` Яркая Одежда Для Фитнеса (@olga.df.tver) | Instagram photos and videos online instagram - goldpix web-viewer
  • olga.df.tver
    Яркая Одежда Для Фитнеса
    @olga.df.tver

Images by olga.df.tver

Сегодня отличная рабочая неделя началась, трехдневная))), ещё и масленичная😋! И поэтому вот такая радужная новинка 🌈комбинезон Nero rainbow 🌈, в данной модели сочетание чёрного и цветного принта выигрышно подчеркнёт и расставит нужные акценты👆🏼! Материал lycra Sport быстро отводит влагу и комфортен для всех видов тренировок! Помните, вы достойны лучшего👑! Стоимость 5740, размеры xs , s, m. #комбинезондляфитнеса #комбинезондляйоги #комбинезонженский #фитнесодежда #одеждамосква #одеждадлятанцев #одеждатверь #d4fs #dftver #df #sportwear #fitnessclothing #sportclothing #спортмотивация #мотивациякпохудению #мотивашка #фитоняшки #фитоняша #фитоняшка #бешенаясушка #бешенаясушка13 #сушка #йогамосква #йогавгамаках #йогадляначинающих #yogafit #yogamom #yogatime #yogapants #yogaforlife
Сегодня отличная рабочая неделя началась, трехдневная))), ещё и масленичная😋! И поэтому вот такая радужная новинка 🌈комбинезон Nero rainbow 🌈, в данной модели сочетание чёрного и цветного принта выигрышно подчеркнёт и расставит нужные акценты👆🏼! Материал lycra Sport быстро отводит влагу и комфортен для всех видов тренировок! Помните, вы достойны лучшего👑! Стоимость 5740, размеры xs , s, m. #комбинезондляфитнеса  #комбинезондляйоги  #комбинезонженский  #фитнесодежда  #одеждамосква  #одеждадлятанцев  #одеждатверь  #d4fs  #dftver  #df  #sportwear  #fitnessclothing  #sportclothing  #спортмотивация  #мотивациякпохудению  #мотивашка  #фитоняшки  #фитоняша  #фитоняшка  #бешенаясушка  #бешенаясушка13  #сушка  #йогамосква  #йогавгамаках  #йогадляначинающих  #yogafit  #yogamom  #yogatime  #yogapants  #yogaforlife 
Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми🙏🏽 В комбинезоне DF PRO комфорт ☁️ и удобство во время тренировки гарантирован! #dftver #df #d4fs #designforfitness #fitnesslife #fitnessmom #fitnesslike #yogamom #yogalife #yogini #yogatime #yogapants #yogafit #собакамордойвниз #йогамосква #йогавгамаках #йогадляначинающих #йогатайм #йогаутро #фитнестренер #фитнеследи #фитнесмама #фитнесгуру #фитнесмосква #фитнесодежда #фитнесмодель #будьвтренде #будьвтонусе #будьвформе #яworldclass
Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми🙏🏽 В комбинезоне DF PRO комфорт ☁️ и удобство во время тренировки гарантирован! #dftver  #df  #d4fs  #designforfitness  #fitnesslife  #fitnessmom  #fitnesslike  #yogamom  #yogalife  #yogini  #yogatime  #yogapants  #yogafit  #собакамордойвниз  #йогамосква  #йогавгамаках  #йогадляначинающих  #йогатайм  #йогаутро  #фитнестренер  #фитнеследи  #фитнесмама  #фитнесгуру  #фитнесмосква  #фитнесодежда  #фитнесмодель  #будьвтренде  #будьвтонусе  #будьвформе  #яworldclass 
Вы часто спрашиваете, а не просвечивают ли леггинсы, достаточно ли они плотные? Вот смотрите👆🏼, София наглядно это демонстрирует.  #Repost @sofia_stuzhuk 🔥Степпер 5 мин 🔥 Присед в смитте без веса (вес смитта- 30) - 4 подхода по 16-20 р 🔥болгарские выпады, технику которых я до сих пор регулирую)) гантели по 3 кг - 4 подхода по 12 на ногу 🔥 Жим ногами узкой постановкой (попный, не до конца опуская) - 20 кг блин - 4 подхода по 16-20 р 🔥ягодичный мостик с кажется 20 кг - 4 подх по 16 раз 🔥 суперсет: отведение в блоке - 15 раз на ногу и прыжки - 15 раз - 3 подхода 🔥 Пресс в петлях в суперсете с скручиваниями на скамье 🔥 20 мин степпера 🔥 растяжка:) 👌🏻Такие дела #качаемпопу#попокач #жиротоп #жиросжигание #журунет #качаемпресс #кач #качалка #качайорех #качайся #попакакорех #попаорех #спортивныйкостюм #спортжизнь  #фитнесмама #фитнесгуру #фитнестренер #фитнесбикини #фитнеседа #спортивнаяодежда #присед #бешенаясушка #просушка #сушка #workout #motivation #мотивациякпохудению #мотивацияспорт #мотивация
Вы часто спрашиваете, а не просвечивают ли леггинсы, достаточно ли они плотные? Вот смотрите👆🏼, София наглядно это демонстрирует. #Repost  @sofia_stuzhuk 🔥Степпер 5 мин 🔥 Присед в смитте без веса (вес смитта- 30) - 4 подхода по 16-20 р 🔥болгарские выпады, технику которых я до сих пор регулирую)) гантели по 3 кг - 4 подхода по 12 на ногу 🔥 Жим ногами узкой постановкой (попный, не до конца опуская) - 20 кг блин - 4 подхода по 16-20 р 🔥ягодичный мостик с кажется 20 кг - 4 подх по 16 раз 🔥 суперсет: отведение в блоке - 15 раз на ногу и прыжки - 15 раз - 3 подхода 🔥 Пресс в петлях в суперсете с скручиваниями на скамье 🔥 20 мин степпера 🔥 растяжка:) 👌🏻Такие дела #качаемпопу #попокач  #жиротоп  #жиросжигание  #журунет  #качаемпресс  #кач  #качалка  #качайорех  #качайся  #попакакорех  #попаорех  #спортивныйкостюм  #спортжизнь  #фитнесмама  #фитнесгуру  #фитнестренер  #фитнесбикини  #фитнеседа  #спортивнаяодежда  #присед  #бешенаясушка  #просушка  #сушка  #workout  #motivation  #мотивациякпохудению  #мотивацияспорт  #мотивация 
Сегодня в рубрике "понедельник с новинки" леггинсы confetto stripes с v-образным поясом и секси-разрезами по бокам💗! Стоимость 3080р. Как у вас дела с растяжкой?!❗️Важно соблюдать определенные принципы тренировки шпагата: начинаем обязательно с разогрева связок!!!⚠️ Итак, садимся на шпагат ✅во время упражнения нужно глубоко дышать, отвлекая свое внимание от мышц (когда удастся расслабить мышцы, растянуться и связки); ✅сначала опускаемся до той точки, когда появляется небольшая боль, чуть задерживаемся в таком положении и встаем; повторяем манипуляцию снова; только с третьего подхода даем мышцам максимальную нагрузку; ✅чтобы опускаться все ниже и ниже, нужно покачиваться. Итак, секрет идеальной растяжки и шпагата следующий: разминка – разогрев мышц и связок – расслабление – максимальная нагрузка. #новинка #одеждадлятанцев #одеждадляспорта #одеждадлядевушек #одеждадляженщин #одеждадляфитнеса #одеждадлятебя #фитнестренер #фитнесбикини #фитнесмама #фитнеседа #фитнеследи #фитнесбикини #фитнесгуру #фитнесняшка #фитоняша #фитоняшки #спортивноепитание #спортивныедевушки #спортивныекостюмы #спортивнаяодежда #леггинсы #леггинсыдляйоги #леггинсымосква #леггинсыдляфитнеса #леггинсыкупить #лосины #спортивныйтоп#d4fs
Сегодня в рубрике "понедельник с новинки" леггинсы confetto stripes с v-образным поясом и секси-разрезами по бокам💗! Стоимость 3080р. Как у вас дела с растяжкой?!❗️Важно соблюдать определенные принципы тренировки шпагата: начинаем обязательно с разогрева связок!!!⚠️ Итак, садимся на шпагат ✅во время упражнения нужно глубоко дышать, отвлекая свое внимание от мышц (когда удастся расслабить мышцы, растянуться и связки); ✅сначала опускаемся до той точки, когда появляется небольшая боль, чуть задерживаемся в таком положении и встаем; повторяем манипуляцию снова; только с третьего подхода даем мышцам максимальную нагрузку; ✅чтобы опускаться все ниже и ниже, нужно покачиваться. Итак, секрет идеальной растяжки и шпагата следующий: разминка – разогрев мышц и связок – расслабление – максимальная нагрузка. #новинка  #одеждадлятанцев  #одеждадляспорта  #одеждадлядевушек  #одеждадляженщин  #одеждадляфитнеса  #одеждадлятебя  #фитнестренер  #фитнесбикини  #фитнесмама  #фитнеседа  #фитнеследи  #фитнесбикини  #фитнесгуру  #фитнесняшка  #фитоняша  #фитоняшки  #спортивноепитание  #спортивныедевушки  #спортивныекостюмы  #спортивнаяодежда  #леггинсы  #леггинсыдляйоги  #леггинсымосква  #леггинсыдляфитнеса  #леггинсыкупить  #лосины  #спортивныйтоп #d4fs 
💙💙💙Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось!  На фото новые Леггинсы с высоким поясом, поверьте, они супер, отлично сидят, плотный материал с компрессионным эффектом👆🏼, вы достойны самого лучшего! #леггинсыкупить #леггинсымосква #леггинсыдляйоги #леггинсыдляфитнеса #леггинсывналичии #стойканаруках #стойка #акробатика #спортжизнь #будьвформе #формадлятренировок #сушка #наспорте #бешенаясушка #фитнесбикини #фитнесмодель #фитоняшка #фитоняша #фитнеседа #фитнесодежда #одеждадляйоги #одеждадлятанцев #одеждадляспорта #одеждадлядевушек #poledance #polesport #polefitness #workout
💙💙💙Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось! На фото новые Леггинсы с высоким поясом, поверьте, они супер, отлично сидят, плотный материал с компрессионным эффектом👆🏼, вы достойны самого лучшего! #леггинсыкупить  #леггинсымосква  #леггинсыдляйоги  #леггинсыдляфитнеса  #леггинсывналичии  #стойканаруках  #стойка  #акробатика  #спортжизнь  #будьвформе  #формадлятренировок  #сушка  #наспорте  #бешенаясушка  #фитнесбикини  #фитнесмодель  #фитоняшка  #фитоняша  #фитнеседа  #фитнесодежда  #одеждадляйоги  #одеждадлятанцев  #одеждадляспорта  #одеждадлядевушек  #poledance  #polesport  #polefitness  #workout 
Для любителей мягкой курочки🐔! куриное филе, фаршированное шпинатом и адыгейским сыром😋👍🏽! Ингредиенты: куриное филе, маринад (у меня соевый соус, чеснок и соль), сметана, шпинат, адыгейский 🧀. Рецепт: маринуем куриное филе в соевом соусе и специях примерно 30 минут, шпинат мелко рубим (размораживаем и убираем лишнюю воду, если замороженный в брикетах), режем мелко адыгейский сыр. Для начинки смешиваем сыр, шпинат и сметану. Делаем карман в курином филе и фаршируем его этой смесью, разрез фиксируем зубочистками, затем заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку примерно на 30 минут при 180 градусах. #приятногоаппетита #ппрецепты #едимдома #вкусноиполезно #курица #рецепты_пп #блюдаизкурицы #фаршированнаякурица #шпинат #блюдасошпинатом #зожеда #зожпп #бешенаясушка #обед #ужиндома #ужинпп #правильноепитание #правильное_питание  За рецепт спасибо @tomka_an ❤️
Для любителей мягкой курочки🐔! куриное филе, фаршированное шпинатом и адыгейским сыром😋👍🏽! Ингредиенты: куриное филе, маринад (у меня соевый соус, чеснок и соль), сметана, шпинат, адыгейский 🧀. Рецепт: маринуем куриное филе в соевом соусе и специях примерно 30 минут, шпинат мелко рубим (размораживаем и убираем лишнюю воду, если замороженный в брикетах), режем мелко адыгейский сыр. Для начинки смешиваем сыр, шпинат и сметану. Делаем карман в курином филе и фаршируем его этой смесью, разрез фиксируем зубочистками, затем заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку примерно на 30 минут при 180 градусах. #приятногоаппетита  #ппрецепты  #едимдома  #вкусноиполезно  #курица  #рецепты_пп  #блюдаизкурицы  #фаршированнаякурица  #шпинат  #блюдасошпинатом  #зожеда  #зожпп  #бешенаясушка  #обед  #ужиндома  #ужинпп  #правильноепитание  #правильное_питание  За рецепт спасибо @tomka_an ❤️