` Karolina Esz (@kesz91) | Instagram photos and videos online instagram - goldpix web-viewer
  • kesz91
    Karolina Esz
    @kesz91

Images by kesz91

#chodaGANG #FAJTERKA #chodakowskaewa @chodakowskaewa Moją metamorfozę przeszłam w większości w mojej głowie! Z Ewą zaczęłam ćwiczyć około 3-4 lata temu, sama w mieszkaniu. Moja przemiana nadal trwa! Nie tylko dzięki treningom i książkom, ale także codziennym wsparciu tutaj i fbooku, zmotywowała i zainspirowała mnie do bycia lepszą i zdrowszą wersją! Zdobyłam więcej pewności siebie i samoakceptacji, ale także tolerancji dla innych. Mam w sobie więcej energii i chęci do działania nad dążeniem do wyznaczonych celów i marzeń i cieszę się z każdego kroku i pokonanego wyzwania. Zrozumiałam, że aby być zdrowym i szczęśliwym, trzeba poświęcić sobie czas i nad tym pracować. Ćwiczyłam w mieszkaniu, na dworze, w siłowni, sama, z bratem, z przyjaciółmi, potem znowu sama Zaczynałam tysiąc razy i nie przestanę! Raz góra, raz dół, ale się nie poddaje! (Dużo by tutaj pisać, ale tylko tyle się zmieści) 😊😄❤
#chodaGANG  #FAJTERKA  #chodakowskaewa  @chodakowskaewa Moją metamorfozę przeszłam w większości w mojej głowie! Z Ewą zaczęłam ćwiczyć około 3-4 lata temu, sama w mieszkaniu. Moja przemiana nadal trwa! Nie tylko dzięki treningom i książkom, ale także codziennym wsparciu tutaj i fbooku, zmotywowała i zainspirowała mnie do bycia lepszą i zdrowszą wersją! Zdobyłam więcej pewności siebie i samoakceptacji, ale także tolerancji dla innych. Mam w sobie więcej energii i chęci do działania nad dążeniem do wyznaczonych celów i marzeń i cieszę się z każdego kroku i pokonanego wyzwania. Zrozumiałam, że aby być zdrowym i szczęśliwym, trzeba poświęcić sobie czas i nad tym pracować. Ćwiczyłam w mieszkaniu, na dworze, w siłowni, sama, z bratem, z przyjaciółmi, potem znowu sama Zaczynałam tysiąc razy i nie przestanę! Raz góra, raz dół, ale się nie poddaje! (Dużo by tutaj pisać, ale tylko tyle się zmieści) 😊😄❤
'Wstawaj i zawalcz o swoje! Dasz radę!' @chodakowskaewa #ewachodakowska #chodakowska #myslnik #myślnik  Też tak macie, że po treningach włącza wam się głupawka? 😂  Treningowego weekendu wam życzę! 😄💪✌ #gotowanawyzwanie  #adidas #adidasclimacool #positive #pozytywnie #fitnesslife #fit #fitaddict #fitnessfreak #💪 #endorfiny #endorphins #happy #energy #weekend #crazy # #weekendworkout #healthy #healthylifestyle #zdrowie #healthybody #healthymind #polishgirl #polskadziewczyna #gymgirl #gymfreak
'Wstawaj i zawalcz o swoje! Dasz radę!' @chodakowskaewa #ewachodakowska  #chodakowska  #myslnik  #myślnik  Też tak macie, że po treningach włącza wam się głupawka? 😂 Treningowego weekendu wam życzę! 😄💪✌ #gotowanawyzwanie  #adidas  #adidasclimacool  #positive  #pozytywnie  #fitnesslife  #fit  #fitaddict  #fitnessfreak  #💪 #endorfiny  #endorphins  #happy  #energy  #weekend  #crazy  # #weekendworkout  #healthy  #healthylifestyle  #zdrowie  #healthybody  #healthymind  #polishgirl  #polskadziewczyna  #gymgirl  #gymfreak 
'Efekt pojawi się z czasem. To nieuniknione, pod warunkiem, że będziesz dawać z siebie 100% tego, co najlepsze' 😄💪✌ #ewachodakowska #chodakowska #myslnik #myślnik #motivation #motywacja #fitness #adidas #adidaswomen #adidastechfit #adidasclimacool #fit #gymfreak #fitnessgirl #fitnessfreak #💪 #energy #fitnessaddict #fitfam #fitnesslife #fitaddict #focus #workforit #fitnesslife #gym #instafitness #fitnessfirst #readyforworkout #beactive #strong #fitnessgram
'Efekt pojawi się z czasem. To nieuniknione, pod warunkiem, że będziesz dawać z siebie 100% tego, co najlepsze' 😄💪✌ #ewachodakowska  #chodakowska  #myslnik  #myślnik  #motivation  #motywacja  #fitness  #adidas  #adidaswomen  #adidastechfit  #adidasclimacool  #fit  #gymfreak  #fitnessgirl  #fitnessfreak  #💪 #energy  #fitnessaddict  #fitfam  #fitnesslife  #fitaddict  #focus  #workforit  #fitnesslife  #gym  #instafitness  #fitnessfirst  #readyforworkout  #beactive  #strong  #fitnessgram 
Nie jestem profesjonalnym sportowcem czy trenerem i mimo to, że od zawsze uprawiałam sport, to dopiero od niedawna uświadomiłam sobie, jaki ogromny wpływ ma na mnie i moje życie. Sport jest dla mnie maszyną napędzającą mój dzień, napędzającą te małe i te duże kroki, które prowadzą mnie do wyznaczonych celów i postanowień. Przyciąga wszystkie dobre i pozytywne rzeczy, które dzieją się dookoła mnie, a także pcha mnie do góry, kiedy jest naprawdę źle. Daje mi kopa, aby walczyć o siebie i swoje szczęście. Nie pozwala mi się poddawać w trudnych sytuacjach i energeryzuje do działania, by być lepsza niż wczoraj. Dzięki tej mojej maszynie wiem kim jestem i jakim człowiekiem chcę być! Czuję, że wszystko w moich rękach! Jestem silna, zdrowa i radosna jakby zawsze była wiosna! Zdrowe ciało, zdrowa głowa i na trening już gotowa! 😄🙆💪 #GotowaNaWyzwanie
Nie jestem profesjonalnym sportowcem czy trenerem i mimo to, że od zawsze uprawiałam sport, to dopiero od niedawna uświadomiłam sobie, jaki ogromny wpływ ma na mnie i moje życie. Sport jest dla mnie maszyną napędzającą mój dzień, napędzającą te małe i te duże kroki, które prowadzą mnie do wyznaczonych celów i postanowień. Przyciąga wszystkie dobre i pozytywne rzeczy, które dzieją się dookoła mnie, a także pcha mnie do góry, kiedy jest naprawdę źle. Daje mi kopa, aby walczyć o siebie i swoje szczęście. Nie pozwala mi się poddawać w trudnych sytuacjach i energeryzuje do działania, by być lepsza niż wczoraj. Dzięki tej mojej maszynie wiem kim jestem i jakim człowiekiem chcę być! Czuję, że wszystko w moich rękach! Jestem silna, zdrowa i radosna jakby zawsze była wiosna! Zdrowe ciało, zdrowa głowa i na trening już gotowa! 😄🙆💪 #GotowaNaWyzwanie 
Training with this guy #PT---> @revlfitness is so much fun! Can't wait to move forward with more weights! 😄🏋 #coreworkout on Saturday and I'm looking forward to it! Bad shoulder on the way didn't help, but I am postive and ready to take more steps:) #revlfitness #weights #newchallenge #instafit #ewachodakowska #chodakowska #fit #gymfreak  #gotowanawyzwanie #gym #gymaddict #gymgirl #gymhero #gymhero_official @gymhero_official #buzzgym #fitness  #buzzgymreading #fitfam #fitfriends #igotthis #newtraining #squats  #isquat #strong #strongwomen
Training with this guy #PT ---> @revlfitness is so much fun! Can't wait to move forward with more weights! 😄🏋 #coreworkout  on Saturday and I'm looking forward to it! Bad shoulder on the way didn't help, but I am postive and ready to take more steps:) #revlfitness  #weights  #newchallenge  #instafit  #ewachodakowska  #chodakowska  #fit  #gymfreak  #gotowanawyzwanie  #gym  #gymaddict  #gymgirl  #gymhero  #gymhero_official  @gymhero_official #buzzgym  #fitness  #buzzgymreading  #fitfam  #fitfriends  #igotthis  #newtraining  #squats  #isquat  #strong  #strongwomen 
Up and down! Up and down! It's just how it goes. Stay positive and focus on your goals! 💪😄 That's my plan! What's yours? ✌😊 #readyforworkout #fitness #passion #ewachodakowska #chodakowska #gotowanawyzwanie #adidasclimacool #fit #polishgirl #pozytywnie #ready #staypositive #focus #goals #gym #gymaddict #gymgirl #hollister  #cardioday #fitfam #instafitfam #motivation #motywacja #blonde #gymaddict #fitnesslife #instafit #fitnessaddict
Up and down! Up and down! It's just how it goes. Stay positive and focus on your goals! 💪😄 That's my plan! What's yours? ✌😊 #readyforworkout  #fitness  #passion  #ewachodakowska  #chodakowska  #gotowanawyzwanie  #adidasclimacool  #fit  #polishgirl  #pozytywnie  #ready  #staypositive  #focus  #goals  #gym  #gymaddict  #gymgirl  #hollister  #cardioday  #fitfam  #instafitfam  #motivation  #motywacja  #blonde  #gymaddict  #fitnesslife  #instafit  #fitnessaddict 
KONKURS ALERT!  Muszę je mieć! 😍🤗💪😄 A czemu nie! ❤✌😄 Ktoś mi dzisiaj powiedział, że bycie pozytywnym i myślenie w pozytywny sposób przyciąga same dobre rzeczy! To mam kciuki zaciągnięte! 🖒🖒 @aimhigh_store @ikulaaa  #aimhighstore_ikulaaa_konkurs
KONKURS ALERT! Muszę je mieć! 😍🤗💪😄 A czemu nie! ❤✌😄 Ktoś mi dzisiaj powiedział, że bycie pozytywnym i myślenie w pozytywny sposób przyciąga same dobre rzeczy! To mam kciuki zaciągnięte! 🖒🖒 @aimhigh_store @ikulaaa #aimhighstore_ikulaaa_konkurs 
'Znajdź pasję.  Ścigaj swoje marzenia. Szukaj w ludziach inspiracji,  A nie dziury w całym.' 🤗 . #ewachodakowska #chodakowska #myslnik #myślnik #motivation #motywacja #dailymotivation #gymhero #gymhero_official @gymhero_official #polishgirl #polskadziewczyna #positive #pozytywnie #jestempozytywnaenergia #positiveenergy #leopardprint #gymfashion #style #mystyle #stylish #gymclothing #💖
Happy Valentine’s ❤ Still at work and looking forward to my evening 😄🤗❤☕ #valentines #valentinesday #coffee #heart #☕ #❤ #coffeemug #coffeelover #work #notlong #evening #loversday #love #happy #positive #walentynki #serce #serduszko
1st set easy! ✔ 2nd set still ok! ✔ 3rd set--> this is when you really push yourself outside of your comfort zones and exceed your limits!  This was a 3rd round! At least half of it. Quick deep breath and I did finish it! 💪😄✔ This guy---> @revlfitness definitely sets some great challenges for me 💪 this one with some extra weights between my feet🏋 . #revlfitness #fitness #PT #personaltrainer #core #gym #coreworkout  #personaltraining #buzzgym #fit #gymfreak #fitnessgirl #fitnessfreak #energy #limits #challange #gotowanawyzwanie #gymgirl  #adidasclimacool #gymfreak #instafit #siłka #siłownia #wyzwanie #ewachodakowska #chodakowska #dailyburn #beactive #PureBOOSTX
1st set easy! ✔ 2nd set still ok! ✔ 3rd set--> this is when you really push yourself outside of your comfort zones and exceed your limits! This was a 3rd round! At least half of it. Quick deep breath and I did finish it! 💪😄✔ This guy---> @revlfitness definitely sets some great challenges for me 💪 this one with some extra weights between my feet🏋 . #revlfitness  #fitness  #PT  #personaltrainer  #core  #gym  #coreworkout  #personaltraining  #buzzgym  #fit  #gymfreak  #fitnessgirl  #fitnessfreak  #energy  #limits  #challange  #gotowanawyzwanie  #gymgirl  #adidasclimacool  #gymfreak  #instafit  #siłka  #siłownia  #wyzwanie  #ewachodakowska  #chodakowska  #dailyburn  #beactive  #PureBOOSTX 
It's been a year since I've seen this view and 7 years since I've left my home town. Brings loads of memories. 🙄 🙇 #home #memories #hometown #imback #Wroclove #Wrocław #Breslau #Polska #dom #❤ #mojemiasto #polskadziewczyna #instaplace #igers #igersdaily #igersoftheday #staremiasto #view #windowseal #polishgirl #myplace #mytown #past
Jungle #gymhero workout leggings @gymhero_official 💚💙 I think that now I might have more workout clothes that my normal onces 😂😂😂 #gym #gymaddict #gymgirl #leggins #workout #fitness #workoutleggings #tights #fitnessfreak #fit #legs #fitoutfit #instafit #💪 #instafitness #tights #fitnesslife #fitaddict #girlsworkout #happy #positive #style #fitstyle #fitnessgirl