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Dopo 32 giorni finalmente è arrivato il mio compagno d'allenamento 😍😍😂😂 Voi dove prendete gli shaker?? Comunque anche oggi ho demolito il dorso e i bicipiti... La settimana non può iniziare al meglio 😍😍💪💪 -Morriz . . . #shaker #fit #fitness #gym #workout #motivation #determinazione #bcaa #proteine #aliexpress #compagno #allenamento
Il riso è pronto, il pollo quasi... Adesso bisogna solo andare in palestra con il solo obbiettivo di distruggere il dorso 💪💪💪 -Morriz . . . #food #fit #fitfood #pollo #riso #polloeriso #palestra #pornfood #cooking #cibo #dieta #dietafunzionale #buildyourlife
12 ore fuori di casa all'università, salti l'allenamento causa orari (8.30-20.30), torni a casa con la voglia di mollare tutto e dormire ma.. no, non oggi. La costanza è la chiave del successo, subito in cucina, riso pollo e verdure ed anche oggi ho dato il massimo 😉 Voi state dando il massimo Builders? -Tom . . . #bodybuilding #gym #fitness #health #lifestyle #palestra #motivation
12 ore fuori di casa all'università, salti l'allenamento causa orari (8.30-20.30), torni a casa con la voglia di mollare tutto e dormire ma.. no, non oggi. La costanza è la chiave del successo, subito in cucina, riso pollo e verdure ed anche oggi ho dato il massimo 😉 Voi state dando il massimo Builders? -Tom . . . #bodybuilding  #gym  #fitness  #health  #lifestyle  #palestra  #motivation 
Cosa c è di meglio di un bel piattone di riso e pollo dopo l' allenamento 😍😍 con il contenitore myprotein sempre presente 😂😂 voi come reintegrate nel post workout?? -Morriz . . . #motivation #postworkout #food #fitfood #fitparis #parigi #fit #cibo #dieta #sempreadieta #torreeiffel #allenamento #nutrizione #coaching #l4l
Foto a cazzo: FATTA!  E vabbè, non si può uscire sempre bene 😂  Appena tornato, allenamento del martedì chiuso e si corre ai fornelli, una bella botta di carbo e proteine e posso ritenermi soddisfatto per oggi 😏 Voi vi siete allenati Builders? Come procede la dieta? -Tom . . . #bodybuilding #gym #lifestyle #palestra #dieta #diet #motivation #dedicated #health
Foto a cazzo: FATTA! E vabbè, non si può uscire sempre bene 😂 Appena tornato, allenamento del martedì chiuso e si corre ai fornelli, una bella botta di carbo e proteine e posso ritenermi soddisfatto per oggi 😏 Voi vi siete allenati Builders? Come procede la dieta? -Tom . . . #bodybuilding  #gym  #lifestyle  #palestra  #dieta  #diet  #motivation  #dedicated  #health 
Le croci ai cavi bassi... Quanti di voi utilizzano questo esercizio per distruggere il petto?? Io personalmente lo inserisco sempre nella mia scheda, con qualche variante ma sempre presente 💪💪💪 -Morriz . . . #croci #cavi #crociaicavi #chest #petto #allenamento #fit #fitness #allenamentofunzionale #motivation #dedicated  #gym #buildyourlife
POSTWORKOUT! Finalmente, questa settimana è stata tostissima😖😖 Testati tutti i massimali, oggi sono tornato a casa strisciando😂 Però soddisfatto, i carichi salgono costantemente e mi vedo sempre meglio💪 Vi siete allenati Builders? Avete dato il massimo anche oggi? -Tom . . . #bodybuilding #gym #fitness #lifestyle #health #dieta #motivation #palestra #dedicated
POSTWORKOUT! Finalmente, questa settimana è stata tostissima😖😖 Testati tutti i massimali, oggi sono tornato a casa strisciando😂 Però soddisfatto, i carichi salgono costantemente e mi vedo sempre meglio💪 Vi siete allenati Builders? Avete dato il massimo anche oggi? -Tom . . . #bodybuilding  #gym  #fitness  #lifestyle  #health  #dieta  #motivation  #palestra  #dedicated 
La cena dei campioni, 170g di riso e 250g di merluzzo 💪💪 il miglior postworkout dopo aver demolito le gambe 😍😍 Oggi cosa avete allenato?? 💪💪 -Morriz . . . #food #fitfood #basmati #merluzzo #cibo #cibosano #motivation #fit #sportfood #pornfood #mammachebuono #gambe #legday #demolite
Il posto migliore dove terminare la giornata... 😍 Oggi una bella seduta di dorso e bicipiti, voi cosa avete allenato ?? 💪💪💪 -Morriz . . . #gym #palestra #musculation #neoness #sport #sera #motivation #fitness #fit #buildyourlife #dorso #bicipiti #neonessparis
E come sempre, la bici la domenica non me la toglie nessuno 😍 15km ad andatura tranquilla sul lungo mare più bello di tutta Italia, cosa si può volere di più?? Ora un bel pranzone e poi sotto a studiare:( Voi che combinate la domenica Builders? Cardio, allenamento o riposo completo??💪🏻💪🏻 -Tom . . . #bodybuilding #lifestyle #bicicletta #domenica #mare #motivation #health #dieta #gym
E come sempre, la bici la domenica non me la toglie nessuno 😍 15km ad andatura tranquilla sul lungo mare più bello di tutta Italia, cosa si può volere di più?? Ora un bel pranzone e poi sotto a studiare:( Voi che combinate la domenica Builders? Cardio, allenamento o riposo completo??💪🏻💪🏻 -Tom . . . #bodybuilding  #lifestyle  #bicicletta  #domenica  #mare  #motivation  #health  #dieta  #gym 
Anche se è sabato, nessuno ci vieta di mangiare sano... Soprattutto se abbiamo sgarrato venerdì a pranzo e a cena 😂😂 Buona serata builders , godetevi il sabato sera 💪💪💪 -Morriz . . . #food #fitfood #cibo #cibosano #sabato #saturday #fit #fitness #motivatio #constance #costanza #riso #carne #l4l #buildyourlife
Sabato di riposo? Non per me! Avrei dovuto allenarmi di sera ma oggi proprio non riesco a studiare 😂 risultato? Una bella seduta di gambe mattutina, niente di meglio dello squat a mezzogiorno 😏😏 Adesso si cucina e stasera PIZZAAAA Voi vi allenate oggi Builders? -Tom . . . #bodybuilding #palestra #gym #sabato #lifestyle #nutrition #diet #health #motivation
Sabato di riposo? Non per me! Avrei dovuto allenarmi di sera ma oggi proprio non riesco a studiare 😂 risultato? Una bella seduta di gambe mattutina, niente di meglio dello squat a mezzogiorno 😏😏 Adesso si cucina e stasera PIZZAAAA Voi vi allenate oggi Builders? -Tom . . . #bodybuilding  #palestra  #gym  #sabato  #lifestyle  #nutrition  #diet  #health  #motivation 
Della serie "Niente carboidrati la sera"😂😂 Builders i carboidrati sono il doping dei natural, cercate di massimizzare le loro caratteristiche e sfruttateli più che potete, vedrete le differenze in pochissimo tempo😉 E sopratutto, evitate le persone che dicono che i carboidrati fanno male, che fanno ingrassare e che non vanno mangiati a cena.. l'ignoranza non deve essere ammessa😉 -Tom . . . #bodybuilding #fitness #lifestyle #dieta #palestra #gym #health #healthy #dedicated #motivation
Della serie "Niente carboidrati la sera"😂😂 Builders i carboidrati sono il doping dei natural, cercate di massimizzare le loro caratteristiche e sfruttateli più che potete, vedrete le differenze in pochissimo tempo😉 E sopratutto, evitate le persone che dicono che i carboidrati fanno male, che fanno ingrassare e che non vanno mangiati a cena.. l'ignoranza non deve essere ammessa😉 -Tom . . . #bodybuilding  #fitness  #lifestyle  #dieta  #palestra  #gym  #health  #healthy  #dedicated  #motivation 
Finalmente è arrivato il fratellone 😍😍 cosa ne pensate voi della Xiaomi e dei suoi fantastici Mi Band?? 💪💪 -Morriz . . . #xiaomi #miband #sport #sportswatch #training #contapassi #movimento #fitness #xiaomigiveagifttous #fit #motivation #ambition #forza
Esci di casa alle 8 del mattino, resti in facoltà fino alle 19, a casa alle 19.30.. e si corre in palestra! A volte vorrei semplicemente crollare a letto e risvegliarmi il giorno dopo, ma non è cosi che funziona, purtroppo😔 Non perdete mai la motivazione Builders, cercate sempre di dare il massimo in tutto😉 -Tom . . . #bodybuilding #health #lifestyle #motivation #dedicated #gym #fitness
Esci di casa alle 8 del mattino, resti in facoltà fino alle 19, a casa alle 19.30.. e si corre in palestra! A volte vorrei semplicemente crollare a letto e risvegliarmi il giorno dopo, ma non è cosi che funziona, purtroppo😔 Non perdete mai la motivazione Builders, cercate sempre di dare il massimo in tutto😉 -Tom . . . #bodybuilding  #health  #lifestyle  #motivation  #dedicated  #gym  #fitness 
Mi raccomando Builders, la sala pesi è FONDAMENTALE, ma lo è altrettanto il cardio! Sembrerà un padadosso ma un po' di sana attività aerobica ogni volta che si può riesce davvero ad aumentare la vostra resistenza e la vostra FORZA! Un impianto cardiocircolatorio in salute è la chiave di una vita sana e di allenamenti al top😉 E poi dai, con queste belle giornate sarebbe un CRIMINE non uscire a respirare un po' d'aria fresca😉 -Tom . . . #bodybuilding #lifestyle #health #dedicated #motivation #gym #cardio
Mi raccomando Builders, la sala pesi è FONDAMENTALE, ma lo è altrettanto il cardio! Sembrerà un padadosso ma un po' di sana attività aerobica ogni volta che si può riesce davvero ad aumentare la vostra resistenza e la vostra FORZA! Un impianto cardiocircolatorio in salute è la chiave di una vita sana e di allenamenti al top😉 E poi dai, con queste belle giornate sarebbe un CRIMINE non uscire a respirare un po' d'aria fresca😉 -Tom . . . #bodybuilding  #lifestyle  #health  #dedicated  #motivation  #gym  #cardio 
E anche oggi ci siamo spaccati per bene! E per questa settimana abbiamo 💪💪 Vi siete allenati bene Builders? Come procede l'allenamento? -Tom . . . #bodybuilding #passion #gym #lifestyle #health #dedicated #diet #motivation
Pranzo e post workout pronti 💪💪💪 non ci resta che incominciare la giornata 😁😁😁 Cosa mangiate di buono oggì builders??? 💪😁 -Morriz . . . #pollo #riso #risobasmati #curcuma #soia #cibo #food #fitfood #picfood #pornfood #simangia #fit #fitness #postworkout #pranzo #buildyourlife