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Endlich wieder beim Sport gewesen! 😊
Endlich wieder beim Sport gewesen! 😊
Yuuuuummy! Das gleiche gibt's morgen nochmal 😍 ca. 470 Kalorien 😊 Morgen geht's dann auch endlich mal wieder zum Sport 🏋🏻‍♀️ der musste wegen der letzten Klausur leider 2 Wochen hinten anstehen. Ab morgen gibt's dann keine Pausen in dem Ausmaß mehr 😊 Schönen Abend euch 🌛✨
Yuuuuummy! Das gleiche gibt's morgen nochmal 😍 ca. 470 Kalorien 😊 Morgen geht's dann auch endlich mal wieder zum Sport 🏋🏻‍♀️ der musste wegen der letzten Klausur leider 2 Wochen hinten anstehen. Ab morgen gibt's dann keine Pausen in dem Ausmaß mehr 😊 Schönen Abend euch 🌛✨
Abendessen für 475 kcal. 🤤
Abendessen für 475 kcal. 🤤
Mhmm, das war so lecker und ich bin echt pappsatt 😊 jaaaa, TK-Gemüse, mir egal 😄 - 320 kcal.
Mhmm, das war so lecker und ich bin echt pappsatt 😊 jaaaa, TK-Gemüse, mir egal 😄 - 320 kcal.
Warum ist der Vorgang des Essens immer so schnell vorbei? 😩 Richtig leckere 262 Kalorien 🤤
Warum ist der Vorgang des Essens immer so schnell vorbei? 😩 Richtig leckere 262 Kalorien 🤤
Guten Morgen, ihr Lieben 😘 Dass es diese Woche "nur" 1kg ist, liegt wohl an der Bewegung: Ich stecke voll in der Klausurenphase und kam deshalb die vergangene Woche genau 0x zum Sport. 🙄 Zudem saß ich wirklich nur am Schreibtisch, habe mich also auch so kaum bewegt. Vom Essen her lief alles glatt, habe immer zwischen 700 und 900 Kalorien zu mir genommen 😊 In der kommenden Woche kann ich definitiv wieder mehr Sport machen und muss auch arbeiten, da sollte ein höheres Defizit drin sein. Nichtsdestotrotz: ich habe die 7 vorne stehen 🎉🎉🎉 Und ☝🏼 mein Ziel für die Challenge waren 9-11kg zu verlieren. Die 9 sind schon mal weg, vielleicht schaffe ich ja noch die 11 😏 Schönes Wochenende 😘
Guten Morgen, ihr Lieben 😘 Dass es diese Woche "nur" 1kg ist, liegt wohl an der Bewegung: Ich stecke voll in der Klausurenphase und kam deshalb die vergangene Woche genau 0x zum Sport. 🙄 Zudem saß ich wirklich nur am Schreibtisch, habe mich also auch so kaum bewegt. Vom Essen her lief alles glatt, habe immer zwischen 700 und 900 Kalorien zu mir genommen 😊 In der kommenden Woche kann ich definitiv wieder mehr Sport machen und muss auch arbeiten, da sollte ein höheres Defizit drin sein. Nichtsdestotrotz: ich habe die 7 vorne stehen 🎉🎉🎉 Und ☝🏼 mein Ziel für die Challenge waren 9-11kg zu verlieren. Die 9 sind schon mal weg, vielleicht schaffe ich ja noch die 11 😏 Schönes Wochenende 😘
Das war mein Abendessen für ca. 175 kcal 😊
Das war mein Abendessen für ca. 175 kcal 😊
Joghurt mit kaum sichtbaren Heidelbeeren, Himbeeren und Müsli 🤤 - 269 kcal.  Ich bin im absoluten Lernmarathon 😩 ich bin so froh, wenn endlich Freitag ist und ich die umfangreichste und wichtigste Klausur hinter mich gebracht habe. Dann folgen zwar noch eine weitere Klausur und eine mündliche Prüfung, jedoch wird das weniger Lernaufwand. Also wird ab Freitag wieder häufiger gepostet, wieder mehr Sport gemacht und das Leben mehr genossen 😄  Schönen Abend euch! ❤
Joghurt mit kaum sichtbaren Heidelbeeren, Himbeeren und Müsli 🤤 - 269 kcal. Ich bin im absoluten Lernmarathon 😩 ich bin so froh, wenn endlich Freitag ist und ich die umfangreichste und wichtigste Klausur hinter mich gebracht habe. Dann folgen zwar noch eine weitere Klausur und eine mündliche Prüfung, jedoch wird das weniger Lernaufwand. Also wird ab Freitag wieder häufiger gepostet, wieder mehr Sport gemacht und das Leben mehr genossen 😄 Schönen Abend euch! ❤
#weilichskann gibt's bei mir heute eine große Portion Nudeln (und nicht mal Vollkorn 😱) für 651 kcal. Frühstück und Abendessen fallen dafür etwas kleiner aus ☺️ Noch eine Woche mit dem Lernen ranhalten, dann habe ich die größte Klausur hinter mir und ich kann beim Sport wieder richtig Gas geben. 💪🏼 Einen wunderschönen Sonntag euch 😘
#weilichskann  gibt's bei mir heute eine große Portion Nudeln (und nicht mal Vollkorn 😱) für 651 kcal. Frühstück und Abendessen fallen dafür etwas kleiner aus ☺️ Noch eine Woche mit dem Lernen ranhalten, dann habe ich die größte Klausur hinter mir und ich kann beim Sport wieder richtig Gas geben. 💪🏼 Einen wunderschönen Sonntag euch 😘
Was soll ich sagen.. vom Wasser, welches ich beim letzten Wiegen aufgrund der 🍓-Woche hatte, und meinem Defizit her war es zu erwarten. Allerdings fühle ich mich, wie gestern schon beschrieben, total aufgebläht und hätte deshalb trotzdem nicht damit gerechnet. Ich freue mich unglaublich sehr! 😍🎉 Vielleicht sehe ich ja nächste Woche die 7 vorne 🤔😏 Ein schönes Wochenende euch! 😘 Ich höre schon den Schreibtisch nach mir rufen 🙄
Was soll ich sagen.. vom Wasser, welches ich beim letzten Wiegen aufgrund der 🍓-Woche hatte, und meinem Defizit her war es zu erwarten. Allerdings fühle ich mich, wie gestern schon beschrieben, total aufgebläht und hätte deshalb trotzdem nicht damit gerechnet. Ich freue mich unglaublich sehr! 😍🎉 Vielleicht sehe ich ja nächste Woche die 7 vorne 🤔😏 Ein schönes Wochenende euch! 😘 Ich höre schon den Schreibtisch nach mir rufen 🙄
Ich melde mich auch mal wieder 🙋🏻 die letzten Tage ist es unheimlich stressig bei mir. In einer Woche steht meine größte Klausur an und ich bin noch nicht so bereit, wie ich es gerne wäre. Demnach muss jetzt rund um die Uhr gelernt werden. Nur doof, wenn man gestern von 6 Uhr morgens (bin also um 4:30 aufgestanden) bis 14 Uhr Inventur hatte und danach noch zur Uni musste 🙇🏻‍♀️ heute dann erst Uni und anschließend bis 20 Uhr arbeiten. Gestern habe ich es noch bis 23 Uhr an den Schreibtisch geschafft; heute bin ich echt fertig mit der Welt. Also gehe ich jetzt schlafen und mache morgen umso länger. Ich befürchte, der ganze Stress hat zu Wassereinlagerungen geführt, fühle mich trotz eines hohen Defizits unheimlich aufgebläht 😩 Sooo, genug gejammert! Gute Nacht! 😴 P.S.: Das 👆🏼war heute mein Mittagessen für 291 kcal. Bin heute insgesamt auf 697 Kalorien gelandet, das niedrigste Ergebnis dieser Woche.
Ich melde mich auch mal wieder 🙋🏻 die letzten Tage ist es unheimlich stressig bei mir. In einer Woche steht meine größte Klausur an und ich bin noch nicht so bereit, wie ich es gerne wäre. Demnach muss jetzt rund um die Uhr gelernt werden. Nur doof, wenn man gestern von 6 Uhr morgens (bin also um 4:30 aufgestanden) bis 14 Uhr Inventur hatte und danach noch zur Uni musste 🙇🏻‍♀️ heute dann erst Uni und anschließend bis 20 Uhr arbeiten. Gestern habe ich es noch bis 23 Uhr an den Schreibtisch geschafft; heute bin ich echt fertig mit der Welt. Also gehe ich jetzt schlafen und mache morgen umso länger. Ich befürchte, der ganze Stress hat zu Wassereinlagerungen geführt, fühle mich trotz eines hohen Defizits unheimlich aufgebläht 😩 Sooo, genug gejammert! Gute Nacht! 😴 P.S.: Das 👆🏼war heute mein Mittagessen für 291 kcal. Bin heute insgesamt auf 697 Kalorien gelandet, das niedrigste Ergebnis dieser Woche.
Sooo, jetzt wieder an den Schreibtisch 📚 und heute Abend geht's mit meinem Freund ins Kino, wir sehen uns Split an 🎥 mal sehen, ob ich danach noch schlafen kann 😄 schönen Tag, ihr Lieben 😘 #fettlogikfrei2017 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #flü #gemeinsam2017richtungziel #abnehmen #abnahme #abnehmreise #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #kalorien #kcal #kalorienzählen #kaloriendefizit #defizit #calories #caloriecounting #deficit #fromfattofit #bikinifigur2017 #sport #gym
Sooo, jetzt wieder an den Schreibtisch 📚 und heute Abend geht's mit meinem Freund ins Kino, wir sehen uns Split an 🎥 mal sehen, ob ich danach noch schlafen kann 😄 schönen Tag, ihr Lieben 😘 #fettlogikfrei2017  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #flü  #gemeinsam2017richtungziel  #abnehmen  #abnahme  #abnehmreise  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #kalorien  #kcal  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #defizit  #calories  #caloriecounting  #deficit  #fromfattofit  #bikinifigur2017  #sport  #gym 
Alpro Natur mit Kokos, Heidelbeeren, Himbeeren und Kölln Früchtemüsli (kalorienreduziert), zusammen für 278 kcal. Das war wirklich sehr lecker 😍 Somit habt ihr heute all meine Mahlzeiten zu Gesicht bekommen. Schönen Abend euch 😘 #fettlogikfrei2017 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #flü #gemeinsam2017richtungziel #abnehmen #abnahme #abnehmen2017 #abnehmreise #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #kalorien #kcal #kalorienzählen #kaloriendefizit #calories #caloriecounting #deficit #food #fooddiary #bikinifigur2017 #fromfattofit #lecker #yummy
Alpro Natur mit Kokos, Heidelbeeren, Himbeeren und Kölln Früchtemüsli (kalorienreduziert), zusammen für 278 kcal. Das war wirklich sehr lecker 😍 Somit habt ihr heute all meine Mahlzeiten zu Gesicht bekommen. Schönen Abend euch 😘 #fettlogikfrei2017  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #flü  #gemeinsam2017richtungziel  #abnehmen  #abnahme  #abnehmen2017  #abnehmreise  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #kalorien  #kcal  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #calories  #caloriecounting  #deficit  #food  #fooddiary  #bikinifigur2017  #fromfattofit  #lecker  #yummy 
Einen schönen Sonntagmorgen wünsche ich euch 😘 Zum Frühstück gab es bei mir heute 50g Haferflocken, aufgekocht mit 50ml Milch und 200ml Wasser, abgeschmeckt mit Süßstoff und Zimt und garniert mit 90g Erdbeeren. Zusammen mit meinem Kaffee für insgesamt 263 kcal. 😍 Jetzt geht's an den Schreibtisch, heute muss hardcore gelernt werden, weil ich es die letzten Tage habe schleifen lassen. 🙄📚 Später werden dann die Nägel gemacht 💅🏼 und wir schauen #thebiggestloser 😊 Genießt den freien Tag, ich melde mich später nochmal mit meinem weiteren Essen 😏🤤 #fettlogikfrei2017 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #flü #gemeinsam2017richtungziel #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmreise #abnehmtagebuch #abnahme #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #fromfattofit #bikinifigur2017 #kalorien #kcal #kalorienzählen #kaloriendefizit #defizit #calories #caloriecounting #deficit #lecker #yummy #porridge #food #fooddiary #sundayfunday
Einen schönen Sonntagmorgen wünsche ich euch 😘 Zum Frühstück gab es bei mir heute 50g Haferflocken, aufgekocht mit 50ml Milch und 200ml Wasser, abgeschmeckt mit Süßstoff und Zimt und garniert mit 90g Erdbeeren. Zusammen mit meinem Kaffee für insgesamt 263 kcal. 😍 Jetzt geht's an den Schreibtisch, heute muss hardcore gelernt werden, weil ich es die letzten Tage habe schleifen lassen. 🙄📚 Später werden dann die Nägel gemacht 💅🏼 und wir schauen #thebiggestloser  😊 Genießt den freien Tag, ich melde mich später nochmal mit meinem weiteren Essen 😏🤤 #fettlogikfrei2017  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #flü  #gemeinsam2017richtungziel  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmreise  #abnehmtagebuch  #abnahme  #weightloss  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #fromfattofit  #bikinifigur2017  #kalorien  #kcal  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #defizit  #calories  #caloriecounting  #deficit  #lecker  #yummy  #porridge  #food  #fooddiary  #sundayfunday 
Guten Morgen, ihr Lieben 💕 Diese Woche ist meine Abnahme etwas kleiner ausgefallen, ich kann euch aber genau sagen, woran es liegt: 1. die kommende 🍓-Woche 2. habe ich in der vergangenen Woche nie über 1,5l Wasser getrunken, eher weniger. Laut meines Defizits müsste einiges mehr weg sein. Hoffen wir mal, dass es beim nächsten Mal wieder besser aussieht 😊 Ich hoffe, ihr seid alle zufrieden mit euren Ergebnissen! Schönen Samstag euch! 😘 #fettlogikfrei2017 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #flü #gemeinsam2017richtungziel #abnehmen #abnehmen2017 #abnahme #abnehmtagebuch #abnehmreise #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #fromfattofit #bikinifigur2017 #kalorien #kcal #kalorienzählen #kaloriendefizit #defizit #calories #caloriecounting #deficit
Guten Morgen, ihr Lieben 💕 Diese Woche ist meine Abnahme etwas kleiner ausgefallen, ich kann euch aber genau sagen, woran es liegt: 1. die kommende 🍓-Woche 2. habe ich in der vergangenen Woche nie über 1,5l Wasser getrunken, eher weniger. Laut meines Defizits müsste einiges mehr weg sein. Hoffen wir mal, dass es beim nächsten Mal wieder besser aussieht 😊 Ich hoffe, ihr seid alle zufrieden mit euren Ergebnissen! Schönen Samstag euch! 😘 #fettlogikfrei2017  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #flü  #gemeinsam2017richtungziel  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnahme  #abnehmtagebuch  #abnehmreise  #weightloss  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #fromfattofit  #bikinifigur2017  #kalorien  #kcal  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #defizit  #calories  #caloriecounting  #deficit 
Das war lecker, nur viel zu schnell vorbei ☹️ Spinat, Rührei und Tomaten - 347 kcal. Für mich geht's gleich wieder an den Schreibtisch. 📚 Habt ein tolles Wochenende 😘 #fettlogikfrei2017 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #flü #gemeinsam2017richtungziel #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnahme #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #kalorien #kcal #kalorienzählen #kaloriendefizit #defizit #calories #caloriecounting #deficit #fromfattofit #bikinifigur2017 #yummy #lecker
Das war lecker, nur viel zu schnell vorbei ☹️ Spinat, Rührei und Tomaten - 347 kcal. Für mich geht's gleich wieder an den Schreibtisch. 📚 Habt ein tolles Wochenende 😘 #fettlogikfrei2017  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #flü  #gemeinsam2017richtungziel  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #abnahme  #weightloss  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #kalorien  #kcal  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #defizit  #calories  #caloriecounting  #deficit  #fromfattofit  #bikinifigur2017  #yummy  #lecker