• _fibii_
    ✖Cheers🍾 - I 🍩care✖️
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CREATE YOUR OWN SUNSHINE ☀️ • So ihr Lieben, Schluss mit dem rumgejammere über das schlechte Wetter! 🌧 Wenn die Sonne draußen schon nicht scheint - dann seid Ihr wenigstens der schönste Sonnenschein des Sommers ☀️💛 • Lasst das Wetter nicht über eure Motivation und Laune bestimmen #staymotivated !! 💋 ___________________________________________________________ #gym #mcfit #machdichwahr #proudtobemcfit #sportswear #booty #bodytransformation #girlswholift #lifelovelift #monday #berlin #home #workout #strongereveryday #strongnotskinny #stayhealthy #staystrong #stayfit #mindovermatter #fitfam #fitspo #fitgirl #fitnessmotivation #fashion #bodygoals #squatbooty
CREATE YOUR OWN SUNSHINE ☀️ • So ihr Lieben, Schluss mit dem rumgejammere über das schlechte Wetter! 🌧 Wenn die Sonne draußen schon nicht scheint - dann seid Ihr wenigstens der schönste Sonnenschein des Sommers ☀️💛 • Lasst das Wetter nicht über eure Motivation und Laune bestimmen #staymotivated  !! 💋 ___________________________________________________________ #gym  #mcfit  #machdichwahr  #proudtobemcfit  #sportswear  #booty  #bodytransformation  #girlswholift  #lifelovelift  #monday  #berlin  #home  #workout  #strongereveryday  #strongnotskinny  #stayhealthy  #staystrong  #stayfit  #mindovermatter  #fitfam  #fitspo  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fashion  #bodygoals  #squatbooty 
POWERFUL MONDAY 💪🏼 • "Wake up every Monday knowing that you can create something amazing this week !" • 💋💋 ___________________________________________________________ #gym #mcfit #machdichwahr #proudtobemcfit #sportswear #biceps #bodytransformation #girlswholift #lifelovelift #monday #berlin #home #workout #strongereveryday #strongnotskinny #stayhealthy #staystrong #stayfit #mindovermatter #fitfam #fitspo #fitgirl #fitnessmotivation #fashion #bodygoals
POWERFUL MONDAY 💪🏼 • "Wake up every Monday knowing that you can create something amazing this week !" • 💋💋 ___________________________________________________________ #gym  #mcfit  #machdichwahr  #proudtobemcfit  #sportswear  #biceps  #bodytransformation  #girlswholift  #lifelovelift  #monday  #berlin  #home  #workout  #strongereveryday  #strongnotskinny  #stayhealthy  #staystrong  #stayfit  #mindovermatter  #fitfam  #fitspo  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fashion  #bodygoals 
• SOMMERLICHE SOMMERROLLEN ☀️ • Zutaten:  Reispapier (aus dem Asia Laden)  Gemüse eurer Wahl Tofu (Hähnchen, Schrimps)  Glasnudeln  Erdnussbutter Kokosmilch • Zubereitung: Gemüse in Streifen schneiden, Glasnudeln kochen, Tofu anbraten. Das Reispapier zum rollen für 5sek in warmes Wasser legen, belegen und zusammenrollen • Für den Dip: Kokosmilch in einem Topf erhitzen und Erdnussbutter dazugeben - abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen • Super schnell und super lecker 😋  ___________________________________________________________ #springrolls #veggie #vegan #sommerrollen #peanut #asia #snack #japan #dinner #food #healthy #eatfresh #eatclean #healthymeal #eathealthy #foodporn #foodlover #foodblogger #foodie #youarewhatyoueat #staystrong #stayfit #stayhealthy #berlin #fitnessfood #fitness #gymlife #fitfam
• SOMMERLICHE SOMMERROLLEN ☀️ • Zutaten: Reispapier (aus dem Asia Laden) Gemüse eurer Wahl Tofu (Hähnchen, Schrimps) Glasnudeln Erdnussbutter Kokosmilch • Zubereitung: Gemüse in Streifen schneiden, Glasnudeln kochen, Tofu anbraten. Das Reispapier zum rollen für 5sek in warmes Wasser legen, belegen und zusammenrollen • Für den Dip: Kokosmilch in einem Topf erhitzen und Erdnussbutter dazugeben - abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen • Super schnell und super lecker 😋 ___________________________________________________________ #springrolls  #veggie  #vegan  #sommerrollen  #peanut  #asia  #snack  #japan  #dinner  #food  #healthy  #eatfresh  #eatclean  #healthymeal  #eathealthy  #foodporn  #foodlover  #foodblogger  #foodie  #youarewhatyoueat  #staystrong  #stayfit  #stayhealthy  #berlin  #fitnessfood  #fitness  #gymlife  #fitfam 
TRANSFORMATION TUESDAY 💁🏻 • Die einzige Konstante in meinem Leben: meine Frisur 😂  Ansonsten hat sich in den letzten 3 Monaten viel getan. Seht selbst 👆🏼 ___________________________________________________________ #transformation #strongnotskinny #mindbody #shape #cut #shredseason #niemalsaufgeben #selfie #mirrorselfie #goal #focus #positivevibes #workoutmotivation #fitfam #fitspo #train girlswholift #livelovelift #fitnesslife #strenght #machdichwahr #proudtobemcfit #berlin #staystrong #stayhealthy #gesundekurven
TRANSFORMATION TUESDAY 💁🏻 • Die einzige Konstante in meinem Leben: meine Frisur 😂 Ansonsten hat sich in den letzten 3 Monaten viel getan. Seht selbst 👆🏼 ___________________________________________________________ #transformation  #strongnotskinny  #mindbody  #shape  #cut  #shredseason  #niemalsaufgeben  #selfie  #mirrorselfie  #goal  #focus  #positivevibes  #workoutmotivation  #fitfam  #fitspo  #train  girlswholift #livelovelift  #fitnesslife  #strenght  #machdichwahr  #proudtobemcfit  #berlin  #staystrong  #stayhealthy  #gesundekurven 
B L O N D I E S 👸🏼 • Pünktlich zum sonntäglichen Kaffe ☕️ und Kuchen hier das Rezept zu den mega leckeren und mega einfachen Apfelmuss Blondies. • Zutaten: - 300g Apfelmuss - 65g Kokosmehl - 1 Tl Zimt - 30g Xucker @xucker.de - Mandeln und Kokosraspel als Topping • Alles verrühren und in eine rechteckige Backform geben und für 30 min bei 180 Grad Umluft in den Backofen schieben. • Das Rezept habe ich bei der lieben @squatsandpeanuts gefunden. Sie ist quasi eine kleine Zauberkünstlerin ✨ was das Backen betrifft - schaut unbedingt mal bei ihr vorbei wenn ihr auf einfache und gesunde Rezepte steht !  _________________________________________________________ #blondies #bakery #snack #dessert #brownie #foodie #eatfresh #eatclean #eathealthy #stayfit #stayhealthy #foodpics #foodography #cleaneating #eatwell #berlin #selfmade #simple #delicious #cocos #apples #fitnessmotivation #sweets #kathashealthycreations #vegan #veggie
B L O N D I E S 👸🏼 • Pünktlich zum sonntäglichen Kaffe ☕️ und Kuchen hier das Rezept zu den mega leckeren und mega einfachen Apfelmuss Blondies. • Zutaten: - 300g Apfelmuss - 65g Kokosmehl - 1 Tl Zimt - 30g Xucker @xucker.de - Mandeln und Kokosraspel als Topping • Alles verrühren und in eine rechteckige Backform geben und für 30 min bei 180 Grad Umluft in den Backofen schieben. • Das Rezept habe ich bei der lieben @squatsandpeanuts gefunden. Sie ist quasi eine kleine Zauberkünstlerin ✨ was das Backen betrifft - schaut unbedingt mal bei ihr vorbei wenn ihr auf einfache und gesunde Rezepte steht ! _________________________________________________________ #blondies  #bakery  #snack  #dessert  #brownie  #foodie  #eatfresh  #eatclean  #eathealthy  #stayfit  #stayhealthy  #foodpics  #foodography  #cleaneating  #eatwell  #berlin  #selfmade  #simple  #delicious  #cocos  #apples  #fitnessmotivation  #sweets  #kathashealthycreations  #vegan  #veggie 
WEEKEND IS HERE ♥️ • Das letzte Urlaubswochenende ist angebrochen und das wird nochmal in vollen Zügen genossen.  Heute Abend geht's auf die Sommerparty meiner Arbeit 💃🏻mit @camfortable_ und der krönende Abschluss ist meine Uni Klausur 📚am Samstag - was gibt es schöneres ?! 😂👌🏼 • Wie sehen eure Pläne für das Wochenende aus ? • 🔹Leggings @ironmaxx_nutrition🔹[werbung] ___________________________________________________________ #gym #mcfit #machdichwahr #proudtobemcfit #shape #abs #bodytransformation #girlswholift #lifelovelift #weekend #berlin #workout #strongereveryday #strongnotskinny #psychologystudent #stayhealthy #staystrong #stayfit #mindovermatter #fitfam #fitspo #fitgirl #fitnessmotivation  #squatbooty #squats #bodygoals
WEEKEND IS HERE ♥️ • Das letzte Urlaubswochenende ist angebrochen und das wird nochmal in vollen Zügen genossen. Heute Abend geht's auf die Sommerparty meiner Arbeit 💃🏻mit @camfortable_ und der krönende Abschluss ist meine Uni Klausur 📚am Samstag - was gibt es schöneres ?! 😂👌🏼 • Wie sehen eure Pläne für das Wochenende aus ? • 🔹Leggings @ironmaxx_nutrition🔹[werbung] ___________________________________________________________ #gym  #mcfit  #machdichwahr  #proudtobemcfit  #shape  #abs  #bodytransformation  #girlswholift  #lifelovelift  #weekend  #berlin  #workout  #strongereveryday  #strongnotskinny  #psychologystudent  #stayhealthy  #staystrong  #stayfit  #mindovermatter  #fitfam  #fitspo  #fitgirl  #fitnessmotivation  #squatbooty  #squats  #bodygoals 
G O O D  M O R N I N G ☀️🍇 • Ihr Lieben,  falls ihr noch auf der Suche nach dem perfekten Jogurt mit den noch perfekteren Werten für euer Porridge oder Müsli seid - hat die Suche jetzt ein Ende ! • ➡️ der Soja Jogurt von 💁🏻 @provamel hat mich mal sowas von überzeugt ! • Geschmack und Konsistenz sind top👌🏼💕- ihr findet ihn in eurem nächsten Bioladen.  __________________________________________________________ #breakfast #soya #provamel #cocos #grapes #oats #healthy #eatclean #eatfresh #healthyfood #fitnessmotivation #fitgirl #foodlover #foodie #yammy #berlin #yogurt #eathealthy #healthybreakfast #wednesday #defiphase #bikinibody #food #potd #bodygoals
G O O D M O R N I N G ☀️🍇 • Ihr Lieben, falls ihr noch auf der Suche nach dem perfekten Jogurt mit den noch perfekteren Werten für euer Porridge oder Müsli seid - hat die Suche jetzt ein Ende ! • ➡️ der Soja Jogurt von 💁🏻 @provamel hat mich mal sowas von überzeugt ! • Geschmack und Konsistenz sind top👌🏼💕- ihr findet ihn in eurem nächsten Bioladen. __________________________________________________________ #breakfast  #soya  #provamel  #cocos  #grapes  #oats  #healthy  #eatclean  #eatfresh  #healthyfood  #fitnessmotivation  #fitgirl  #foodlover  #foodie  #yammy  #berlin  #yogurt  #eathealthy  #healthybreakfast  #wednesday  #defiphase  #bikinibody  #food  #potd  #bodygoals 
ON SUNDAYS WE SQUAT 🏋🏻‍♀️ • ... so Ihr Lieben,  I'm back und habe wieder Berliner Boden unter den Füßen.  Nachdem wir 4 Tage lang einfach mal die Hauptstadt der Niederlande 🇳🇱 genossen, uns weder sportlich betätigt (unsere Fußmärsche ausgenommen) und ein paar Cheats 🍫🥞🍔eingeschoben haben, geht's heute gut regeneriert zurück ins Training 💪🏼 - Legday is calling • 🚨Mit dem Code "willkommen10" könnt ihr 10% auf eure Lieblingskombi bei @auora_fitness sparen 🚨[werbung]  ___________________________________________________________ #legday #berlin #auora #gymclothes #squats #booty #bootybuilding #gymlife #gymwear #gymgirl #outdoorgym #fitfam #fitgirl #fitnessmotivation #girlswholift #fitspo #tights #ironsister #staystrong #strongnotskinny #strongereveryday #transformation #sunday #weekend #nike #squatbooty
ON SUNDAYS WE SQUAT 🏋🏻‍♀️ • ... so Ihr Lieben, I'm back und habe wieder Berliner Boden unter den Füßen. Nachdem wir 4 Tage lang einfach mal die Hauptstadt der Niederlande 🇳🇱 genossen, uns weder sportlich betätigt (unsere Fußmärsche ausgenommen) und ein paar Cheats 🍫🥞🍔eingeschoben haben, geht's heute gut regeneriert zurück ins Training 💪🏼 - Legday is calling • 🚨Mit dem Code "willkommen10" könnt ihr 10% auf eure Lieblingskombi bei @auora_fitness sparen 🚨[werbung] ___________________________________________________________ #legday  #berlin  #auora  #gymclothes  #squats  #booty  #bootybuilding  #gymlife  #gymwear  #gymgirl  #outdoorgym  #fitfam  #fitgirl  #fitnessmotivation  #girlswholift  #fitspo  #tights  #ironsister  #staystrong  #strongnotskinny  #strongereveryday  #transformation  #sunday  #weekend  #nike  #squatbooty 
BUT FIRST LET ME TAKE A SELFIE 🤳 • ... bevor es gleich mit dem Auto 🚗 nach Amsterdam 🧀🌷🚲 geht - ein letzter Shape Check • 3 Monate 📆 Definition sind bereits vergangen, viel Wasser ist raus und so langsam kann man hier auch von Abs sprechen • Obwohl ich nur 2 oder 3 kg verloren habe, fühle ich mich in meinem Gesamterscheinungsbild etwas (zu) schmal. Das heißt für mich: Erhaltungskalorien drauf packen 🥔🍞🥕, nach wie vor hart trainieren 🏋🏽 und nicht weiter an Gewicht verlieren ☝🏼 • Das ganze natürlich mit freundlicher Unterstützung von #gesundekurven @sina_whitepeach 💋 __________________________________________________________ #selfie #shape #check #bodyupdate #defi #abs #berlin #mirror #machdichwahr #proudtobemcfit #mcfit #positivevibes #stayhealthy #staystrong #eatfresh #eatclean #fitfam #fitspo #gym #workout #bikinibody #beachbody #fitgirl #girlswholift
BUT FIRST LET ME TAKE A SELFIE 🤳 • ... bevor es gleich mit dem Auto 🚗 nach Amsterdam 🧀🌷🚲 geht - ein letzter Shape Check • 3 Monate 📆 Definition sind bereits vergangen, viel Wasser ist raus und so langsam kann man hier auch von Abs sprechen • Obwohl ich nur 2 oder 3 kg verloren habe, fühle ich mich in meinem Gesamterscheinungsbild etwas (zu) schmal. Das heißt für mich: Erhaltungskalorien drauf packen 🥔🍞🥕, nach wie vor hart trainieren 🏋🏽 und nicht weiter an Gewicht verlieren ☝🏼 • Das ganze natürlich mit freundlicher Unterstützung von #gesundekurven  @sina_whitepeach 💋 __________________________________________________________ #selfie  #shape  #check  #bodyupdate  #defi  #abs  #berlin  #mirror  #machdichwahr  #proudtobemcfit  #mcfit  #positivevibes  #stayhealthy  #staystrong  #eatfresh  #eatclean  #fitfam  #fitspo  #gym  #workout  #bikinibody  #beachbody  #fitgirl  #girlswholift 
M A L L O R C A ☀️🐠🌊🍦🗺📍 • ... eine Insel die viel mehr kann als Ballermann! Wir haben 3 Tage in einer wundervollen Finca mit Pool und Outdoorküche im malerischen Manacor verbracht. ➡️ für mehr Fotos #swipe Wir waren wandern, haben lecker gekocht und einfach mal die Seele baumeln lassen. • Nun bin ich wieder zurück in meiner Herzensstadt #Berlin und freue mich auf den nächsten Trip nach #Amsterdam • Genießt den Sonntag 💋 ___________________________________________________________ #mallorca #malle #spain #island #baleares #fitchicks #summer #vacation #pool #nature #sun #sunny #eatclean #eatfresh #eathealthy #staystrong #stayhealthy #positivevibes #mind #relax #fitfam #girls #fitgirl
M A L L O R C A ☀️🐠🌊🍦🗺📍 • ... eine Insel die viel mehr kann als Ballermann! Wir haben 3 Tage in einer wundervollen Finca mit Pool und Outdoorküche im malerischen Manacor verbracht. ➡️ für mehr Fotos #swipe  Wir waren wandern, haben lecker gekocht und einfach mal die Seele baumeln lassen. • Nun bin ich wieder zurück in meiner Herzensstadt #Berlin  und freue mich auf den nächsten Trip nach #Amsterdam  • Genießt den Sonntag 💋 ___________________________________________________________ #mallorca  #malle  #spain  #island  #baleares  #fitchicks  #summer  #vacation  #pool  #nature  #sun  #sunny  #eatclean  #eatfresh  #eathealthy  #staystrong  #stayhealthy  #positivevibes  #mind  #relax  #fitfam  #girls  #fitgirl 
DER SONNE ENTGEGEN ☀️ • Ich hatte gestern meinen letzten Arbeitstag und nun heißt es 2,5 Wochen Urlaub 🎉🍦🌈 • Heute geht es mit @sina_whitepeach, @elisa.natural.bodybuilding und meiner Schwester für 3 Tage nach Malle etwas Sonne tanken und das Meer 🌊 genießen.  With my Love ♥️ P. geht es danach 5 Tage nach Amsterdam 🛶🚲 #sightseeing • Wie sehen eure Sommerpläne 🌎🗺 aus ? • P.S. Das Bild entstand letzte Woche auf den Urbanfitdays - Seilklettern kann ich 😉 #strongnotskinny  __________________________________________________________ #berlin #seilklettern #fitfam #stayhealthy #urbanfitdays #auora #muscle #girls #girlswholift #vacation #mallorca #summer #beach #sun #ocean #amsterdam #sightseeing #fitspo #fitgirls #crossfit #gymlife #gymwear #boxerbraids
DER SONNE ENTGEGEN ☀️ • Ich hatte gestern meinen letzten Arbeitstag und nun heißt es 2,5 Wochen Urlaub 🎉🍦🌈 • Heute geht es mit @sina_whitepeach, @elisa.natural.bodybuilding und meiner Schwester für 3 Tage nach Malle etwas Sonne tanken und das Meer 🌊 genießen. With my Love ♥️ P. geht es danach 5 Tage nach Amsterdam 🛶🚲 #sightseeing  • Wie sehen eure Sommerpläne 🌎🗺 aus ? • P.S. Das Bild entstand letzte Woche auf den Urbanfitdays - Seilklettern kann ich 😉 #strongnotskinny  __________________________________________________________ #berlin  #seilklettern  #fitfam  #stayhealthy  #urbanfitdays  #auora  #muscle  #girls  #girlswholift  #vacation  #mallorca  #summer  #beach  #sun  #ocean  #amsterdam  #sightseeing  #fitspo  #fitgirls  #crossfit  #gymlife  #gymwear  #boxerbraids 
THE GOOD KIND OF FAT 🥑 • Ich wollte euch mein gestriges Abendessen nicht vorenthalten: Avocado-Bruschetta! • Zutaten:  Avocado Brot  Tomaten Lauchzwiebeln  Gewürze  Basilikum • Zubereitung:  Tomaten, Lauchzwiebeln, Basilikum und eine Hälfte der Avocado klein schneiden und in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer abschmecken.  Das Brot mit etwas Olivenöl bestreichen und im Ofen knusprig backen. Die andere Hälfte der Avocado zu einer Creme verrühren und auf den Broten verteilen. Tomaten-Avocado-Salat drauf - Fertig. • Gesund und lecker in 10 Minuten 🕐✅ __________________________________________________________ #bruschetta #tomato #avocado #avocadotoast #bread #toast #snack #italy #dinner #food #healthy #eatfresh #eatclean #healthymeal #eathealthy #foodporn #foodlover #foodblogger #foodie #youarewhatyoueat #staystrong #stayfit #stayhealthy #berlin #fitnessfood #fitness #gymlife #fitfam
THE GOOD KIND OF FAT 🥑 • Ich wollte euch mein gestriges Abendessen nicht vorenthalten: Avocado-Bruschetta! • Zutaten: Avocado Brot Tomaten Lauchzwiebeln Gewürze Basilikum • Zubereitung: Tomaten, Lauchzwiebeln, Basilikum und eine Hälfte der Avocado klein schneiden und in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Brot mit etwas Olivenöl bestreichen und im Ofen knusprig backen. Die andere Hälfte der Avocado zu einer Creme verrühren und auf den Broten verteilen. Tomaten-Avocado-Salat drauf - Fertig. • Gesund und lecker in 10 Minuten 🕐✅ __________________________________________________________ #bruschetta  #tomato  #avocado  #avocadotoast  #bread  #toast  #snack  #italy  #dinner  #food  #healthy  #eatfresh  #eatclean  #healthymeal  #eathealthy  #foodporn  #foodlover  #foodblogger  #foodie  #youarewhatyoueat  #staystrong  #stayfit  #stayhealthy  #berlin  #fitnessfood  #fitness  #gymlife  #fitfam 
D A N K B A R ♥️ ... für das tolle Wochenende mit @auora_fitness und den lieben Mädchen neben mir auf den @urbanfitdays 💪🏼 • P.S. Mit dem Code "welcome10" könnt ihr 10% auf das Sortiment bei ãuora sparen 😉 - weitersagen erlaubt!  __________________________________________________________ #urbanfitdays #auora #gymclothes #gymtights #sportswear #sportsbra #legginslove #leggings #ombre #boxerbraids #girls #fitnessmotivation #berlin #fitfam #fitgirls #stayfit #fitnesslifestyle #lifelovelift #gymwear #fitnessbekleidung #workout #mcfit #superfit #capitalsports
D A N K B A R ♥️ ... für das tolle Wochenende mit @auora_fitness und den lieben Mädchen neben mir auf den @urbanfitdays 💪🏼 • P.S. Mit dem Code "welcome10" könnt ihr 10% auf das Sortiment bei ãuora sparen 😉 - weitersagen erlaubt! __________________________________________________________ #urbanfitdays  #auora  #gymclothes  #gymtights  #sportswear  #sportsbra  #legginslove  #leggings  #ombre  #boxerbraids  #girls  #fitnessmotivation  #berlin  #fitfam  #fitgirls  #stayfit  #fitnesslifestyle  #lifelovelift  #gymwear  #fitnessbekleidung  #workout  #mcfit  #superfit  #capitalsports 
BACK ATTACK 💪🏼 • Es ist Freitag! Und was sagt uns das? Yaay it's #flexingfriday • Das Wochenende steht vor der Tür und somit auch die @urbanfitdays. Wen von euch werde ich dort sehen❓ Ich bin am Samstag vor Ort und unterstütze ein junges Berliner Fitnesslabel @auora_fitness -> schaut unbedingt mal vorbei, die Farbkombinationen sind der Hammer 👌🏼😍 • 📸 by @sina_whitepeach  ___________________________________________________________ #urbanfitdays #auora #friday #weekend #backattack #berlin #weekend #proudtobemcfit #machdichwahr #mcfit #backworkout #gym #workout #girlswholift #stayfit #transformation #strongnotskinny #strongereveryday #fitgirl #staystrong #stayhealthy #positivevibes #mindovermatter #mindset #gymlife #fitfam #fitspo
BACK ATTACK 💪🏼 • Es ist Freitag! Und was sagt uns das? Yaay it's #flexingfriday  • Das Wochenende steht vor der Tür und somit auch die @urbanfitdays. Wen von euch werde ich dort sehen❓ Ich bin am Samstag vor Ort und unterstütze ein junges Berliner Fitnesslabel @auora_fitness -> schaut unbedingt mal vorbei, die Farbkombinationen sind der Hammer 👌🏼😍 • 📸 by @sina_whitepeach ___________________________________________________________ #urbanfitdays  #auora  #friday  #weekend  #backattack  #berlin  #weekend  #proudtobemcfit  #machdichwahr  #mcfit  #backworkout  #gym  #workout  #girlswholift  #stayfit  #transformation  #strongnotskinny  #strongereveryday  #fitgirl  #staystrong  #stayhealthy  #positivevibes  #mindovermatter  #mindset  #gymlife  #fitfam  #fitspo 
• IT'S BURGER O'CLOCK 🍔🕓 [Empfehlung] • Wer auf wirklich leckere Burger mit frischen Zutaten steht, schaut mal bei Attila Hildmanns veganer Snackbar vorbei :📍Schillerstrasse 71, 10627 Berlin • P.S. hier im Bild: der Thaiboxer 😋 ___________________________________________________________ #vegan #veganburger #burger #fries #sweetpotato #attilahildmann #snackbar #veganfood #veganberlin #berlinfoodguide #berlinfood #charlottenburg #snack #food #veganfit #eatfresh #eatclean #mind #summer #thai #foodporn #cleaneating #freshfood #burgerbar #healthymeal
• IT'S BURGER O'CLOCK 🍔🕓 [Empfehlung] • Wer auf wirklich leckere Burger mit frischen Zutaten steht, schaut mal bei Attila Hildmanns veganer Snackbar vorbei :📍Schillerstrasse 71, 10627 Berlin • P.S. hier im Bild: der Thaiboxer 😋 ___________________________________________________________ #vegan  #veganburger  #burger  #fries  #sweetpotato  #attilahildmann  #snackbar  #veganfood  #veganberlin  #berlinfoodguide  #berlinfood  #charlottenburg  #snack  #food  #veganfit  #eatfresh  #eatclean  #mind  #summer  #thai  #foodporn  #cleaneating  #freshfood  #burgerbar  #healthymeal 
ON MONDAYS WE DO SQUATS 🏋🏻‍♀️ • Das Bild entstand letzten Freitag #latergram, an dem ich das erste mal Frontsquats probierte. ...und ich muss sagen, dass war gar nicht mal so schlecht 😉 Ich muss dazu sagen, ich hatte auch eine gute Lehrerin 👩‍🏫 @sina_whitepeach 💋 • Also Ihr Lieben, verlasst des Öfteren mal eure #comfortzone und seid ständig offen für Neues. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. 💕 ___________________________________________________________ #squats #frontsquat #squatbooty #myprotein #mcfit #machdichwahr #proudtobemcfit #berlin #gymbuddy #legday #booty #bootybuilding #buildyourbooty #gym #workout #transformation #strongnotskinny #staystrong #positivevibes #mindovermatter #strength #sore #summerbody
ON MONDAYS WE DO SQUATS 🏋🏻‍♀️ • Das Bild entstand letzten Freitag #latergram , an dem ich das erste mal Frontsquats probierte. ...und ich muss sagen, dass war gar nicht mal so schlecht 😉 Ich muss dazu sagen, ich hatte auch eine gute Lehrerin 👩‍🏫 @sina_whitepeach 💋 • Also Ihr Lieben, verlasst des Öfteren mal eure #comfortzone  und seid ständig offen für Neues. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. 💕 ___________________________________________________________ #squats  #frontsquat  #squatbooty  #myprotein  #mcfit  #machdichwahr  #proudtobemcfit  #berlin  #gymbuddy  #legday  #booty  #bootybuilding  #buildyourbooty  #gym  #workout  #transformation  #strongnotskinny  #staystrong  #positivevibes  #mindovermatter  #strength  #sore  #summerbody 
P R O T E I N C O O K I E S 🍪 • Zutaten: ➖300g Magerquark ➖180g zarte Haferflocken @koelln_deutschland ➖3 Eier ➖1 Banane ➖60g Whey Protein Vanille @optimumnutrition_de ➖1 TL Zimt ➖1 TL Backpulver ➖2 TL Xucker @xucker.de ➖70g gehackte Mandeln • Zubereitung:  Alle Zutaten vermengen und die Teigkleckse auf einem Blech verteilen. Bei 180 Grad ca. 15-20 min backen. • Tipp! Damit die Kekse nicht so schnell trocken werden, einen Apfel 🍎 (raspeln oder klein schneiden) unterheben ! ___________________________________________________________ #cookies #cleanbaking #cleanbakery #breakfast #breakfasttime #nuts #chocolate #eatclean #eatfresh #kekse #yummy #snack #foodie #foodporn #foodlover #eatberlin #eathealthy #youarewhatyoueat #schokolade #cleanfood #fitnessfood #cookiemonster #cookielover #chocolatelover #chocolatecookies #instafood
P R O T E I N C O O K I E S 🍪 • Zutaten: ➖300g Magerquark ➖180g zarte Haferflocken @koelln_deutschland ➖3 Eier ➖1 Banane ➖60g Whey Protein Vanille @optimumnutrition_de ➖1 TL Zimt ➖1 TL Backpulver ➖2 TL Xucker @xucker.de ➖70g gehackte Mandeln • Zubereitung: Alle Zutaten vermengen und die Teigkleckse auf einem Blech verteilen. Bei 180 Grad ca. 15-20 min backen. • Tipp! Damit die Kekse nicht so schnell trocken werden, einen Apfel 🍎 (raspeln oder klein schneiden) unterheben ! ___________________________________________________________ #cookies  #cleanbaking  #cleanbakery  #breakfast  #breakfasttime  #nuts  #chocolate  #eatclean  #eatfresh  #kekse  #yummy  #snack  #foodie  #foodporn  #foodlover  #eatberlin  #eathealthy  #youarewhatyoueat  #schokolade  #cleanfood  #fitnessfood  #cookiemonster  #cookielover  #chocolatelover  #chocolatecookies  #instafood 
DO YOUR SQUATS ! ☝🏼🍑 • ... der erste Legday für diese Woche ist erledigt und der zweite wird mich an meine Grenzen bringen. Warum ? - Meine liebe @sina_whitepeach #gymbuddy ist zu Besuch in Berlin, und wird nochmal alles aus meinem Popo raus holen 💥🙈💕 • Trainiert ihr lieber allein 🤸🏻‍♀️ , mit voller Konzentration auf euch selbst oder mit einem Trainingspartner 👯 der euch unterstützend zur Seite steht ? • Leggins: @ironmaxx_nutrition 💙 [Werbung] ___________________________________________________________ #transformation #strongnotskinny #gymclothes #shape #cut #shredseason #legday #selfie #booty #goal #focus #positivevibes #workoutmotivation #fitfam #fitspo #train #girlswholift #livelovelift #fitnesslife #strenght #machdichwahr #proudtobemcfit #weekend #berlin
DO YOUR SQUATS ! ☝🏼🍑 • ... der erste Legday für diese Woche ist erledigt und der zweite wird mich an meine Grenzen bringen. Warum ? - Meine liebe @sina_whitepeach #gymbuddy  ist zu Besuch in Berlin, und wird nochmal alles aus meinem Popo raus holen 💥🙈💕 • Trainiert ihr lieber allein 🤸🏻‍♀️ , mit voller Konzentration auf euch selbst oder mit einem Trainingspartner 👯 der euch unterstützend zur Seite steht ? • Leggins: @ironmaxx_nutrition 💙 [Werbung] ___________________________________________________________ #transformation  #strongnotskinny  #gymclothes  #shape  #cut  #shredseason  #legday  #selfie  #booty  #goal  #focus  #positivevibes  #workoutmotivation  #fitfam  #fitspo  #train  #girlswholift  #livelovelift  #fitnesslife  #strenght  #machdichwahr  #proudtobemcfit  #weekend  #berlin