• oliwiamojsiej
    Oliwia Mojsiej 馃挭
    @oliwiamojsiej

Images by oliwiamojsiej

pytacie o zmiany 馃憠 minimalnie obci臋te kcal, a do tego trening si艂owy znowu 5x w tygodniu i niestety wi臋ksza ilo艣膰 dodatkowych aerob贸w (opr贸cz interwa艂贸w po si艂owym). nikt nie m贸wi艂, 偶e b臋dzie lekko.. 馃槄馃槄 p贸ki co nie odczuwam 偶adnego g艂odu ani mega przem臋czenia, wi臋c oby tak jak najd艂u偶ej! 馃挭 wkr臋ci艂am si臋 na dobre i ju偶 nawet przestaje my艣le膰 o cheatach.. 馃槀 7 tygodni!!! 馃敎 #morningselfie #gymselfie #mirrorpic #polishgirls #polishwoman #polishfit #fitgirl #fitchick #fitbody #longlegs #sporty #athlete #baseball #style #ootd #lookoftheday #blackandwhite #positivevibes #staystrong #gymgirl #gymmotivation #bikinifitness #bikiniprep #dreamcatcher #blondegirl #smiles #happygirl #polskadziewczyna #si艂ownia #motywacja
pytacie o zmiany 馃憠 minimalnie obci臋te kcal, a do tego trening si艂owy znowu 5x w tygodniu i niestety wi臋ksza ilo艣膰 dodatkowych aerob贸w (opr贸cz interwa艂贸w po si艂owym). nikt nie m贸wi艂, 偶e b臋dzie lekko.. 馃槄馃槄 p贸ki co nie odczuwam 偶adnego g艂odu ani mega przem臋czenia, wi臋c oby tak jak najd艂u偶ej! 馃挭 wkr臋ci艂am si臋 na dobre i ju偶 nawet przestaje my艣le膰 o cheatach.. 馃槀 7 tygodni!!! 馃敎 #morningselfie  #gymselfie  #mirrorpic  #polishgirls  #polishwoman  #polishfit  #fitgirl  #fitchick  #fitbody  #longlegs  #sporty  #athlete  #baseball  #style  #ootd  #lookoftheday  #blackandwhite  #positivevibes  #staystrong  #gymgirl  #gymmotivation  #bikinifitness  #bikiniprep  #dreamcatcher  #blondegirl  #smiles  #happygirl  #polskadziewczyna  #si艂ownia  #motywacja 
tak si臋 ko艅czy jak dwa fitfreaki spotkaj膮 si臋 w ko艅cu na 偶ywo.. 馃槄 wi臋cej o wczorajszym popo艂udniu na moim fanpage'u na FB: FITstudio Oliwia Mojsiej 馃尶鉁岋笍 @michal_lebiest m贸wi, 偶e mam troch臋 pary w tym bicku.. 馃挭馃槑馃槀 #photooftheday #picoftheday #friends #fun #freaks #fitnessfreak #fighter #fitnessmotivation #biceps #muscular #sporty #athletes #fitbody #fitspo #fitgirl #fitboy #gymmotivation #gymlovers #legs #polishfit #polishgirl #blondegirl #polishboy #positivevibes #facebook #connection #smiles #goodday #bestrong #befit
tak si臋 ko艅czy jak dwa fitfreaki spotkaj膮 si臋 w ko艅cu na 偶ywo.. 馃槄 wi臋cej o wczorajszym popo艂udniu na moim fanpage'u na FB: FITstudio Oliwia Mojsiej 馃尶鉁岋笍 @michal_lebiest m贸wi, 偶e mam troch臋 pary w tym bicku.. 馃挭馃槑馃槀 #photooftheday  #picoftheday  #friends  #fun  #freaks  #fitnessfreak  #fighter  #fitnessmotivation  #biceps  #muscular  #sporty  #athletes  #fitbody  #fitspo  #fitgirl  #fitboy  #gymmotivation  #gymlovers  #legs  #polishfit  #polishgirl  #blondegirl  #polishboy  #positivevibes  #facebook  #connection  #smiles  #goodday  #bestrong  #befit 
10 tydzie艅 redukcji za mn膮. 48 dni! 馃敎鉁煈 czekam na nowe plany, bo od tego tygodnia wje偶d偶aj膮 ju偶 zmiany 馃い ajjjjjj, coraz bli偶ej! 馃檲馃檳馃檴 #sundayvibes #sundaymorning #selfiesunday #formcheck #bodycheck #bodygoals #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitbody #fitgirl #fitchick #polishwoman #polishgirls #gymgirl #gymmotivation #bikiniprep #bikinifitness #bikinicompetitor #progress #shape #eatclean #absaremadeinthekitchen #healthychoices #healthylifestyle #legsfordays #strongnotskinny #polskadziewczyna #motywacja #trening #dieta
10 tydzie艅 redukcji za mn膮. 48 dni! 馃敎鉁煈 czekam na nowe plany, bo od tego tygodnia wje偶d偶aj膮 ju偶 zmiany 馃い ajjjjjj, coraz bli偶ej! 馃檲馃檳馃檴 #sundayvibes  #sundaymorning  #selfiesunday  #formcheck  #bodycheck  #bodygoals  #fitnessgoals  #fitnessmotivation  #fitbody  #fitgirl  #fitchick  #polishwoman  #polishgirls  #gymgirl  #gymmotivation  #bikiniprep  #bikinifitness  #bikinicompetitor  #progress  #shape  #eatclean  #absaremadeinthekitchen  #healthychoices  #healthylifestyle  #legsfordays  #strongnotskinny  #polskadziewczyna  #motywacja  #trening  #dieta 
obud藕 w sobie wojownika! 馃ず馃挘 musisz troch臋 powalczy膰.. musisz troch臋 pocierpie膰.. SAMO NIC SI臉 NIE ZROBI moja droga i m贸j drogi! 馃憡馃槑馃槄 kto dzi艣 te偶 m臋czy dolne partie cia艂a? 馃弸馃徎鈥嶁檧锔 @besportpl 馃枻馃枻馃枻 #legday #strongnotskinny #longlegs #gymselfie #gymgirl #gymmotivation #fitspiration #fitbody #fitchick #bodycheck #shape #bikiniprep #bikinifitness #bikinicompetitor #fitnessgoals #fitnessmotivation #positivevibes #bestrong #polishwoman #polishgirls #blondegirl #longhair #smiles #absaremadeinthekitchen #eatclean #healthychoices #healthylifestyle #ootd #polskadziewczyna #motywacja
obud藕 w sobie wojownika! 馃ず馃挘 musisz troch臋 powalczy膰.. musisz troch臋 pocierpie膰.. SAMO NIC SI臉 NIE ZROBI moja droga i m贸j drogi! 馃憡馃槑馃槄 kto dzi艣 te偶 m臋czy dolne partie cia艂a? 馃弸馃徎鈥嶁檧锔 @besportpl 馃枻馃枻馃枻 #legday  #strongnotskinny  #longlegs  #gymselfie  #gymgirl  #gymmotivation  #fitspiration  #fitbody  #fitchick  #bodycheck  #shape  #bikiniprep  #bikinifitness  #bikinicompetitor  #fitnessgoals  #fitnessmotivation  #positivevibes  #bestrong  #polishwoman  #polishgirls  #blondegirl  #longhair  #smiles  #absaremadeinthekitchen  #eatclean  #healthychoices  #healthylifestyle  #ootd  #polskadziewczyna  #motywacja 
nie b臋d臋 ukrywa膰, 偶e momentami bywa ci臋偶ko. i nie chodzi tu o trzymanie michy i fakt, 偶e zapomnia艂am ju偶 jak smakuje czekolada.. mam na my艣li re偶im treningowy i swoj膮 ambicj臋, kt贸ra nie pozwala mi nawet pomy艣le膰 o odpuszczeniu cho膰by jednej jednostki w ci膮gu tygodnia 馃槄 bez wzgl臋du na wynik po zej艣ciu ze sceny, ja b臋d臋 wiedzia艂a, 偶e ZROBI艁AM SWOJE w 100% i to ju偶 b臋dzie moja wygrana! 馃弳 tak wi臋c.. cisn臋 dalej! 馃挭 ale to ju偶 od poniedzia艂ku, bo ten tydzie艅 mam zaliczony 馃槑馃 #selfietime #polishgirls #polishfit #fitgirls #fitchicks #fitbody #bodygoals #bodytransformation #strongnotskinny #form #shape #fitnessgoals #fitnessgirl #legs #glutes #bootybuilding #gymgirl #gymmotivation #bikiniprep #bikinicompetitor #blondegirl #beauty #instafit #instadaily #followme #homesweethome #homedecor #motywacja #trening #dieta
nie b臋d臋 ukrywa膰, 偶e momentami bywa ci臋偶ko. i nie chodzi tu o trzymanie michy i fakt, 偶e zapomnia艂am ju偶 jak smakuje czekolada.. mam na my艣li re偶im treningowy i swoj膮 ambicj臋, kt贸ra nie pozwala mi nawet pomy艣le膰 o odpuszczeniu cho膰by jednej jednostki w ci膮gu tygodnia 馃槄 bez wzgl臋du na wynik po zej艣ciu ze sceny, ja b臋d臋 wiedzia艂a, 偶e ZROBI艁AM SWOJE w 100% i to ju偶 b臋dzie moja wygrana! 馃弳 tak wi臋c.. cisn臋 dalej! 馃挭 ale to ju偶 od poniedzia艂ku, bo ten tydzie艅 mam zaliczony 馃槑馃 #selfietime  #polishgirls  #polishfit  #fitgirls  #fitchicks  #fitbody  #bodygoals  #bodytransformation  #strongnotskinny  #form  #shape  #fitnessgoals  #fitnessgirl  #legs  #glutes  #bootybuilding  #gymgirl  #gymmotivation  #bikiniprep  #bikinicompetitor  #blondegirl  #beauty  #instafit  #instadaily  #followme  #homesweethome  #homedecor  #motywacja  #trening  #dieta 
siwa blondi odlicza.. 59 dni! 馃檰馃徏馃敎馃憴 nie mog臋 doczeka膰 si臋 ju偶 formy startowej, ale fakt 偶e "dzie艅 zero" jest tak blisko zaczyna mnie troch臋 parali偶owa膰.. co to b臋dzie, co to b臋dzie.. 馃檳馃檴馃檲 #mirrorselfie #polishgirl #polishfit #fitgirl #fitchick #fitspiration #gymgirl #gymmotivation #bikiniprep #bikinifitness #bikinicompetitor #readytogo #ootd #sporty #lifestyle #leggings #fitnessgoals #blondehair #longhair #beauty #smile #positivevibesonly #keepgoing #bodytransformation #shape #form #longlegs #polskadziewczyna #si艂ownia #motywacja
siwa blondi odlicza.. 59 dni! 馃檰馃徏馃敎馃憴 nie mog臋 doczeka膰 si臋 ju偶 formy startowej, ale fakt 偶e "dzie艅 zero" jest tak blisko zaczyna mnie troch臋 parali偶owa膰.. co to b臋dzie, co to b臋dzie.. 馃檳馃檴馃檲 #mirrorselfie  #polishgirl  #polishfit  #fitgirl  #fitchick  #fitspiration  #gymgirl  #gymmotivation  #bikiniprep  #bikinifitness  #bikinicompetitor  #readytogo  #ootd  #sporty  #lifestyle  #leggings  #fitnessgoals  #blondehair  #longhair  #beauty  #smile  #positivevibesonly  #keepgoing  #bodytransformation  #shape  #form  #longlegs  #polskadziewczyna  #si艂ownia  #motywacja 
wstajesz i wiesz 鉁旓笍 to b臋dzie dobry dzie艅! 馃挭馃挭馃挭 od dzisiaj podniesione kcal, czyt. wi臋cej jedzenia, ale te偶 wi臋cej jednostek treningowych, tak偶e co艣 kosztem czego艣.. 馃槄 jestem mega pozytywnie nastawiona, tak wi臋c nic tylko dzia艂a膰 馃憡 a jak zapowiada si臋 Tw贸j wtorek? 馃槒 #tuesdaymotivation #positivevibes #gymselfie #gymgirl #gymmotivation #fitspiration #fitgirl #fitchick #biceps #muscular #strongnotskinny #girlswholift #girlswithmuscles #bikiniprep #bikinicompetitor #bodybuilding #bodygoals #progressive #polishgirl #polishfit #happygirl #lovemyjob #keepgoing #smiles #absaremadeinthekitchen #eatclean #traindirty #polskadziewczyna #si艂ownia #motywacja
wstajesz i wiesz 鉁旓笍 to b臋dzie dobry dzie艅! 馃挭馃挭馃挭 od dzisiaj podniesione kcal, czyt. wi臋cej jedzenia, ale te偶 wi臋cej jednostek treningowych, tak偶e co艣 kosztem czego艣.. 馃槄 jestem mega pozytywnie nastawiona, tak wi臋c nic tylko dzia艂a膰 馃憡 a jak zapowiada si臋 Tw贸j wtorek? 馃槒 #tuesdaymotivation  #positivevibes  #gymselfie  #gymgirl  #gymmotivation  #fitspiration  #fitgirl  #fitchick  #biceps  #muscular  #strongnotskinny  #girlswholift  #girlswithmuscles  #bikiniprep  #bikinicompetitor  #bodybuilding  #bodygoals  #progressive  #polishgirl  #polishfit  #happygirl  #lovemyjob  #keepgoing  #smiles  #absaremadeinthekitchen  #eatclean  #traindirty  #polskadziewczyna  #si艂ownia  #motywacja 
66 dni! 馃槇 i 6/8 tygodniowych jednostek treningowych za mn膮. teraz ju偶 z g贸rki.. 馃槄 bez 艣ciemy: nie pami臋tam dnia, w kt贸rym sobie odpu艣ci艂am 鉂 bez 艣ciemy(2): daj臋 z siebie naprawd臋 馃挴% i mam nadziej臋, 偶e b臋dzie to widoczne na scenie.. 馃槆馃挭 #gymselfie #mirrorselfie #bikinifitness #bikiniprep #bikinicompetitor #bodybuilding #bootybuilding #glutes #squats #longlegs #muscles #girlswholift #gymgirl #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitnessgirl #polishgirl #polishfit #fitgirl #fitbody #strongnotskinny #noexcuses #workhard #longhair #smile #polskadziewczyna #motywacja #si艂ownia #trening
66 dni! 馃槇 i 6/8 tygodniowych jednostek treningowych za mn膮. teraz ju偶 z g贸rki.. 馃槄 bez 艣ciemy: nie pami臋tam dnia, w kt贸rym sobie odpu艣ci艂am 鉂 bez 艣ciemy(2): daj臋 z siebie naprawd臋 馃挴% i mam nadziej臋, 偶e b臋dzie to widoczne na scenie.. 馃槆馃挭 #gymselfie  #mirrorselfie  #bikinifitness  #bikiniprep  #bikinicompetitor  #bodybuilding  #bootybuilding  #glutes  #squats  #longlegs  #muscles  #girlswholift  #gymgirl  #gymmotivation  #fitnessmotivation  #fitnessgoals  #fitnessgirl  #polishgirl  #polishfit  #fitgirl  #fitbody  #strongnotskinny  #noexcuses  #workhard  #longhair  #smile  #polskadziewczyna  #motywacja  #si艂ownia  #trening 
lipiec 馃槼 czyt. za dwa miesi膮ce b臋d臋 dok艂adnie tydzie艅 przed zawodami. troch臋 zaczynam trz膮艣膰 ju偶 tymi kopytkami.. 馃槄馃槄@besportpl 馃挭馃挭 #formcheck #bodygoals #bodytransformation #bodybuilder #bikinifitness #bikinicompetitor #bikiniprep #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessgoals #shape #polishgirl #polishfit #fitbody #fitspo #longlegs #muscles #girlswholift #gymgirl #gymmotivation #progress #beauty #ombrehair #mirrorselfie #strongnotskinny #workhard #polskadziewczyna #motywacja #si艂ownia #trening
lipiec 馃槼 czyt. za dwa miesi膮ce b臋d臋 dok艂adnie tydzie艅 przed zawodami. troch臋 zaczynam trz膮艣膰 ju偶 tymi kopytkami.. 馃槄馃槄@besportpl 馃挭馃挭 #formcheck  #bodygoals  #bodytransformation  #bodybuilder  #bikinifitness  #bikinicompetitor  #bikiniprep  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessgoals  #shape  #polishgirl  #polishfit  #fitbody  #fitspo  #longlegs  #muscles  #girlswholift  #gymgirl  #gymmotivation  #progress  #beauty  #ombrehair  #mirrorselfie  #strongnotskinny  #workhard  #polskadziewczyna  #motywacja  #si艂ownia  #trening 
forma z rana na koniec 6 tygodnia redukcji. jak my艣licie - dotn臋 na wrzesie艅? 鉁傦笍馃槄 pozosta艂o 11 tygodni.. 鈴仇煒堭煈 #formcheck #bodygoals #bodybuilding #bodytransformation #fitbody #gymgirl #gymmotivation #posing #bikinifitness #bikiniprep #competitionprep #bikinicompetitor #polishgirl #polishfit #fitgirl #fitnessmotivation #longlegs #muscular #muscles #progress #blondegirl  #strongnotskinny #eatclean #workhard #dreamcatcher #countdown #polskadziewczyna #motywacja #trening #si艂ownia
forma z rana na koniec 6 tygodnia redukcji. jak my艣licie - dotn臋 na wrzesie艅? 鉁傦笍馃槄 pozosta艂o 11 tygodni.. 鈴仇煒堭煈 #formcheck  #bodygoals  #bodybuilding  #bodytransformation  #fitbody  #gymgirl  #gymmotivation  #posing  #bikinifitness  #bikiniprep  #competitionprep  #bikinicompetitor  #polishgirl  #polishfit  #fitgirl  #fitnessmotivation  #longlegs  #muscular  #muscles  #progress  #blondegirl  #strongnotskinny  #eatclean  #workhard  #dreamcatcher  #countdown  #polskadziewczyna  #motywacja  #trening  #si艂ownia 
nie rezygnuj z celu tylko dlatego, 偶e osi膮gniecie go wymaga czasu. czas i tak up艂ynie.. 鈱涳笍 ja nauczy艂am si臋 ju偶 cierpliwo艣ci, a Ty? 馃槇 78 dni! 馃敎馃憴馃憼 #gymselfie #gymgirl #gymmotivation #fitnessgirl #girlswholift #girlswithmuscle #bodybuilding #muscular #fitbody #progress #fitgirl #fitchick #bikinifitness #bikiniprep #bodytransformation #bodygoals #longlegs #smile #fitness #shape #absaremadeinthekitchen #cleaneating #hardwork #dreambig #polishgirl #polishfit #polskadziewczyna #motywacja #si艂ownia #trening
nie rezygnuj z celu tylko dlatego, 偶e osi膮gniecie go wymaga czasu. czas i tak up艂ynie.. 鈱涳笍 ja nauczy艂am si臋 ju偶 cierpliwo艣ci, a Ty? 馃槇 78 dni! 馃敎馃憴馃憼 #gymselfie  #gymgirl  #gymmotivation  #fitnessgirl  #girlswholift  #girlswithmuscle  #bodybuilding  #muscular  #fitbody  #progress  #fitgirl  #fitchick  #bikinifitness  #bikiniprep  #bodytransformation  #bodygoals  #longlegs  #smile  #fitness  #shape  #absaremadeinthekitchen  #cleaneating  #hardwork  #dreambig  #polishgirl  #polishfit  #polskadziewczyna  #motywacja  #si艂ownia  #trening