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Querido, não permita que ninguém nesse mundo diga que vc não é perfeito!  Falo sempre com meus alunos que nós, profissionais de saúde estamos aqui para recuperar e promover saúde, as pessoas emagrecem e ganham massa muscular no processo, mas o foco tem q ser a qualidade de vida do paciente. . Emagrecimento à todo custo, não é sustentável, você vai postar fotinha de antes e depois (msm que o código de ética condene) e depois seu paciente terá que tratar distúrbios alimentares, transtornos psiquiátricos, lesão causada por treino excessivo, gastrite, pedras na vesícula pelo emagrecimento rápido e alterações hormonais graves,  inúmeros outros problemas. Sabe o que vai acontecer?  A saúde fica tão debilitada que o emagrecimento deixa de ser importante, a prioridades mudam. .  Isso acontece tbm no processo de ganho de massa. .  Resultados que são importantes sao os sustentáveis. Os que você consegue levar por toda a vida. . Olhe para o espelho querido, aprenda quem vc é e dentro de uma visão respeitosa de si msm comece seu processo de cuidado, sua melhora alimentar, sua dieta, sua atividade física e encontre um profissional para te ajudar, pq a dieta da blogueira com transtorno de imagem não serve pra Vc! .  Vc eh perfeitinho (a), só precisa aprender a enxergar isso!!! Cuide-se com mais amor!!!! #nutricaosemmodismos #resultadoscomresponsabilidade #saudeemocional #saudepsiquica #nutrirmente #nutri #amor #respeito #perfeita #saúde #amorproprio #sabedoria #aceitação #estilodevida #blogueiranaoentendededieta #teamcerebro #nutriçãohumanizada #dietasemsofrer #dieta #comida #sejaessencia
Querido, não permita que ninguém nesse mundo diga que vc não é perfeito! Falo sempre com meus alunos que nós, profissionais de saúde estamos aqui para recuperar e promover saúde, as pessoas emagrecem e ganham massa muscular no processo, mas o foco tem q ser a qualidade de vida do paciente. . Emagrecimento à todo custo, não é sustentável, você vai postar fotinha de antes e depois (msm que o código de ética condene) e depois seu paciente terá que tratar distúrbios alimentares, transtornos psiquiátricos, lesão causada por treino excessivo, gastrite, pedras na vesícula pelo emagrecimento rápido e alterações hormonais graves, inúmeros outros problemas. Sabe o que vai acontecer? A saúde fica tão debilitada que o emagrecimento deixa de ser importante, a prioridades mudam. . Isso acontece tbm no processo de ganho de massa. . Resultados que são importantes sao os sustentáveis. Os que você consegue levar por toda a vida. . Olhe para o espelho querido, aprenda quem vc é e dentro de uma visão respeitosa de si msm comece seu processo de cuidado, sua melhora alimentar, sua dieta, sua atividade física e encontre um profissional para te ajudar, pq a dieta da blogueira com transtorno de imagem não serve pra Vc! . Vc eh perfeitinho (a), só precisa aprender a enxergar isso!!! Cuide-se com mais amor!!!! #nutricaosemmodismos  #resultadoscomresponsabilidade  #saudeemocional  #saudepsiquica  #nutrirmente  #nutri  #amor  #respeito  #perfeita  #saúde  #amorproprio  #sabedoria  #aceitação  #estilodevida  #blogueiranaoentendededieta  #teamcerebro  #nutriçãohumanizada  #dietasemsofrer  #dieta  #comida  #sejaessencia 
Pq tá na cara que a pessoa acordou antes das 5 da manhã pra treinar kkkkk  Falta menos de 6 meses para os 30!!!! Bora treinar, fortalecer as articulações pq a idade está chegando e eu quero viver até os 130!!! "Ai vc tá treinando pra ganhar massa?" Eu to treinando pra ganhar vida!!!! To treinando e me alimentando pra viver muito e bem!!! A estética é consequência... quero ser uma velhinha magrelinha de blusa de lã que anda rapidinho, que respira bem, que sorri sem dente e não sente dor!  #miajudaJesus #perseverança #motivacao #naoestasendofacil kkkk #naoestaaaasendofaaaacil #estilodevida #dedicação #womanstyle #girls #fitnessmodel #muscles #bonecadeferro #projetocentenarios #vivermuito #viverbem #velhinhafitness
Pq tá na cara que a pessoa acordou antes das 5 da manhã pra treinar kkkkk Falta menos de 6 meses para os 30!!!! Bora treinar, fortalecer as articulações pq a idade está chegando e eu quero viver até os 130!!! "Ai vc tá treinando pra ganhar massa?" Eu to treinando pra ganhar vida!!!! To treinando e me alimentando pra viver muito e bem!!! A estética é consequência... quero ser uma velhinha magrelinha de blusa de lã que anda rapidinho, que respira bem, que sorri sem dente e não sente dor! #miajudaJesus  #perseverança  #motivacao  #naoestasendofacil  kkkk #naoestaaaasendofaaaacil  #estilodevida  #dedicação  #womanstyle  #girls  #fitnessmodel  #muscles  #bonecadeferro  #projetocentenarios  #vivermuito  #viverbem  #velhinhafitness 
"É errado pensar que o amor só vem do companheirismo de longo tempo, ou do cortejo perseverante. O amor é filho da afinidade espiritual e a menos que esta afinidade seja criada em um instante, ela não será criada em anos, ou mesmo em gerações" (Khallil Gibran)  #amor #personal #carlosfriaçapersonal #thaysnevesnutri #fitnessmotivation #casalfitness #casamentoblindado #Love #estilodevida #frango #batatadoce #muscle #me #selfie #goodvibes #casamento #parceria #musclewoman #married #goodmorning
"É errado pensar que o amor só vem do companheirismo de longo tempo, ou do cortejo perseverante. O amor é filho da afinidade espiritual e a menos que esta afinidade seja criada em um instante, ela não será criada em anos, ou mesmo em gerações" (Khallil Gibran) #amor  #personal  #carlosfriaçapersonal  #thaysnevesnutri  #fitnessmotivation  #casalfitness  #casamentoblindado  #Love  #estilodevida  #frango  #batatadoce  #muscle  #me  #selfie  #goodvibes  #casamento  #parceria  #musclewoman  #married  #goodmorning 
#repost  Falando sobre amor próprio.  Bom dia. Ontem passei por uma situação que acredito que muitos de vocês passam todos os dias. Sou uma mulher pequena, magrinha e de características bem diferentes dos padrões.  Fui acompanhada de uma amiga para ajustar meu vestido de madrinha em uma loja na cidade. Ao experimentá-lo, a  vendedora perguntou se eu gostaria de colocar um "bojo" para deixar o vestido mais bonito em mim. Eu disse que não, que achei que tinha ficado bom. Minha amiga veementemente disse "aaaah pode colocar sim, assim ficou feio, você não tem muito seio (e outras críticas que não prestei atenção)". Se essa situação tivesse acontecido há alguns anos atrás, eu teria ficado extremamente chateada, ido no caixa eletronico conferir meu saldo no banco para verificar  a possibilidade de fazer uma cirurgia. Mas não, eu ri alto, olhei para elas através do espelho e disse: "Não! Eu sou assim, estou feliz assim, sei que os padrões são outros, mas mesmo que te incomode, eu gosto de mim!" Dividi essa experiência com você, para que também tenha o prazer de se olhar no espelho e aceitar suas diferenças.Não permita que ninguém diga o que é bonito, tome essa decisão por si.  Só você pode determinar o que você gosta ou não.  Se quiser mudar, mude! Mas seja autor da sua própria história, responsável por suas escolhas e seja feliz!  #amorproprio #Love #Me #happy #empazcomocorpoecomacomida #comidasaudavel #comidasaudavel #saudehumanizada #aceitação #carinho #amor #reeducaçãoalimentar #vida saudável #saúdemental #saudeemocional
#repost  Falando sobre amor próprio. Bom dia. Ontem passei por uma situação que acredito que muitos de vocês passam todos os dias. Sou uma mulher pequena, magrinha e de características bem diferentes dos padrões. Fui acompanhada de uma amiga para ajustar meu vestido de madrinha em uma loja na cidade. Ao experimentá-lo, a vendedora perguntou se eu gostaria de colocar um "bojo" para deixar o vestido mais bonito em mim. Eu disse que não, que achei que tinha ficado bom. Minha amiga veementemente disse "aaaah pode colocar sim, assim ficou feio, você não tem muito seio (e outras críticas que não prestei atenção)". Se essa situação tivesse acontecido há alguns anos atrás, eu teria ficado extremamente chateada, ido no caixa eletronico conferir meu saldo no banco para verificar a possibilidade de fazer uma cirurgia. Mas não, eu ri alto, olhei para elas através do espelho e disse: "Não! Eu sou assim, estou feliz assim, sei que os padrões são outros, mas mesmo que te incomode, eu gosto de mim!" Dividi essa experiência com você, para que também tenha o prazer de se olhar no espelho e aceitar suas diferenças.Não permita que ninguém diga o que é bonito, tome essa decisão por si. Só você pode determinar o que você gosta ou não. Se quiser mudar, mude! Mas seja autor da sua própria história, responsável por suas escolhas e seja feliz! #amorproprio  #Love  #Me  #happy  #empazcomocorpoecomacomida  #comidasaudavel  #comidasaudavel  #saudehumanizada  #aceitação  #carinho  #amor  #reeducaçãoalimentar  #vida  saudável #saúdemental  #saudeemocional 
Uma das queixas mais comuns no consultório de Nutrição é a falta de tempo para preparar salada durante a semana... Aí esta uma estratégia bem fácil de fazer... Aos fins de semana, faça uma listinha com tudo aquilo que vc vai usar durante a semana, vá ao mercadinho mais perto e compre todas as verduras e legumes necessários. Não precisa comprar em grande quantidade.  Eu penso assim:"na segunda vou comer brócolis e tomate, na terça quero couve flor e cenourinha ralada, na quarta da pra fazer arroz integral com brócolis pra não estragar... compro 1brócolis pequeno, 2 tomates, 1 cenoura..." e  por aí vai... . Chegando em casa, já higienizar todas as hortaliças da semana.  O que é higienizar? . Vc lava em água corrente tirando todas as sujidades, depois coloca de molho por 10min em uma mistura de agua e água sanitaria, lava em agua corrente novamente, escorre bem a água. . *esse potinho na minha foto aí ajuda pra caramba nisso *colocar em um pote com tampa e deixar d cabeça pra baixo com um papel toalha na tampa tbm ajuda. De acordo com que dor escorrendo, vc troca o papel. . Assim você tem uma programação Boa, não joga comida fora e ainda tem saladinha fresquinha pra usar de forma rápida todos os dias da semana. .  Alguns minutos dedicados a isso no sábado ou domingo podem garantir a qualidade da sua alimentação. .  Um beijo da #nutri aproveite bem esse excelente final de semana... para ter uma semana melhor ainda! ;) #nutricionista #thaysnevesnutri #nutri #saúde #comidadeverdade #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #diet #nutricaoeficiente #teamnevesfriaça #amorprosprio #escolhas #motivacao #programação #organizacao #temtempopratudo #amomuitotudoisso
Uma das queixas mais comuns no consultório de Nutrição é a falta de tempo para preparar salada durante a semana... Aí esta uma estratégia bem fácil de fazer... Aos fins de semana, faça uma listinha com tudo aquilo que vc vai usar durante a semana, vá ao mercadinho mais perto e compre todas as verduras e legumes necessários. Não precisa comprar em grande quantidade. Eu penso assim:"na segunda vou comer brócolis e tomate, na terça quero couve flor e cenourinha ralada, na quarta da pra fazer arroz integral com brócolis pra não estragar... compro 1brócolis pequeno, 2 tomates, 1 cenoura..." e por aí vai... . Chegando em casa, já higienizar todas as hortaliças da semana. O que é higienizar? . Vc lava em água corrente tirando todas as sujidades, depois coloca de molho por 10min em uma mistura de agua e água sanitaria, lava em agua corrente novamente, escorre bem a água. . *esse potinho na minha foto aí ajuda pra caramba nisso *colocar em um pote com tampa e deixar d cabeça pra baixo com um papel toalha na tampa tbm ajuda. De acordo com que dor escorrendo, vc troca o papel. . Assim você tem uma programação Boa, não joga comida fora e ainda tem saladinha fresquinha pra usar de forma rápida todos os dias da semana. . Alguns minutos dedicados a isso no sábado ou domingo podem garantir a qualidade da sua alimentação. . Um beijo da #nutri  aproveite bem esse excelente final de semana... para ter uma semana melhor ainda! ;) #nutricionista  #thaysnevesnutri  #nutri  #saúde  #comidadeverdade  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #comidasaudavel  #diet  #nutricaoeficiente  #teamnevesfriaça  #amorprosprio  #escolhas  #motivacao  #programação  #organizacao  #temtempopratudo  #amomuitotudoisso 
Treinar muito, descansar pouco e ainda por cima, se alimentar de maneira errada!! Essa onda #fitnessdoimpossivel #fitnessdoexagero, onde vc trabalha muito, fica estressado, faz dietinha por conta propria, seguindo dica de blogueira e faz treino alem do recomendado pelo professor de Ed. Fisica, esta trazendo um novo perfil de pessoas para a rede social, os #catabolizados do sistema imune comprometido, mal humorados e depressivos.  Mas nao criemos panico, é bem simples:  Todo treino sistematizado leva a lesao muscular e a algumas respostas adaptativas que envolvem processos inflamatorios e antiinflamatorios que sao muito beneficos para o organismo, desde que esse processo seja local e controlado.  Poreeem, contudo, todaviiiiaaaa, o pessoal que nao se alimenta direito e nao descansa nao consegue reparar as microlesoes, pois tem uma maior produçao de citocinas inflamatorias e cortisol. Mas como saber se isso esta acontecendo ? -Vai afetar seu humor, podendo ficar depressivo, desanimado, agressivo ou ansioso -Queda do sistema imune, ficando suscetivel a infecçoes -dificulta a memoria e a aprendizagem - leva a um catabolismo acentuado, perdendo massa muscular e em casos mais serios, a ação da citocina no cerebro pode reduzir a fome, sede e até a libido. .  A alimentaçao adequada vai modular as respostas adaptativas ao treino evitando esse quadro catabolico.  Se voce anda seguindo dieta maluca, dormindo pouco, treinando demais, fazendo todas as aulas da academia... Pare um pouco, descanse, se hidrate, durma e quanto antes procure um bom nutricionista pra cuidar de vc!!!! #ThaysNevesNutri #alimentaçaonarespostainflamatoria #nutriçaointeligente #teamcerebro #teamnevesfriaça #ficainteligente #acreditabonita #nutriçaoeficiente #nutricaosemmodismos #nutricaoeficiente #saudehumanizada #emagrecimento #thaysnevesnutri #reeducaçãoalimentar #health #protocoloindividualizado #amorproprio #nutricionista #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer
Treinar muito, descansar pouco e ainda por cima, se alimentar de maneira errada!! Essa onda #fitnessdoimpossivel  #fitnessdoexagero , onde vc trabalha muito, fica estressado, faz dietinha por conta propria, seguindo dica de blogueira e faz treino alem do recomendado pelo professor de Ed. Fisica, esta trazendo um novo perfil de pessoas para a rede social, os #catabolizados  do sistema imune comprometido, mal humorados e depressivos. Mas nao criemos panico, é bem simples: Todo treino sistematizado leva a lesao muscular e a algumas respostas adaptativas que envolvem processos inflamatorios e antiinflamatorios que sao muito beneficos para o organismo, desde que esse processo seja local e controlado. Poreeem, contudo, todaviiiiaaaa, o pessoal que nao se alimenta direito e nao descansa nao consegue reparar as microlesoes, pois tem uma maior produçao de citocinas inflamatorias e cortisol. Mas como saber se isso esta acontecendo ? -Vai afetar seu humor, podendo ficar depressivo, desanimado, agressivo ou ansioso -Queda do sistema imune, ficando suscetivel a infecçoes -dificulta a memoria e a aprendizagem - leva a um catabolismo acentuado, perdendo massa muscular e em casos mais serios, a ação da citocina no cerebro pode reduzir a fome, sede e até a libido. . A alimentaçao adequada vai modular as respostas adaptativas ao treino evitando esse quadro catabolico. Se voce anda seguindo dieta maluca, dormindo pouco, treinando demais, fazendo todas as aulas da academia... Pare um pouco, descanse, se hidrate, durma e quanto antes procure um bom nutricionista pra cuidar de vc!!!! #ThaysNevesNutri  #alimentaçaonarespostainflamatoria  #nutriçaointeligente  #teamcerebro  #teamnevesfriaça  #ficainteligente  #acreditabonita  #nutriçaoeficiente  #nutricaosemmodismos  #nutricaoeficiente  #saudehumanizada  #emagrecimento  #thaysnevesnutri  #reeducaçãoalimentar  #health  #protocoloindividualizado  #amorproprio  #nutricionista  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer 
Ah mas meu pai criou todo mundo comendo gordura, fritura e ninguém morreu... Pq? A intenção era matar? Prova do survivor??? . Na época do seu pai/avô, as pessoas andavam muito mais a pé, trabalhavasse muito mais com a força física e também dormiam muito melhor. Na alimentação não havia muito industrializados, aditivos alimentares, refrigerante era coisa de fins de semana na mesa d quem tinha mta grana, envenenavam-Se muito menos.  E Você, querendo comparar coisas incomparáveis.!!!! Kkk engraçadinha!!! .  Você trabalha sentado, faz tudo o possível de carro, moto e onibus e fica com esse papinho de "vou comer gordura igual meu avô", mas esquece que a sua gordura não é a do porco do quintal, é a gordura cheia de aditivos que a indústria preparou, corante pra todo lado, estabilizantes e só serve pra detonar sua saúde. . Ainda se entope com mais química dos pozinhos milagrosos vendidos por blogueira e apresentadores de TV, para "acelerar metabolismo", faz um monte de procedimento estético e toma a pílula magica que a clínica te oferece, sem nem saber do que se trata... .  Vai na academia, posta foto suado  com as tags #foco #força e #fé, ou pior aquela #tápago pra depois encher a cara de cerveja 3x por semana, prejudicando o trabalho do fígado no seu processo de emagrecimento... Querido, pare de se enganar!  #evitaafadiga e começa a levar a sério a vida, pq o tempo tá passando, a gente precisa aprender a ficar mais Velho, mas tbm mais esperto!  #nutricionista #nutricaoeficiente #saúde #alimentação #teamcerebro #vidasaudável  #carlosfriaçapersonal #ficainteligenteporra #acordapravida #boracorrernafrente #chegadedesculpa #dieta #comidasaudavel #qualidadedevida
Ah mas meu pai criou todo mundo comendo gordura, fritura e ninguém morreu... Pq? A intenção era matar? Prova do survivor??? . Na época do seu pai/avô, as pessoas andavam muito mais a pé, trabalhavasse muito mais com a força física e também dormiam muito melhor. Na alimentação não havia muito industrializados, aditivos alimentares, refrigerante era coisa de fins de semana na mesa d quem tinha mta grana, envenenavam-Se muito menos. E Você, querendo comparar coisas incomparáveis.!!!! Kkk engraçadinha!!! . Você trabalha sentado, faz tudo o possível de carro, moto e onibus e fica com esse papinho de "vou comer gordura igual meu avô", mas esquece que a sua gordura não é a do porco do quintal, é a gordura cheia de aditivos que a indústria preparou, corante pra todo lado, estabilizantes e só serve pra detonar sua saúde. . Ainda se entope com mais química dos pozinhos milagrosos vendidos por blogueira e apresentadores de TV, para "acelerar metabolismo", faz um monte de procedimento estético e toma a pílula magica que a clínica te oferece, sem nem saber do que se trata... . Vai na academia, posta foto suado com as tags #foco  #força  e #fé , ou pior aquela #tápago  pra depois encher a cara de cerveja 3x por semana, prejudicando o trabalho do fígado no seu processo de emagrecimento... Querido, pare de se enganar! #evitaafadiga  e começa a levar a sério a vida, pq o tempo tá passando, a gente precisa aprender a ficar mais Velho, mas tbm mais esperto! #nutricionista  #nutricaoeficiente  #saúde  #alimentação  #teamcerebro  #vidasaudável  #carlosfriaçapersonal  #ficainteligenteporra  #acordapravida  #boracorrernafrente  #chegadedesculpa  #dieta  #comidasaudavel  #qualidadedevida 
É amanhã hein! Restam poucas vagas e na hora não tem inscrição. Só até 14h de amanhã!!! A primeira de uma série de palestras para quem quer aprender a administrar uma unidade de produção de alimentos, abrangendo todos os aspectos. Nesse primeiro módulo você vai aprender as normas de boas práticas exigidas pela Anvisa, entendê-las e assim poder garantir a qualidade do alimento produzido.  Nos próximos encontros falaremos sobre como treinar o seu funcionário, como estabelecer normas que funcionem na sua cozinha/industria, como diminuir desperdício e aumentar os lucros e até, como realizar um processo de seleção de funcionários para a cozinha/industria adequado.  Para pequenas empresas que estão buscando se legalizar e conseguir um alvará da vigilância sanitária, teremos um curso todo especial, que será também muito interessante para nutricionistas e técnicos que queiram trabalhar com consultoria em alimentos.  O curso é gratuito, mas você precisa me enviar um email ou inbox o seu nome completo, idade, profissão, telefone e identidade.  Meu objetivo é melhorar a qualidade dos serviços de alimentação da cidade de Juiz de Fora e região e capacitar profissionais para trabalhar com alimentos com responsabilidade e respeito ao consumidor.  #juizdefora #treinamento #alimentosseguros #qualidade #boaspraticas #pop #cozinhandocomclasse #contaminação #microbiologia #thaysnevesnutri
É amanhã hein! Restam poucas vagas e na hora não tem inscrição. Só até 14h de amanhã!!! A primeira de uma série de palestras para quem quer aprender a administrar uma unidade de produção de alimentos, abrangendo todos os aspectos. Nesse primeiro módulo você vai aprender as normas de boas práticas exigidas pela Anvisa, entendê-las e assim poder garantir a qualidade do alimento produzido. Nos próximos encontros falaremos sobre como treinar o seu funcionário, como estabelecer normas que funcionem na sua cozinha/industria, como diminuir desperdício e aumentar os lucros e até, como realizar um processo de seleção de funcionários para a cozinha/industria adequado. Para pequenas empresas que estão buscando se legalizar e conseguir um alvará da vigilância sanitária, teremos um curso todo especial, que será também muito interessante para nutricionistas e técnicos que queiram trabalhar com consultoria em alimentos. O curso é gratuito, mas você precisa me enviar um email ou inbox o seu nome completo, idade, profissão, telefone e identidade. Meu objetivo é melhorar a qualidade dos serviços de alimentação da cidade de Juiz de Fora e região e capacitar profissionais para trabalhar com alimentos com responsabilidade e respeito ao consumidor. #juizdefora  #treinamento  #alimentosseguros  #qualidade  #boaspraticas  #pop  #cozinhandocomclasse  #contaminação  #microbiologia  #thaysnevesnutri 
DOENÇA HEPATICA GORDUROSA NÃO ALCOOLICA  A esteatose hepática tem sido convencionalmente definida como acumulo de lipídios (gordura) em mais de 5% dos hepatócitos (células do figado). Entre as causas mais frequentes de esteatose no fígado estão a hepatite pelo vírus c e a doença hepática alcoólica.  No entanto, atualmente a causa mais frequente de esteatose é a chamada doença hepática gordurosa não alcoólica. Ou seja, eu posso ter gordura no figado sem nem se quer ter bebido uma gota de alcool? Siiiim!!!! Geralmente está associado ao uso de medicamentos e a alimentação ruim.  Os pacientes mais suscetíveis são os que tem a chamada Sindrome metabólica. Talvez você tenha, e nem saiba.  Quem tem sindrome metabólica pode ter todos ou pelo menos 3 sintomas abaixo: - é diabético ou tem aquela chamada "pré diabetes", apresentando uma intolerancia à glicose ou resitencia à insulina. - tem também alteração da pressao sanguinea (controlada ou não com medicamentos) - obesidade central (circunferencia da cintura superior a 92 cm em homens e superior a 88 em mulheres) - colesterol alto - triglicerides alto - HDL baixo (colesterol bom baixo)  O excesso de insulina secretada no organismo por causa da resistência periférica à ação deste hormônio levaria a maior afluxo de ácidos graxos parar o hepatócito, assim como impediria sua BETA-oxidação ou sua liberação na forma de lipoproteínas. Com isso, esses compostos ficariam acumulados no fígado resultando em esteatose.  Ou seja, se eu tenho a circunferencia da cintura acima do ideal, começo a apresentar a glicose mais alta ( minha hemoglobina glicosilada altera), comer alimentos ricos em glicose podem tornar meu figado gorduroso???? Exatamente!!!! O afastamento do contato com substancias toxicas, a suspensão de medicamentos (amiodarona, tamoxifeno, por exemplo), o tratamento do hipotireoidismo etc. podem reverter o quadro hepático. É muito importante fazer uma correção nos fatores associados com muito cuidado, uma mudança alimentar precisa ser feita, reduzindo alimentos gordurosos, açúcar, alimentos com alto teor de gordura saturada e trans e promover um emagrecimento saudável...(continuação nos comentários)
DOENÇA HEPATICA GORDUROSA NÃO ALCOOLICA A esteatose hepática tem sido convencionalmente definida como acumulo de lipídios (gordura) em mais de 5% dos hepatócitos (células do figado). Entre as causas mais frequentes de esteatose no fígado estão a hepatite pelo vírus c e a doença hepática alcoólica. No entanto, atualmente a causa mais frequente de esteatose é a chamada doença hepática gordurosa não alcoólica. Ou seja, eu posso ter gordura no figado sem nem se quer ter bebido uma gota de alcool? Siiiim!!!! Geralmente está associado ao uso de medicamentos e a alimentação ruim. Os pacientes mais suscetíveis são os que tem a chamada Sindrome metabólica. Talvez você tenha, e nem saiba. Quem tem sindrome metabólica pode ter todos ou pelo menos 3 sintomas abaixo: - é diabético ou tem aquela chamada "pré diabetes", apresentando uma intolerancia à glicose ou resitencia à insulina. - tem também alteração da pressao sanguinea (controlada ou não com medicamentos) - obesidade central (circunferencia da cintura superior a 92 cm em homens e superior a 88 em mulheres) - colesterol alto - triglicerides alto - HDL baixo (colesterol bom baixo) O excesso de insulina secretada no organismo por causa da resistência periférica à ação deste hormônio levaria a maior afluxo de ácidos graxos parar o hepatócito, assim como impediria sua BETA-oxidação ou sua liberação na forma de lipoproteínas. Com isso, esses compostos ficariam acumulados no fígado resultando em esteatose. Ou seja, se eu tenho a circunferencia da cintura acima do ideal, começo a apresentar a glicose mais alta ( minha hemoglobina glicosilada altera), comer alimentos ricos em glicose podem tornar meu figado gorduroso???? Exatamente!!!! O afastamento do contato com substancias toxicas, a suspensão de medicamentos (amiodarona, tamoxifeno, por exemplo), o tratamento do hipotireoidismo etc. podem reverter o quadro hepático. É muito importante fazer uma correção nos fatores associados com muito cuidado, uma mudança alimentar precisa ser feita, reduzindo alimentos gordurosos, açúcar, alimentos com alto teor de gordura saturada e trans e promover um emagrecimento saudável...(continuação nos comentários)