` Karolina Esz (@kesz91) | Instagram photos and videos online instagram - goldpix web-viewer
  • kesz91
    Karolina Esz
    @kesz91

Images by kesz91

This exersise may look easy, but holding your core tight for a long time hurts! Try it with your workout partner! It's good fun! 😄💪 Check out @revlfitness ! 😄💪 ⬇⬇⬇ https://youtu.be/dufYAUdWdI4 . #revlfitness #PT #personaltraining #personaltrainer #buzzgymreading #fitfam #fitfriends #fitness #pushups #coupleworkout #fitnesslifestyle #fitlifestyle #fitnessgirl #fitnessfreak #fit #gymfreak #gymgirl #gymfam #gym #gymaddict #bodybuilding #fitaddict #fitlife #fitspo #fitnessfreak #fitnessaddict #motivation #workout #sweating #fitnesslife #fitfreak
This exersise may look easy, but holding your core tight for a long time hurts! Try it with your workout partner! It's good fun! 😄💪 Check out @revlfitness ! 😄💪 ⬇⬇⬇ https://youtu.be/dufYAUdWdI4 . #revlfitness  #PT  #personaltraining  #personaltrainer  #buzzgymreading  #fitfam  #fitfriends  #fitness  #pushups  #coupleworkout  #fitnesslifestyle  #fitlifestyle  #fitnessgirl  #fitnessfreak  #fit  #gymfreak  #gymgirl  #gymfam  #gym  #gymaddict  #bodybuilding  #fitaddict  #fitlife  #fitspo  #fitnessfreak  #fitnessaddict  #motivation  #workout  #sweating  #fitnesslife  #fitfreak 
One of the INTENSE PARTNER CORE WORKOUT exercises!  Check out @revlfitness ! 😄💪 ⬇⬇⬇ https://youtu.be/dufYAUdWdI4 . #revlfitness #PT #personaltraining #personaltrainer #buzzgymreading #fitfam #fitfriends #fitness #pushups #coupleworkout #fitnesslifestyle #fitlifestyle #fitnessgirl #fitnessfreak #fit #gymfreak #gymgirl #gymfam #gym #gymaddict #bodybuilding #fitaddict #fitlife #fitspo #fitnessfreak #fitnessaddict #motivation #workout #sweating #fitnesslife #fitfreak
One of the INTENSE PARTNER CORE WORKOUT exercises! Check out @revlfitness ! 😄💪 ⬇⬇⬇ https://youtu.be/dufYAUdWdI4 . #revlfitness  #PT  #personaltraining  #personaltrainer  #buzzgymreading  #fitfam  #fitfriends  #fitness  #pushups  #coupleworkout  #fitnesslifestyle  #fitlifestyle  #fitnessgirl  #fitnessfreak  #fit  #gymfreak  #gymgirl  #gymfam  #gym  #gymaddict  #bodybuilding  #fitaddict  #fitlife  #fitspo  #fitnessfreak  #fitnessaddict  #motivation  #workout  #sweating  #fitnesslife  #fitfreak 
#LINIAPROSTA - ZRÓB ZDJĘCIE SWOJEJ DŁONI I DAJ SZANSĘ NA SAMODZIELNE ŻYCIE!  Pojedyncza, prosta i przecinająca dłoń linia to jedna z cech wyróżniających osobę z zespołem Downa. 21. marca w Światowym Dniu Zespołu Downa Stowarzyszenia Bardziej Kochani oraz telewizja Lifetime zachęcają do włączenia się do akcji charytatywnej i zrobienia zdjęcie swojej przekreślonej dłoni. Za każde zdjęcie (właśnie lub udostępnione publicznie) oznaczone hashtagiem #LiniaProsta telewizja Lifetime przekaże 5 złotych na rzecz Stowarzyszenia Bardziej Kochani na projekt „Mieszkanie chronione” pomagający usamodzielnić się osobom z zespołem Downa.
#LINIAPROSTA  - ZRÓB ZDJĘCIE SWOJEJ DŁONI I DAJ SZANSĘ NA SAMODZIELNE ŻYCIE! Pojedyncza, prosta i przecinająca dłoń linia to jedna z cech wyróżniających osobę z zespołem Downa. 21. marca w Światowym Dniu Zespołu Downa Stowarzyszenia Bardziej Kochani oraz telewizja Lifetime zachęcają do włączenia się do akcji charytatywnej i zrobienia zdjęcie swojej przekreślonej dłoni. Za każde zdjęcie (właśnie lub udostępnione publicznie) oznaczone hashtagiem #LiniaProsta  telewizja Lifetime przekaże 5 złotych na rzecz Stowarzyszenia Bardziej Kochani na projekt „Mieszkanie chronione” pomagający usamodzielnić się osobom z zespołem Downa.
One of the exercises I do for my Full Body Strength Session with @revlfitness 💪😄✌ Lunges with dumbbells 3 Sets 10 reps each leg 3s pause on the 10th rep . #REVLfitness #PT #personaltrainer #fullbodyworkout #fitness #buzzgym #buzzgymreading #nopainnogain #fit #fitnessfreak #fitlife #fitspo #fitfam #fitfreak #sweating #fitaddict #gym #gymgirl #gymfreak #gymtime #gymlife #gymjunkie #gymaddict #lunges #exercise #fitnesslife #fitnesslifestyle #healthy #gymhero_official #workout
One of the exercises I do for my Full Body Strength Session with @revlfitness 💪😄✌ Lunges with dumbbells 3 Sets 10 reps each leg 3s pause on the 10th rep . #REVLfitness  #PT  #personaltrainer  #fullbodyworkout  #fitness  #buzzgym  #buzzgymreading  #nopainnogain  #fit  #fitnessfreak  #fitlife  #fitspo  #fitfam  #fitfreak  #sweating  #fitaddict  #gym  #gymgirl  #gymfreak  #gymtime  #gymlife  #gymjunkie  #gymaddict  #lunges  #exercise  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #healthy  #gymhero_official  #workout 
Check out this INTENSE PARTNER CORE WORKOUT! And definitely check out @revlfitness ! 😄💪 ⬇⬇⬇ https://youtu.be/dufYAUdWdI4
Check out this INTENSE PARTNER CORE WORKOUT! And definitely check out @revlfitness ! 😄💪 ⬇⬇⬇ https://youtu.be/dufYAUdWdI4
'Zaryzykuj! Żal z powodu niepodjętej próby z pewnością będzie bardziej dotkliwy niż niepowodzenie.' #ewachodakowska #chodakowska #chodakowskaewa #beactive #motywacja #motivation #positive #pozytywnie #gym #gymaddict #gymgirl #gymaholic #fit #gymfreak #fitnessgirl #fitnessfreak #fitaddict #fitlife #fitspo #fitfam #fitness #workout #inked #inkedgirl #tattoo #exercise #siłka #fitnesslifestyle #inspiration #trainhard
This was so difficult! 😂 Not perfect, but fun and we have managed to do few of these crazy push ups.  Idea for couples workouts ➡ @revlfitness 💪😄 . #revlfitness #PT #personaltraining #personaltrainer #buzzgymreading #fitfam #fitfriends #fitness #pushups #coupleworkout #fitnesslifestyle #fitlifestyle #fitnessgirl #fitnessfreak #fit #gymfreak #gymgirl #gymfam #gym #gymaddict #bodybuilding #fitaddict #fitlife #fitspo #fitnessfreak #fitnessaddict #motivation #workout #sweating #fitnesslife #fitfreak
This was so difficult! 😂 Not perfect, but fun and we have managed to do few of these crazy push ups. Idea for couples workouts ➡ @revlfitness 💪😄 . #revlfitness  #PT  #personaltraining  #personaltrainer  #buzzgymreading  #fitfam  #fitfriends  #fitness  #pushups  #coupleworkout  #fitnesslifestyle  #fitlifestyle  #fitnessgirl  #fitnessfreak  #fit  #gymfreak  #gymgirl  #gymfam  #gym  #gymaddict  #bodybuilding  #fitaddict  #fitlife  #fitspo  #fitnessfreak  #fitnessaddict  #motivation  #workout  #sweating  #fitnesslife  #fitfreak 
Ab Circuit ➡ by #PT @revlfitness ;  3 Sets:  1	- 10 Leg Raises 2 - 10 sec Butterfly Kicks  3	- 20 Twists 4 - 10 V-Raises  5 - 10 sec Bicycle Manoeuvre  6	- 10 Crunches (this one is a killer!) 💦 7	- 45 sec Plank  Tense during every rep! . #personaltraining #revlfitness #fitness #abs #absworkout #abscircuit #homeworkout #workout #fitness #sweating #fitaddict #fitspo #fitlife #fitjourney #nopainnogain #fitfreak #gymfam #ewachodakowska #fit #fitgirl #fitnessfreak #health #fitnessaddict #fitnessgirl #instafitness #instafit #fitstagram #💦 #fitnessaddicted #💪
Ab Circuit ➡ by #PT  @revlfitness ; 3 Sets: 1 - 10 Leg Raises 2 - 10 sec Butterfly Kicks 3 - 20 Twists 4 - 10 V-Raises 5 - 10 sec Bicycle Manoeuvre 6 - 10 Crunches (this one is a killer!) 💦 7 - 45 sec Plank Tense during every rep! . #personaltraining  #revlfitness  #fitness  #abs  #absworkout  #abscircuit  #homeworkout  #workout  #fitness  #sweating  #fitaddict  #fitspo  #fitlife  #fitjourney  #nopainnogain  #fitfreak  #gymfam  #ewachodakowska  #fit  #fitgirl  #fitnessfreak  #health  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #instafitness  #instafit  #fitstagram  #💦 #fitnessaddicted  #💪
Hanging Crunches - 3 Sets x 10 Reps - 3kg dumbbell and 3 second pause on the last rep of each set. Workout programme ➡ @revlfitness 💪 . #revlfitness #absworkout #abs #crunch #crunches #fitness #workout #buzzgymreading #fitfam #fitfriends #progress #fitlife #weights #fitaddict #fitspo #workhard #nopainnogain #fitfreak #fitlifestyle #beactive #adidas #fit #gotowanawyzwanie #fitnessgirl #gym #gymfam #gymfreak #gymaddict #gymgirl #gymlife #gymfam
Hanging Crunches - 3 Sets x 10 Reps - 3kg dumbbell and 3 second pause on the last rep of each set. Workout programme ➡ @revlfitness 💪 . #revlfitness  #absworkout  #abs  #crunch  #crunches  #fitness  #workout  #buzzgymreading  #fitfam  #fitfriends  #progress  #fitlife  #weights  #fitaddict  #fitspo  #workhard  #nopainnogain  #fitfreak  #fitlifestyle  #beactive  #adidas  #fit  #gotowanawyzwanie  #fitnessgirl  #gym  #gymfam  #gymfreak  #gymaddict  #gymgirl  #gymlife  #gymfam 
Great #personaltraining session yesterday with #PT @revlfitness 💪😄 Upper body is aching today, so I've must of done something right! Right? 🏋😊 . #workout #weights #muscles #fitness #fitlife #fitfam #training #buzzgym #buzzgymreading #gym #gymhero_official #gymgirl #gymfam #gymfreak #fitnessgirl #fitnessfreak #energy #strong #sweating #muscle #siłka #bodybuilding #gymaddict #fitaddict #🏋 #💪 #fitnessaddict #fitnesslife