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    VIDA ACTIVA Y SALUDABLE 🏃
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Si quieres desarrollar tu máximo potencial, debes ser consciente de que no hay atajos; si quieres tener éxito tienes que esforzarte, perseverar y luchar. . . . . #fitness #fit #burpees #business #venezuela #marketing #entrepreneurship ##grind #hustle #learn #education #startup #marketing #success #successquotes #build #startuplife #businessowners #ambition  #start #money #businessman #businesswoman #businesslife #entrepreneurlifestyle #goodlife #entrepreneur #motivated #businessowners #motivation
Si quieres desarrollar tu máximo potencial, debes ser consciente de que no hay atajos; si quieres tener éxito tienes que esforzarte, perseverar y luchar. . . . . #fitness  #fit  #burpees  #business  #venezuela  #marketing  #entrepreneurship  ##grind  #hustle  #learn  #education  #startup  #marketing  #success  #successquotes  #build  #startuplife  #businessowners  #ambition  #start  #money  #businessman  #businesswoman  #businesslife  #entrepreneurlifestyle  #goodlife  #entrepreneur  #motivated  #businessowners  #motivation 
*El sedentarismo y la mala alimentación son hábitos que ponen en riesgo nuestra salud* .  Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudara a mantener tu peso y reducir los riesgos de contraer alguna enfermedad . La actividad física regular y comer de manera equilibrada traen muchos beneficios, por ejemplo:  tener mas energía, felicidad, salud y hasta una vida mas larga. .  El ejercicio y comer sano son elementos fundamentales para determinar el bienestar general de una persona, son los mejores aliados para mantener nuestra salud física y mental. . . #alimentacionsaludable #actividadfisica #bienestar
*El sedentarismo y la mala alimentación son hábitos que ponen en riesgo nuestra salud* . Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudara a mantener tu peso y reducir los riesgos de contraer alguna enfermedad . La actividad física regular y comer de manera equilibrada traen muchos beneficios, por ejemplo: tener mas energía, felicidad, salud y hasta una vida mas larga. . El ejercicio y comer sano son elementos fundamentales para determinar el bienestar general de una persona, son los mejores aliados para mantener nuestra salud física y mental. . . #alimentacionsaludable  #actividadfisica  #bienestar 
Desde Mexico 🇲🇽 Bienvenida al team Jeimy Hernandez @flakblue 💪💓 un gusto para mi poder trabajar contigo en tus metas 💪💓 Tu puedes mi Jei! 💪😊😊 . . . .#TeamHerbalife #Fitnutricion #bienestar #p7d #Mexico
Desde Mexico 🇲🇽 Bienvenida al team Jeimy Hernandez @flakblue 💪💓 un gusto para mi poder trabajar contigo en tus metas 💪💓 Tu puedes mi Jei! 💪😊😊 . . . .#TeamHerbalife  #Fitnutricion  #bienestar  #p7d  #Mexico 
Fitness women 💪💪💪 . . #Fitness  #fitnessgirl
Hoy turno de la tarde en #parquedeleste ayudando a uno mas con sus metas físicas y de salud 💪☺😊 Todos podemos mejorar nuestra propia versión, solo debes decidirlo. 💓💪 #Estilodevida #vidaysalud #parquedeleste #nutricion #bienestar
Almuerzo de hoy ☺ Vegetales salteados, ensalada de repollo con celeri mas carne tipo hamburguesa a la plancha💪🍴🍴🍲 ¡Buen provecho! . . #comidasaludable
Almuerzo de hoy ☺ Vegetales salteados, ensalada de repollo con celeri mas carne tipo hamburguesa a la plancha💪🍴🍴🍲 ¡Buen provecho! . . #comidasaludable 
Desde Panama 🇵🇦 se une a mi team Herbalife David Guzmán @instaentrega ☺ súper comprometido a lograr sus resultados de físicos y de salud! 💪💪 Vamos por esas metas! . . . #TeamHerbalife #Fitnutricion #bienestar #p7d #Panama
Desde Panama 🇵🇦 se une a mi team Herbalife David Guzmán @instaentrega ☺ súper comprometido a lograr sus resultados de físicos y de salud! 💪💪 Vamos por esas metas! . . . #TeamHerbalife  #Fitnutricion  #bienestar  #p7d  #Panama 
Quizás esta no sea mi mejor foto o mi mejor pose! Pero si son mis mejores deseos y buenas vibras para que tengan un lindo día y una prospera  semana☺☺ Iniciar nuestro día con actitud y pensamientos positivos no solo cambiara un día, cambiara toda tu vida😍☺💓 ¡Sonrie! Dios te bendiga 🙏🙏 . . . #Happyday
Quizás esta no sea mi mejor foto o mi mejor pose! Pero si son mis mejores deseos y buenas vibras para que tengan un lindo día y una prospera semana☺☺ Iniciar nuestro día con actitud y pensamientos positivos no solo cambiara un día, cambiara toda tu vida😍☺💓 ¡Sonrie! Dios te bendiga 🙏🙏 . . . #Happyday 
Un nuevo viaje, un nuevo día ☺ muchas aventuras nos esperan! . . . .#vive
Un nuevo viaje, un nuevo día ☺ muchas aventuras nos esperan! . . . .#vive 
Entender el porqué de la grasa acumulada, es un factor muy importante a la hora de luchar contra ella.😊😊 .  Cuando ingerimos alimentos ricos en Carbohidratos🍰🍪🍔🍫🍺🍗🍕éstos elevan el nivel de azúcar en la sangre. Cuando esto sucede el cuerpo rápidamente produce una sustancia llamada Insulina, la encargada de hacer que estos niveles desciendan (por eso muchas personas diabéticas necesitan inyectarse💉💉 la insulina que el páncreas ya no puede producir). La Insulina lleva el exceso de azúcar a los depósitos donde podrán ser utilizados como energía por los músculos💪💪 para las actividades diarias.💃🏃⚽ .  Sin embargo, cuando éstos depósitos están llenos y no necesitan ese exceso de energía, la Insulina se encarga de llevar el exceso de azúcares hacia otros depósitos 🏢donde puedan permanecer por más tiempo y puedan ser utilizados cuando el cuerpo los necesite, es decir que se almacena en forma de grasa corporal. .  Ahora la clave👌 para mantener a la Insulina haciendo su trabajo como debe ser es cuidando que el nivel de azúcar no suba☝☝ demasiado para evitar el almacenamiento de la grasa. .  Los carbohidratos simples carentes de fibra, disparan los niveles de azúcar 😲😲en la sangre y por lo tanto la insulina reacciona rápidamente distribuyendo el exceso a los depósitos. 😢😢 Mi consejo🙌🙆 es que consuman carbohidratos complejos, estos alimentos son de absorción lenta y no ocasionen este efecto🍆🍅🍏🍍🍉incluir fibra es sumamente importante para estorbar la rápida absorción de los carbohidratos. . . La cantidad de proteína y grasas 👍que ingieras junto con los carbohidratos también afectará la velocidad en que son digeridos. Por ello la importancia, más que seguir una dieta es cambiar los hábitos alimenticios 👏👏 e incluir otras fuentes de energía junto con los carbohidratos a fin de disminuir ese “efecto insulina”. . . .  #acumulaciondegrasa #grasalocalizada #grasa #gym #habitosalimenticios #dieta #controldepeso #fitness #fit #poledance
Entender el porqué de la grasa acumulada, es un factor muy importante a la hora de luchar contra ella.😊😊 . Cuando ingerimos alimentos ricos en Carbohidratos🍰🍪🍔🍫🍺🍗🍕éstos elevan el nivel de azúcar en la sangre. Cuando esto sucede el cuerpo rápidamente produce una sustancia llamada Insulina, la encargada de hacer que estos niveles desciendan (por eso muchas personas diabéticas necesitan inyectarse💉💉 la insulina que el páncreas ya no puede producir). La Insulina lleva el exceso de azúcar a los depósitos donde podrán ser utilizados como energía por los músculos💪💪 para las actividades diarias.💃🏃⚽ . Sin embargo, cuando éstos depósitos están llenos y no necesitan ese exceso de energía, la Insulina se encarga de llevar el exceso de azúcares hacia otros depósitos 🏢donde puedan permanecer por más tiempo y puedan ser utilizados cuando el cuerpo los necesite, es decir que se almacena en forma de grasa corporal. . Ahora la clave👌 para mantener a la Insulina haciendo su trabajo como debe ser es cuidando que el nivel de azúcar no suba☝☝ demasiado para evitar el almacenamiento de la grasa. . Los carbohidratos simples carentes de fibra, disparan los niveles de azúcar 😲😲en la sangre y por lo tanto la insulina reacciona rápidamente distribuyendo el exceso a los depósitos. 😢😢 Mi consejo🙌🙆 es que consuman carbohidratos complejos, estos alimentos son de absorción lenta y no ocasionen este efecto🍆🍅🍏🍍🍉incluir fibra es sumamente importante para estorbar la rápida absorción de los carbohidratos. . . La cantidad de proteína y grasas 👍que ingieras junto con los carbohidratos también afectará la velocidad en que son digeridos. Por ello la importancia, más que seguir una dieta es cambiar los hábitos alimenticios 👏👏 e incluir otras fuentes de energía junto con los carbohidratos a fin de disminuir ese “efecto insulina”. . . . #acumulaciondegrasa  #grasalocalizada  #grasa  #gym  #habitosalimenticios  #dieta  #controldepeso  #fitness  #fit  #poledance 
Disfruta cada día de una comida rica y nutritiva mientras llevas un estilo de vida activo y saludable🎉🎉💪💖 . . #comidasaludable
Disfruta cada día de una comida rica y nutritiva mientras llevas un estilo de vida activo y saludable🎉🎉💪💖 . . #comidasaludable 
Cada día tenemos una gran oportunidad para dar un poco más de nosotros y alcanzar nuestras metas 💪no te acomodes en tu presente, lucha por un maravilloso futuro. 🌟 . #FelizDia
Cada día tenemos una gran oportunidad para dar un poco más de nosotros y alcanzar nuestras metas 💪no te acomodes en tu presente, lucha por un maravilloso futuro. 🌟 . #FelizDia 
Buenos días gente! Rompiendo ayuno con mi batido nutriciónal💪💪😊 y aprovecho para explicarles porque romper el ayuno idealmente es la base de una buena nutrición. ⛅ . .  Por la mañana los carbohidratos simples como el pan blanco y los cereales con alto contenido en azúcar refinado proporcionan algo de energía para satisfacer muestro apetito, pero los efectos no duran demasiado y el organismo respondera con una caída de azúcar, además no nos proporciona los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento, como proteínas, fibras, vitaminas, minerales y grasas instauradas saludables. . .  Como consecuencia nos sentiremos hambrientos en un corto tiempo😢😢 lo que nos empujará a comer más de estos carbohidratos🍪🍔🍞esta tendencia podría volverse un circulo vicioso. Los picos y caidas reiterados de energía desequilibran el organismo por consiguiente puede tener efectos a largo plazo en su peso y bienestar. . . . 😄😄El batido nutriciónal de Herbalife es ideal para romper ayuno  simplemente por que no aporta colesterol ni grasa saturada, la grasa que aporta es omega3, los carbohidratos del batido son complejos por lo que tienen mejor respuesta a la insulina, además contiene proteínas,  vitaminas, Fibra,  y minerales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. . . . #comidasaludable #nutricion #bienestar #vitaminas #desayuno
Buenos días gente! Rompiendo ayuno con mi batido nutriciónal💪💪😊 y aprovecho para explicarles porque romper el ayuno idealmente es la base de una buena nutrición. ⛅ . . Por la mañana los carbohidratos simples como el pan blanco y los cereales con alto contenido en azúcar refinado proporcionan algo de energía para satisfacer muestro apetito, pero los efectos no duran demasiado y el organismo respondera con una caída de azúcar, además no nos proporciona los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento, como proteínas, fibras, vitaminas, minerales y grasas instauradas saludables. . . Como consecuencia nos sentiremos hambrientos en un corto tiempo😢😢 lo que nos empujará a comer más de estos carbohidratos🍪🍔🍞esta tendencia podría volverse un circulo vicioso. Los picos y caidas reiterados de energía desequilibran el organismo por consiguiente puede tener efectos a largo plazo en su peso y bienestar. . . . 😄😄El batido nutriciónal de Herbalife es ideal para romper ayuno simplemente por que no aporta colesterol ni grasa saturada, la grasa que aporta es omega3, los carbohidratos del batido son complejos por lo que tienen mejor respuesta a la insulina, además contiene proteínas, vitaminas, Fibra, y minerales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. . . . #comidasaludable  #nutricion  #bienestar  #vitaminas  #desayuno 
Estoy muy emocionada 😄 porque desde  hoy se integra a mi team: Ronald Camejo @ronaldcamejo2016 desde VE 🇻🇪 ✅Dispuesto a tener resultados 💪🏻estéticos y de salud. Vamos por tus metas‼️ . . . #TeamHerbalife #Fitnutricion #bienestar #p7d #Venezuela
Estoy muy emocionada 😄 porque desde hoy se integra a mi team: Ronald Camejo @ronaldcamejo2016 desde VE 🇻🇪 ✅Dispuesto a tener resultados 💪🏻estéticos y de salud. Vamos por tus metas‼️ . . . #TeamHerbalife  #Fitnutricion  #bienestar  #p7d  #Venezuela 
Estoy muy emocionada 😄 porque desde  hoy se integra a mi team: Madeleine Bastidas @madelear Bastidas desde VE 🇻🇪 ✅Dispuesta a tener resultados 💪🏻estéticos y de salud. Vamos por tus metas‼️ . . . #TeamHerbalife #Fitnutricion #bienestar #p7d #Venezuela
Estoy muy emocionada 😄 porque desde hoy se integra a mi team: Madeleine Bastidas @madelear Bastidas desde VE 🇻🇪 ✅Dispuesta a tener resultados 💪🏻estéticos y de salud. Vamos por tus metas‼️ . . . #TeamHerbalife  #Fitnutricion  #bienestar  #p7d  #Venezuela 
Esta mañana 6am en nuestro parque del este, equipo de trabajo activo 💪💪💪 . . #yohagoherbalife
Esta mañana 6am en nuestro parque del este, equipo de trabajo activo 💪💪💪 . . #yohagoherbalife 
Mi merienda favorita 😍😍 . . . .#Barradeproteina #Herbalife
Las frutas y verduras son parte esencial de nuestra alimentación ya que aportan una amplia gama de vitaminas y minerales, que cumplen diversas funciones en el organismo, sin embargo, la mayoría de las personas tienen una ingesta deficiente de estas. .  Las personas ni siquiera cumplen con un mínimo de 25 gramos de fibra al día. La fibra es la parte estructural de una planta, se halla en las frutas y verduras enteras, los frijoles y los granos. Ahora bien cada clase de fibra tiene un efecto distinto en el cuerpo humano, por lo que es muy importante obtener fibra de diversas fuentes. .  Las manzanas, naranjas, zanahorias, avena y centeno contienen fibra soluble la cual pasa por el organismo dando una sensación de saciedad, retardan la absorción de glucosa o azúcar en el torrente sanguíneo ayudando a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. .  Otra forma de fibra es la insoluble en agua y está presente en las verduras, trigo y otros granos enteros. Esta clase de fibra acelera el paso de los alimentos por el intestino y atrapa el agua, por lo que es particularmente buena para prevenir el estreñimiento. .  Esto te ayudará a mejorar tu digestión y con ello a sentirte bien y ligero todos los días. Para obtener más fibra de tus alimentos, consume con mayor frecuencia fruta, verduras enteras, cocidas y crudas, así como pan hecho de harinas integrales. También puedes complementar tus alimentos con la Fibra Activa de Herbalife la cual otorga fibra soluble e insoluble y apoya el crecimiento de la flora intestinal. . . . #fibra #bienestardigestivo #estreñimiento #saluddigestiva
Las frutas y verduras son parte esencial de nuestra alimentación ya que aportan una amplia gama de vitaminas y minerales, que cumplen diversas funciones en el organismo, sin embargo, la mayoría de las personas tienen una ingesta deficiente de estas. . Las personas ni siquiera cumplen con un mínimo de 25 gramos de fibra al día. La fibra es la parte estructural de una planta, se halla en las frutas y verduras enteras, los frijoles y los granos. Ahora bien cada clase de fibra tiene un efecto distinto en el cuerpo humano, por lo que es muy importante obtener fibra de diversas fuentes. . Las manzanas, naranjas, zanahorias, avena y centeno contienen fibra soluble la cual pasa por el organismo dando una sensación de saciedad, retardan la absorción de glucosa o azúcar en el torrente sanguíneo ayudando a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. . Otra forma de fibra es la insoluble en agua y está presente en las verduras, trigo y otros granos enteros. Esta clase de fibra acelera el paso de los alimentos por el intestino y atrapa el agua, por lo que es particularmente buena para prevenir el estreñimiento. . Esto te ayudará a mejorar tu digestión y con ello a sentirte bien y ligero todos los días. Para obtener más fibra de tus alimentos, consume con mayor frecuencia fruta, verduras enteras, cocidas y crudas, así como pan hecho de harinas integrales. También puedes complementar tus alimentos con la Fibra Activa de Herbalife la cual otorga fibra soluble e insoluble y apoya el crecimiento de la flora intestinal. . . . #fibra  #bienestardigestivo  #estreñimiento  #saluddigestiva