumas dicas para manter a saúde nas férias, para não deixarem de se cuidar em nenhuma época do ano. Venham conferir! Sei que o período das férias é para relaxar, respirar e se livrar das preocupações. Porém, saúde é uma coisa que não podemos brincar nem nessa época do ano. E para ajudar vocês com isso, trouxe algumas dicas, para fazer isso de uma forma mais divertida. Hidrate-se É claro, que o consumo de água é essencial, quando o assunto é hidratação. Porém, há outras opções que têm o mesmo papel e que ainda trazem inúmeros benefícios à saúde, além de ser deliciosos e super refrescantes. Que tal apostar, em chás, vitaminas e smoothies nesse verão?! Livre-se do carro Aproveite o clima gostoso e o tempo bom, para deixar um pouco o carro de lado, e ser mais adepta da bicicleta e da caminhada. Nada melhor que unir os exercícios com os seus passeios, e explorar mais o lugar das suas férias, com muito mais qualidade e saúde. Pratique esportes Como disse aqui em cima sobre o clima agradável do verão, use isso como um estímulo para praticar exercícios. Faça corridas na areia, ou até esportes no mar ou na piscina, como natação, surf e stand up paddle. Alimentos certos Não é porque estamos de férias, que a nossa alimentação tem que cair por água abaixo. Claro que é mais do que normal darmos uma relaxada nas férias, porém, faça o possível para se alimentar bem e adquirir os nutrientes certos. Não exagere do açúcar e das gorduras e aposte nas frutas e legumes. Preparadas para curtir com saúde nas férias? #ferias  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #vidasaudavel  #verao  #esportes  #saudeebemestar  #saudeefoco 
Power fit @bestberrybr 😍😍😍#vidasaudavel #foconoobjetivo #foco #fit #bestberrybr
Segunda refeição do dia, meio que almojanta! Sobras da geladeira, menos a salada que foi presente... acho que a fome está maior hoje por ter ingerido mais carbo ontem!  Vocês têm noção do tamanho do meu prato? 🤐  #lchf #lchfbrasil #lowcarb #lowcarbbrasil #dietalowcarb #keto #paleo #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel
Bolo fit de Cacau, com óleo de coco, farinha de trigo integral, farinha de linhaça dourada, farelo de aveia e farinha de amendoa 😋😋😋 #bolo #bolofit #cacau #cake #fit #saudavel #integral #farinhadelinhaça #farelodeaveia #farinhadeamendoa #oleodecoco #healthyfood #healthylife #saudavel #saude #vidasaudavel #escolhassaudaveis #comendosaudavel #instacake #instagood #instacake #instafood #instahealth #comidasaudavel #comidinhadehoje