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Non importa dove sei o cosa stai facendo... L'importante è seguire se stessi e i propri obbiettivi... Non esistono scuse, se una cosa la si vuole basta impegnarsi e sarà tua.  Tutto questo per dire che mangio seduto per terra nei corridoi dell' università 😂😂 Voi riuscite a trovare dei posti pratici per mangiare a pranzo o siete nella mia stessa situazione? 😂😂 -Morriz . . . #food #fitfood #myprotein #myproteinit #miproteinfr #foodporn #paris #sorbonne #france #fit #gym #motivation #dieta #dietaflessibile #riso #tonno #pranzo #picoftheday #pic #forma #informa #buildyourlife #gym
Non importa dove sei o cosa stai facendo... L'importante è seguire se stessi e i propri obbiettivi... Non esistono scuse, se una cosa la si vuole basta impegnarsi e sarà tua. Tutto questo per dire che mangio seduto per terra nei corridoi dell' università 😂😂 Voi riuscite a trovare dei posti pratici per mangiare a pranzo o siete nella mia stessa situazione? 😂😂 -Morriz . . . #food  #fitfood  #myprotein  #myproteinit  #miproteinfr  #foodporn  #paris  #sorbonne  #france  #fit  #gym  #motivation  #dieta  #dietaflessibile  #riso  #tonno  #pranzo  #picoftheday  #pic  #forma  #informa  #buildyourlife  #gym 
BACK TO BASIC! Riso, pollo e.. vitamine! Ragazzi non sottovalutate MAI l'importanza di assumere i giusti nutrienti essenziali per il nostro corpo oltre ai 3 macro, mangiate più frutta e verdura possibile💪💪 E se non riuscite a mangiarne, non sottovalutate l'assunzione di un multi vitaminico per stare più che tranquilli😉 Cercate di favorire però gli alimenti veri ai multi vitaminici, come sanno tutti, un integratore sarà sempre tre spanne sotto al cibo vero😉 -Tom . . . #gym #motivation #health #vitamine #fitness #lifestyle #dedicated #diet #bodybuilding
BACK TO BASIC! Riso, pollo e.. vitamine! Ragazzi non sottovalutate MAI l'importanza di assumere i giusti nutrienti essenziali per il nostro corpo oltre ai 3 macro, mangiate più frutta e verdura possibile💪💪 E se non riuscite a mangiarne, non sottovalutate l'assunzione di un multi vitaminico per stare più che tranquilli😉 Cercate di favorire però gli alimenti veri ai multi vitaminici, come sanno tutti, un integratore sarà sempre tre spanne sotto al cibo vero😉 -Tom . . . #gym  #motivation  #health  #vitamine  #fitness  #lifestyle  #dedicated  #diet  #bodybuilding 
Tornato alla quotidianità parigina.... Sole e mare dove siete??? 🙁 A quanti ti voi manca il mare?? Io lo reputo il posto perfetto per fare del cardio 💪💪 -Morriz #paris #fit #fitparis #toureiffel  #tour #torre #parigi #gym #sport #cardio #mare #voglioilmare #pic #picoftheday #metro #l4l
Workout DEVASTANTE🤕 Palestra pienissima grazie agli splendidi che si iscrivono in sala pesi dopo le feste per mollare dopo un mese🙄🙄 Ma non si molla, ora BCAA al mio gusto preferito limone e lime😍😍 -Tom . . . #bodybuilding #gym #bcaa #health #diet #motivation #postworkout #dedicated #fitness
Vedo tantissime persone confondere il RIEMPIRSI DI OGNI SCHIFEZZA con il termine PERIODO DI MASSA. 🙄🙄 Builders ricordate che la chiave di tutto è un' alimentazione sana, pulita e più ricca di nutrienti possibile. Non confondete il termine dieta flessibile con "l'importante non è cosa mangi ma quanto". Una dieta con la giusta ripartizione dei macro è il FONDAMENTO del nostro sport! Curate la vostra alimentazione e vedrete finalmente i risultati che, spesso, non arrivano a causa di regimi alimentari PESSIMI. Mi raccomando Builders, sempre lucidi e furbi, alimenti puliti e sotto con la ghisa😈😈😈 -Tom . . . #diet #health #motivation #food #dietaflessibile #lifestyle #gym #healthy #dedicated #dedication #lunch #rice
Vedo tantissime persone confondere il RIEMPIRSI DI OGNI SCHIFEZZA con il termine PERIODO DI MASSA. 🙄🙄 Builders ricordate che la chiave di tutto è un' alimentazione sana, pulita e più ricca di nutrienti possibile. Non confondete il termine dieta flessibile con "l'importante non è cosa mangi ma quanto". Una dieta con la giusta ripartizione dei macro è il FONDAMENTO del nostro sport! Curate la vostra alimentazione e vedrete finalmente i risultati che, spesso, non arrivano a causa di regimi alimentari PESSIMI. Mi raccomando Builders, sempre lucidi e furbi, alimenti puliti e sotto con la ghisa😈😈😈 -Tom . . . #diet  #health  #motivation  #food  #dietaflessibile  #lifestyle  #gym  #healthy  #dedicated  #dedication  #lunch  #rice 
Scusate l'assenza Builders, sono giornate pienissime😔 Ma anche oggi qualche trazione al mare non me l'ha tolta nessuno! Voglia di RELAX😔 Ma non si molla un cazzo, domani è lunedì e si riparte a bomba, sempre determinato verso l'obbiettivo 💪 Come avete passato la domenica Builders? Pronti per la nuova settimana? -Tom #lifestyle #beach #trazioni #training #gym #pullup #bodybuilding #lifestyle #health #fun #motivation
Scusate l'assenza Builders, sono giornate pienissime😔 Ma anche oggi qualche trazione al mare non me l'ha tolta nessuno! Voglia di RELAX😔 Ma non si molla un cazzo, domani è lunedì e si riparte a bomba, sempre determinato verso l'obbiettivo 💪 Come avete passato la domenica Builders? Pronti per la nuova settimana? -Tom #lifestyle  #beach  #trazioni  #training  #gym  #pullup  #bodybuilding  #lifestyle  #health  #fun  #motivation 
Uova sbattute, carciofini freschi e pane... Pronti per il cardio di oggi 💪 ma soprattutto pronti per la cena sgarro 😍😍 Cosa mangiate sta sera builders ?? 💪💪 -Morriz #food #fitfood #carciofi #uova #pane #pornfood #cibo #cibosano #fit #fitness #l4l #palestra #cardio #corsa #buildyourlife # gym #simangia #sgarro #pizza
Doveva essere una giornata di relax al mare.. ma quando vedi una sbarra non puoi fare altro che farle capire chi comanda davvero😂😂 E chi di voi oggi si riposa Builders? E in quanti invece si allenano?💪💪 -Tom #bodybuilding #gym #beach #relax #lifestyle #health #dedication #motivation
Ma vogliamo crescere o no?? Sotto con questo giovedì Builders, oggi un'altra sessione di gambe e per questa settimana basta allenarle💪 voi cosa allenate oggi?😏 -Tom #bodybuilding #lifestyle #health #dedication #trainhard #motivation #gym
Mi sa che abbiamo esagerato con il cardio 😂😂 riposatevi bene builders... senza riposo non si cresce 💪💪 -Morriz #cardio #buonanotte #xiaomi #miband #passi #contapassi #passeggiata #passeggiataalmare #riposo #gainpost #crescere #palestra #fit #fitness #fitnessaddicted #40000 #superati #build #your #life
Riso, pollo, zucchine e Cagliari sullo sfondo... Non credo ci sia posto più bello in cui mangiare... Oggi cardio intensivo 💪💪 voi ogni quanti giorni lo fate??? -Morriz  #poetto #cagliari #italia #italy #fit #fitfood #gym #cardio #mare #spiaggia #sea #porto #regate #l4l #picoftheday #pic #cibo #riso #zucchine #cibosano #build #your #life #marinapiccola #cagliariapp
Pollo e riso finiti? Nessun problema 😎 Oggi andiamo con 120g di pasta, 100g di tonno naturale ed un cucchiaio d'olio evo, un ottimo pranzo, pulito e veloce! Voi cosa mangiate oggi Builders? Ma soprattutto, cosa allenate oggi?💪 -Tom #bodybuilding #gym #lifestyle #health #diet #dedicated #motivation
Pollo e riso finiti? Nessun problema 😎 Oggi andiamo con 120g di pasta, 100g di tonno naturale ed un cucchiaio d'olio evo, un ottimo pranzo, pulito e veloce! Voi cosa mangiate oggi Builders? Ma soprattutto, cosa allenate oggi?💪 -Tom #bodybuilding  #gym  #lifestyle  #health  #diet  #dedicated  #motivation 
Almeno oggi ci si lascia tentare... È San Valentino anche per noi 💪💪💪💪 -Morriz #love #gym #lovegym #palesra #muffin #muffinproteici #weider #l4l #food #foodporn #foodpic #build #your #life #buildyourlife #fit #fitfood #sanvalentino #sanvalentin #gainz #ingrossandoamuffin #couple #goals #picoftheday #pic
E anche oggi abbiamo timbrato il cartellino💪 Vi siete allenati Builders?? Distrutto questo martedì?  A me aspettano 4 giorni di fila in palestra, non posso chiedere di meglio😍 -Tom #bodybuilding #gym #fitness #lifestyle #health #bcaa #myprotein #diet
Un bel pranzetto per caricarci prima dell'allenamento 😏 130g di riso (divorati), 100g di pollo e penso aggiungerò un pomodoro😏😏 E voi cosa state mangiando Builders?? Pronti per questa nuova settimana??💪💪 -Tom #bodybuilding #gym #fitness #lifestyle #diet #dedication #healthy
Un bel pranzetto per caricarci prima dell'allenamento 😏 130g di riso (divorati), 100g di pollo e penso aggiungerò un pomodoro😏😏 E voi cosa state mangiando Builders?? Pronti per questa nuova settimana??💪💪 -Tom #bodybuilding  #gym  #fitness  #lifestyle  #diet  #dedication  #healthy 
Una bella domenica in movimento 💪💪 -Morriz  #miband #xiaomi #pedometro #contapassi ,#fit #fitness #sport #build #your #life #passi #l4l #gym #palestra #movimento #myprotein
E si torna a regime Builders 💪 Ieri una bella pizza non me l'avrebbe tolta nessuno, ma oggi si torna alla normalità 😉 E domani carichi per iniziare questa settimana al meglio!!💪 -Tom #myprotein #protein #diet #fitness #fit #health #healthy #bodybuilding #gym #lifestyle #dedicated
Builders ricordate, il segreto è la costanza e la disciplina! Oggi è sabato, una bella pizza ci sta tutta, ma durante il giorno non c'è motivo di mangiare tutto quello che ci capita a tiro😉 non mandiamo all'aria una settimana di dieta, lo sgarro ci sta ma non facciamolo diventare una SCUSA per mangiare tutte le schifezze che vediamo💪 -Tom #diet #motivation #lifestyle #dedicated #health #costanza #disciplina #gym #bodybuilding
Builders ricordate, il segreto è la costanza e la disciplina! Oggi è sabato, una bella pizza ci sta tutta, ma durante il giorno non c'è motivo di mangiare tutto quello che ci capita a tiro😉 non mandiamo all'aria una settimana di dieta, lo sgarro ci sta ma non facciamolo diventare una SCUSA per mangiare tutte le schifezze che vediamo💪 -Tom #diet  #motivation  #lifestyle  #dedicated  #health  #costanza  #disciplina  #gym  #bodybuilding