` WORKOUT-RUSSIA (@workout_russia) | Instagram photos and videos online instagram - goldpix web-viewer
  • workout_russia
    WORKOUT-RUSSIA
    @workout_russia

Images by workout_russia

👍, если идёшь сегодня на тренировку http://rapaf.ru/ @rapaf @workout_russia @vitasphere  #будьготов #workout #гто #streetworkout #🌍rapaf.ru
#Repost @rapaf.ru with @repostapp ・・・ b-frant.ru @frant_moscow официальный партнёр @rapaf.ru и @irontigerteam Барбершоп ФРАНТ – это федеральная сеть мужских парикмахерских с особенным стилем и характером. В арсенале Франта мужские стрижки, бритье, стрижки бород и усов и другие услуги для волос, бороды и усов. Барбершоп ФРАНТ – это 11 городов, 13 барбершопов, собственная академия, более 60 тысяч довольных клиентов, среди которых огромное количество известных людей, звезд шоубизнеса, политических деятелей, актеров, олимпийских чемпионов и спортсменов. #sport #fit #streetworkout #workout #workfit #train #moscow #москва
#Repost  @rapaf.ru with @repostapp ・・・ b-frant.ru @frant_moscow официальный партнёр @rapaf.ru и @irontigerteam Барбершоп ФРАНТ – это федеральная сеть мужских парикмахерских с особенным стилем и характером. В арсенале Франта мужские стрижки, бритье, стрижки бород и усов и другие услуги для волос, бороды и усов. Барбершоп ФРАНТ – это 11 городов, 13 барбершопов, собственная академия, более 60 тысяч довольных клиентов, среди которых огромное количество известных людей, звезд шоубизнеса, политических деятелей, актеров, олимпийских чемпионов и спортсменов. #sport  #fit  #streetworkout  #workout  #workfit  #train  #moscow  #москва 
#Repost @smolyakov_pavel with @repostapp ・・・ Скажу по секрету- реальные президенты стригутся только в #ФРАНТ 😼. @frant_moscow Шикарный сервис и высокое качество в каждом #барбершоп 👍 #москва #воркаут #спорт
#WorkoutRussia - Мастерская здорового образа жизни💪😼 @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка 🌍rapaf.ru
@irontigerteam 💪😼💣💥 iron-tiger.pro Федерация Воздушно-Силовой Атлетики России @rapaf.ru #training #train #streetworkoutpro #workouttime #streetworkout ##воркаутвмассы #спорт#стритворкаут #man #sport
#Repost @workout_russia with @repostapp ・・・ #Repost @irontigerpro with @repostapp ・・・ Площадки воркаут  iron-tiger.pro  уже вовсю работают  в фитнес-клубах России 💪😼🇷🇺 @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка 🌍rapaf.ru
#Repost  @workout_russia with @repostapp ・・・ #Repost  @irontigerpro with @repostapp ・・・ Площадки воркаут iron-tiger.pro уже вовсю работают в фитнес-клубах России 💪😼🇷🇺 @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport  #sports  #active  #fun  #fit  #fitness  #instasport  #training  #workout  #excercise  #train  #training  #streetworkout  #hard  #train  #calisthenics  #спорт  #воркаут  #активность  #фитнесс  #инстаспорт  #тренировки  #упражнения  #тренировка  🌍rapaf.ru
#Repost @rapaf.ru with @repostapp ・・・ только тот, кто ничего не делает, не получает результат. photo by @smolyakov_pavel  @rapaf @workout_russia @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка 🌍rapaf.ru
#Repost  @rapaf.ru with @repostapp ・・・ только тот, кто ничего не делает, не получает результат. photo by @smolyakov_pavel @rapaf @workout_russia @matreshki_sw #sport  #sports  #active  #fun  #fit  #fitness  #instasport  #training  #workout  #excercise  #train  #training  #streetworkout  #hard  #train  #calisthenics  #спорт  #воркаут  #активность  #фитнесс  #инстаспорт  #тренировки  #упражнения  #тренировка  🌍rapaf.ru
#Repost @_badboy666_ with @repostapp ・・・ @irontigerpro- лучшее спортивное оборудование для занятий WORKOUT, которое выбирают лучшие, а это наша команда @irontigerteam 🔥💪 По всем вопросам приобретения пишем в вк или директ, Так же whatsapp:89118127575 📞 и переходим на сайт по ссылке, думаю каждый сможет себе подобрать что хочет, + делаем производство на ваш заказ и вкус 🔝 iron-tiger.pro  @workout_russia  #workout24#workouts #workout#training#traininghard#train#overtraining#overtrain#streetworkout#streetworkoutpro#streetworkout24#gymlife#gymtime#workouttime #fitnessgym#fitspo#fit #fitnesslivestyle#streetworkout #streetworkoutpro #fitspo #fit #fitnesslivestyle #fitness24 #fitnessmotivation #live #crossfit #motivation
#Repost  @_badboy666_ with @repostapp ・・・ @irontigerpro- лучшее спортивное оборудование для занятий WORKOUT, которое выбирают лучшие, а это наша команда @irontigerteam 🔥💪 По всем вопросам приобретения пишем в вк или директ, Так же whatsapp:89118127575 📞 и переходим на сайт по ссылке, думаю каждый сможет себе подобрать что хочет, + делаем производство на ваш заказ и вкус 🔝 iron-tiger.pro @workout_russia #workout24 #workouts  #workout #training #traininghard #train #overtraining #overtrain #streetworkout #streetworkoutpro #streetworkout24 #gymlife #gymtime #workouttime  #fitnessgym #fitspo #fit  #fitnesslivestyle #streetworkout  #streetworkoutpro  #fitspo  #fit  #fitnesslivestyle  #fitness24  #fitnessmotivation  #live  #crossfit  #motivation 
#Repost @rapaf.ru with @repostapp ・・・ Street Workout mannequin challenge by iron tigers & ФВСАР iron-tiger.pro @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка 🌍rapaf.ru
#Repost  @rapaf.ru with @repostapp ・・・ Street Workout mannequin challenge by iron tigers & ФВСАР iron-tiger.pro @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport  #sports  #active  #fun  #fit  #fitness  #instasport  #training  #workout  #excercise  #train  #training  #streetworkout  #hard  #train  #calisthenics  #спорт  #воркаут  #активность  #фитнесс  #инстаспорт  #тренировки  #упражнения  #тренировка  🌍rapaf.ru
#Repost @smolyakov_pavel with @repostapp ・・・ Друзья! Подходит к концу 2016 год! В этом году произошло много положительных событий в мире воркаута и воздушной атлетики. 2017 год нам сулит еще больше перспектив и возможностей в достижении поставленных целей и развития. От лица Федерации Воздушно-Силовой атлетики России и от себя лично, поздравляю каждого нашего представителя с наступающим новым годом! С Уважением, Президент ФВСАР Смоляков П.В.
#Repost  @smolyakov_pavel with @repostapp ・・・ Друзья! Подходит к концу 2016 год! В этом году произошло много положительных событий в мире воркаута и воздушной атлетики. 2017 год нам сулит еще больше перспектив и возможностей в достижении поставленных целей и развития. От лица Федерации Воздушно-Силовой атлетики России и от себя лично, поздравляю каждого нашего представителя с наступающим новым годом! С Уважением, Президент ФВСАР Смоляков П.В.
#Repost @rapaf.ru with @repostapp ・・・ Даже самые обычные овсяные печеньки с кокосовой пастой от @vitasphere становятся необычайно вкусными😍😍 iron-tiger.pro @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка 🌍rapaf.ru
#Repost  @rapaf.ru with @repostapp ・・・ Даже самые обычные овсяные печеньки с кокосовой пастой от @vitasphere становятся необычайно вкусными😍😍 iron-tiger.pro @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport  #sports  #active  #fun  #fit  #fitness  #instasport  #training  #workout  #excercise  #train  #training  #streetworkout  #hard  #train  #calisthenics  #спорт  #воркаут  #активность  #фитнесс  #инстаспорт  #тренировки  #упражнения  #тренировка  🌍rapaf.ru
#Repost @rapaf.ru with @repostapp ・・・ Так проходят тренировки у наших представителей по воздушной атлетике в Тимашевске на площадке Бадюка от @irontigerpro👌🏻💪🏼😼 Школа шестовой акробатики iron-tiger.pro @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка 🌍rapaf.ru
#Repost  @rapaf.ru with @repostapp ・・・ Так проходят тренировки у наших представителей по воздушной атлетике в Тимашевске на площадке Бадюка от @irontigerpro👌🏻💪🏼😼 Школа шестовой акробатики iron-tiger.pro @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport  #sports  #active  #fun  #fit  #fitness  #instasport  #training  #workout  #excercise  #train  #training  #streetworkout  #hard  #train  #calisthenics  #спорт  #воркаут  #активность  #фитнесс  #инстаспорт  #тренировки  #упражнения  #тренировка  🌍rapaf.ru
#Repost @rapaf.ru with @repostapp ・・・ Топ-8 базовых упражнений, которые позволят быстро и легко привести тело в порядок. Включайте в каждую тренировку хотя бы 2 - 3 упражнения из этого списка.  1. Отжимания (2-3 подхода по 15 раз) 2. Подъемы на ступеньку (подъемы вверх по лестнице) (4 подхода) 3. Прыжки в упор лежа (3 подхода по 10 раз) 4. Прыжки в длину (2 подхода по 8 - 10 раз) 5. Бёрпи (2 подхода по 15 раз) 6. Подтягивания (2 подхода по 15 раз) 7. Скручивания на пресс (2 подхода на максимум) 8. Мостик (2 подхода по 30-45 секунд)  На фото: Аида Сахибова  http://rapaf.ru/budgotov @rapaf.ru @workout_russia @vitasphere  #будьготов @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка 🌍rapaf.ru
#Repost  @rapaf.ru with @repostapp ・・・ Топ-8 базовых упражнений, которые позволят быстро и легко привести тело в порядок. Включайте в каждую тренировку хотя бы 2 - 3 упражнения из этого списка. 1. Отжимания (2-3 подхода по 15 раз) 2. Подъемы на ступеньку (подъемы вверх по лестнице) (4 подхода) 3. Прыжки в упор лежа (3 подхода по 10 раз) 4. Прыжки в длину (2 подхода по 8 - 10 раз) 5. Бёрпи (2 подхода по 15 раз) 6. Подтягивания (2 подхода по 15 раз) 7. Скручивания на пресс (2 подхода на максимум) 8. Мостик (2 подхода по 30-45 секунд) На фото: Аида Сахибова http://rapaf.ru/budgotov @rapaf.ru @workout_russia @vitasphere #будьготов  @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport  #sports  #active  #fun  #fit  #fitness  #instasport  #training  #workout  #excercise  #train  #training  #streetworkout  #hard  #train  #calisthenics  #спорт  #воркаут  #активность  #фитнесс  #инстаспорт  #тренировки  #упражнения  #тренировка  🌍rapaf.ru
☝️😼 делай приседания правильно #💪💣🔥photo by📷 @smolyakov_pavel @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка 🌍rapaf.ru
☝️😼 делай приседания правильно #💪💣🔥photo by📷 @smolyakov_pavel @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport  #sports  #active  #fun  #fit  #fitness  #instasport  #training  #workout  #excercise  #train  #training  #streetworkout  #hard  #train  #calisthenics  #спорт  #воркаут  #активность  #фитнесс  #инстаспорт  #тренировки  #упражнения  #тренировка  🌍rapaf.ru
Money and the power💯🏆🔝🐯 @irontigerteam 💪💣🔥 @rapaf.ru @workout_russia @matreshki_sw #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #train #training #streetworkout #hard #train #calisthenics #спорт #воркаут #активность #фитнесс #инстаспорт #тренировки #упражнения #тренировка 🌍rapaf.ru